സ്ത്രീകളുടെ ശാരീരികക്ഷമതയെയും സൗന്ദര്യസങ്കൽപ്പങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള പരമ്പരാഗത കാഴ്ചപ്പാടുകളെ പൂർണമായും തിരുത്തിയെഴുതുന്ന പുതിയൊരു തരംഗമാണ് അന്താരാഷ്ട്ര ഫിറ്റ്‌നസ് ലോകത്ത് ഉയർന്നുവരുന്നത്. പതിറ്റാണ്ടുകളായി മാധ്യമങ്ങളും സമൂഹവും ഉയർത്തിപ്പിടിച്ച മെലിഞ്ഞ പെൺശരീരം എന്ന സങ്കൽപ്പത്തിൽ നിന്ന് മാറി, കരുത്തുറ്റ ഫിറ്റ്‌നെസ്സിലേക്കുള്ള യാത്രയിലാണ് സ്ത്രീകൾ. ബൈസെപ്‌സാണ് സ്ത്രീകൾക്കിടയിലെ പുതിയ ട്രെൻഡ്.

To advertise here,

മുൻകാലങ്ങളിൽ സ്ത്രീകൾ ഭാരമുയർത്തിയുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ കടുത്ത ആശങ്കകൾ നിലനിന്നിരുന്നു. ഹെവി വെയ്റ്റുകൾ ഉയർത്തിയാൽ തങ്ങളുടെ ശരീരം പുരുഷന്മാരുടേതിന് സമാനമായിമാറുമെന്നും സ്ത്രീത്വം നഷ്ടപ്പെടുമെന്നുമുള്ള തെറ്റിദ്ധാരണ പരക്കെ ഉണ്ടായിരുന്നു. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, കാലറി എരിച്ചുകളയുന്ന കാർഡിയോ വ്യായാമങ്ങളിലും മെലിഞ്ഞ ശരീരഘടന നിലനിർത്തുന്നതിലുമാണ് ഭൂരിഭാഗം സ്ത്രീകളും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരുന്നത്. എന്നാൽ ഇന്ന് ഈ കാഴ്ചപ്പാടുകൾക്ക് കാതലായ മാറ്റം സംഭവിച്ചിരിക്കുന്നു. ബലമുള്ള കൈകളും ടോൺ ചെയ്ത ബൈസെപ്‌സുകളും കേവലം ശാരീരിക ഭംഗിയുടെ മാത്രം ലക്ഷണങ്ങളല്ല, മറിച്ച് അത് സ്ത്രീയുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെയും പ്രതിരോധശേഷിയുടെയും ആരോഗ്യത്തിന്റെയും അടയാളമായി മാറിയിരിക്കുകയാണ്. മസ്‌കുലാർ വുമൺ, ഫിറ്റ്‌നസ് ഒഡീസി എന്നീ ഹാഷ്ടാഗുകളിൽ നിരവധി പോസ്റ്റുകളാണ് വരുന്നത്, ഇൻഫ്‌ളുവൻസർമാരും കായികതാരങ്ങളും തങ്ങളുടെ മസിൽ ഫ്ളെക്‌സിങ് ചിത്രങ്ങളും വെയ്റ്റ്ലിഫ്റ്റിങ് വീഡിയോകളും പങ്കുവെച്ചുതുടങ്ങിയിട്ടുമുണ്ട്.

ഡെവിൻ ഡാൽട്ടന്റെ പ്രചോദനാത്മക യാത്ര

ഹോളിവുഡ് ആക്ഷൻ ചിത്രങ്ങളിൽ സ്റ്റണ്ടുകൾ ചെയ്യുന്ന പ്രൊഫഷണൽ സ്റ്റണ്ട് ആർട്ടിസ്റ്റാണ് ഡെവിൻ ഡാൽട്ടൻ. തന്റെ തൊഴിലിന് കടുത്ത ശാരീരികക്ഷമത അത്യന്താപേക്ഷിതമായിരുന്നു. എന്നാൽ കേവലം ജോലി ആവശ്യങ്ങൾക്കപ്പുറം, സ്വന്തം ശരീരത്തെ കൂടുതൽ ശക്തമാക്കാനും കൂടുതൽ ഭാരം ഉയർത്താനുമുള്ള ഒരു യാത്രയായി അവർ സ്‌ട്രെങ്ത് ട്രെയിനിംഗിനെ മാറ്റി.ദിനംപ്രതിയുള്ള ഹെവി വെയ്റ്റ്ലിഫ്റ്റിംഗ്, സിസ്റ്റമാറ്റിക് പ്രോഗ്രസീവ് ഓവർലോഡ്, കൃത്യമായ പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ആഹാരരീതി എന്നിവയിലൂടെയാണ് ഡെവിൻ തന്റെ കൈമസിലുകൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തത്.

ബൈസെപ്‌സുകൾ സ്വന്തമാക്കിയതോടെ തനിക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടത് കേവലം ശാരീരിക മാറ്റമല്ല, മറിച്ച് മാനസികമായ വലിയൊരു കരുത്താണെന്ന് ഡെവിൻ പറയുന്നു. സ്വന്തം കൈകളുടെ കരുത്ത് കാണിക്കുന്നത് ഇപ്പോൾ അഭിമാനകരമായ ഒന്നായി സ്ത്രീകൾ കരുതുന്നു. വെയ്റ്റ്ലിഫ്റ്റിങ്ങിലൂടെ സ്ത്രീകൾ പെട്ടെന്ന് പുരുഷന്മാരെപ്പോലെയാകില്ലെന്നത് സത്യമാണ്. സ്ത്രീകളിലെ ഹോർമോൺ ഘടന ഇതിന് വ്യത്യസ്തമാണ്. അതിനാൽ പേശികൾ വികസിക്കുന്നത് വഴി ശരീരം കൂടുതൽ ടോൺ ആകുകയും, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനം വർധിക്കുകയുമാണ് ചെയ്യുക.

പ്രായമാകുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന പേശികളുടെ അപചയം തടയാൻ ചെറുപ്പത്തിലേ സ്‌ട്രെങ്ത് ട്രെയിനിംഗ് ചെയ്യുന്നത് സഹായിക്കും. കൈകൾക്കും തോൾഭാഗങ്ങൾക്കും ബലം നൽകുന്നത് ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ ജോലികൾ എളുപ്പമാക്കാനും പരിക്കുകൾ ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന തിരിച്ചറിവും സ്ത്രീകളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നു.

സ്ത്രീ സൗന്ദര്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പരമ്പരാഗത നിർവചനങ്ങളെ തിരുത്തിക്കുറിക്കുന്നതാണ് പുതിയ ട്രെൻഡ്. കാഴ്ചയേക്കാൾ പ്രധാനം ശരീരത്തിന്റെ കാര്യക്ഷമതയും ആരോഗ്യവുമാണെന്ന ചിന്ത പുതിയ തലമുറ ഏറ്റെടുത്തുകഴിഞ്ഞു.