fitness

'MOM തിരിച്ചിട്ടാല്‍ WOW' ; തല കുത്തി നിന്ന് ജ്യോതികയുടെ വര്‍ക്ക്ഔട്ട്

Apr 28, 2023 #jyotika

Lifestyle

|

63-ാം വയസ്സിലും ഫിറ്റ്‌നെസ് വിട്ടൊരു കളിയില്ല; ഹെവി വര്‍ക്ക്ഔട്ട് വീഡിയോയുമായി സഞ്ജയ് ദത്ത്

Feb 26, 2023 #sanjay dutt

Food

|

ഡയറ്റില്‍ കട്ടന്‍ കാപ്പിയോ; അറിഞ്ഞിരിയ്ക്കാം ഈ ഗുണങ്ങള്‍

ഫിറ്റ്നസിലും ആരോഗ്യത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിയ്ക്കുന്നവരാണോ ...

2 min

Feb 16, 2023 #coffee

Lifestyle

|

ജിമ്മില്‍ സാരി ധരിച്ചെത്തി, 56 കാരിയുടെ വര്‍ക്കൗട്ട് വീഡിയോ വൈറല്‍

2 min

Nov 20, 2022 #gym

Health

|

കാര്‍ഡിയോ-ലോവര്‍ ബോഡി വര്‍ക്കൗട്ടുകളുടെ സമ്മിശ്രം; വീഡിയോ പങ്കുവെച്ച് ജാന്‍വി കപൂര്‍

3 min

Jun 6, 2022 #janhvi kapoor

Videos

|

ജോറാണ് ഈ 'കൊച്ചിൻ ജിമ്മൂസ്'; അന്താരാഷ്ട്ര പുരസ്കാരങ്ങളുമായി മൂന്ന് മലയാളികൾ

05:51

May 10, 2022 #mr and miss universe

Health

|

ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ വിശ്രമം കൊടുക്കാം, പക്ഷേ അലസമാകരുത്; വീഡിയോ പങ്കുവെച്ച് ശിൽപ ഷെട്ടി

1 min

Apr 19, 2022 #shilpa shetty

Health

|

വിഷാദത്തോട് പൊരുതാൻ വെറുതെയൊരു നടത്തം പോലും ഫലപ്രദം

ജീവിതരീതിയും സാമൂഹിക സാമ്പത്തിക ഘടകങ്ങളും ആരോഗ്യാവസ്ഥയും ...

2 min

Apr 18, 2022 #mental health

Money

|

Products and Services

ഇതാണ് ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്താല്‍ ലഭിക്കുന്ന ആറ് ഗുണങ്ങള്‍

നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒഴിച്ചു കൂടാനാവാത്ത ഘടകങ്ങളിൽ ...

2 min

Feb 12, 2022 #health

Health

|

ജിമ്മില്‍ വര്‍ക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഈ 12 തെറ്റിദ്ധാരണകള്‍ നിങ്ങള്‍ക്കുണ്ടോ?

5 min

Feb 5, 2022 #health

Health

|

56-ാം വയസ്സില്‍ മിലിന്ദ് സോമന്‍ പറയുന്നു: 27 മിനിറ്റിനുള്ളില്‍ അഞ്ച് കിലോ മീറ്റര്‍ ഓട്ടം നിസ്സാരം!

2 min

Jan 21, 2022 #health

Lifestyle

|

അറുപത്തിയെട്ടിലും കഠിന വ്യായാമ മുറകൾ ചെയ്യുന്ന അമ്മ; ഒരിക്കലും വൈകിയിട്ടില്ലെന്ന് ഹൃതിക് റോഷൻ

1 min

Jan 20, 2022 #women

Health

|

40 വര്‍ഷം മുന്‍പ് ആസ്വദിച്ചു ചെയ്ത സ്‌പെഷ്യല്‍ വര്‍ക്ക്ഔട്ടുമായി മിലിന്ദ് സോമന്‍

2 min

Jan 12, 2022 #health

Health

|

കോവിഡ് കാലത്ത് ജിമ്മില്‍ പോകാതെ ഭാരം കുറയ്ക്കാം; ഈ അഞ്ച് സിംപിള്‍ വര്‍ക്ക്ഔട്ടുകള്‍ ചെയ്തു നോക്കൂ..

3 min

Jan 7, 2022 #health

Lifestyle

|

ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞുള്ള വിശ്രമകാലം കഴിയാൻ കാത്തിരിക്കുകയായിരുന്നു; ചിത്രങ്ങൾ പങ്കുവെച്ച് സുസ്മിത സെൻ

2 min

Dec 23, 2021 #women

Health

|

റസ്‌ലിങ് താരം ഗ്രേറ്റ് ഖാലി എന്താണ് കഴിക്കുന്നത്?

ലോകത്തെ ജനപ്രിയ വിനോദ ഗുസ്തി മത്സരമായ റസ് ലിങ്ങിലെ ...

1 min

Dec 8, 2021 #health

Health

|

വ്യായാമം ചെയ്യണം; പക്ഷേ ചെയ്യുന്നത് ശരീരത്തെ അറിഞ്ഞുകൊണ്ടായിരിക്കണം

2 min

Dec 8, 2021 #health

Health

|

നീണ്ട ഇടവേളയ്ക്ക് ശേഷം ജിം വര്‍ക്ക്ഔട്ടുകള്‍ ചെയ്യുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍

2 min

Nov 6, 2021 #health

Health

|

വര്‍ക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യാന്‍ ഇന്‍ഡോര്‍ ആണോ ഔട്ട്‌ഡോര്‍ ആണോ നല്ലത്?

തടിയും തൂക്കവും കൂടിയല്ലോ, അതുകൊണ്ട് വർക്ക്ഔട്ട് ...

2 min

Oct 26, 2021 #health

Health

|

20 കിലോഗ്രാമിന്റെ ഡംബെല്ലുമായി സ്‌ക്വാറ്റ് ചെയ്ത് ശില്‍പ ഷെട്ടി

ശിൽപ ഷെട്ടിയുടെ പുതിയ വർക്ക്ഔട്ട് വീഡിയോ ആണ് ഇപ്പോൾ ...

1 min

Oct 25, 2021 #health

Health

|

ജിം ട്രെയ്‌നിങ്ങും ലെഗ് വര്‍ക്ക്ഔട്ടുമായി ജാന്‍വി കപൂര്‍

ഫിറ്റ്നസ്സിൽ ഒരു വിട്ടുവീഴ്ചയ്ക്കും തയ്യാറല്ലാത്ത ...

1 min

Sep 11, 2021 #health

Health

|

മുട്ടുവേദന മാറാന്‍ സ്‌ട്രെച്ചിങ്

പെട്ടെന്ന് കഠിനമായി വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യുന്നത് കാൽമുട്ടുവേദനയ്ക്ക് ...

2 min

Aug 27, 2021 #health

Health

|

മെലിഞ്ഞവരോ സിക്‌സ് പായ്ക്ക് ഉള്ളവരോ അല്ല; ഈ അഞ്ച് കാര്യങ്ങള്‍ ഉള്ളവരാണ് ആരോഗ്യമുള്ളവര്‍

2 min

Aug 24, 2021 #health

Health

|

ജിമ്മില്‍ ആദ്യമായിട്ടാണോ? എങ്കില്‍ ചെയ്യാം ഈ അഞ്ച് സിംപിള്‍ വര്‍ക്ക്ഔട്ടുകള്‍

2 min

Aug 16, 2021 #health

Health

|

ഒറ്റക്കാലില്‍ ബാലന്‍സ് ചെയ്ത് നാല് യോഗാസനങ്ങള്‍; വീഡിയോയുമായി കീര്‍ത്തി സുരേഷ്

1 min

Jul 21, 2021 #health

Health

|

കൃത്യമായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് കോവിഡ് ഗുരുതരമാവാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് പഠനം

1 min

Jun 23, 2021 #health

Health

|

ഇന്റര്‍മിറ്റന്റ് ഫാസ്റ്റിങ്: തന്റ പുതിയ ഡയറ്റിങ് പരീക്ഷണത്തെ പറ്റി നടി സമീറ റെഡ്ഡി

2 min

Apr 17, 2021 #health

Health

|

ഭാരം കുറയാന്‍ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോള്‍ ഈ അഞ്ച് കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കാം

Woman's legs running on treadmill in gym - stock photo

2 min

Apr 15, 2021 #health

Health

|

വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിന് മുന്‍പ് വാംഅപ് ചെയ്യണം എന്ന് നിര്‍ബന്ധമുണ്ടോ?

Portrait of confident male athlete stretching arm while wearing jacket and sports clothing against c

1 min

Apr 1, 2021 #health

Lifestyle

|

'ഒരുമാസം കൊണ്ട് രണ്ട് കിലോ കുറഞ്ഞു' ഫിറ്റ്‌നസ്സ് ലക്ഷ്യം വിജയകരമായതിനെ പറ്റി സമീറ റെഡ്ഡി

2 min

Mar 31, 2021 #women

Health

|

ടെന്‍ഷന്‍ ഉള്ള സമയത്ത് ഇതൊക്കെ എങ്ങനെ സാധിക്കുമെന്നോ? വഴിയുണ്ടെന്ന് ഉണ്ണി മുകുന്ദൻ

2 min

Mar 24, 2021 #health

Videos

|

ജനിച്ചപ്പോൾ മുതൽ ആസ്ത്മ, ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുത്തത് ഇങ്ങനെ- ഉണ്ണി മുകുന്ദൻ

1 min

Mar 22, 2021 #unni mukundan

Lifestyle

|

ഇതൊക്കെ ഈസിയല്ലേ, ഫിറ്റ്‌നെസ്സ് വീഡിയോയുമായി സുസൈന്‍ ഖാന്‍

ഫിറ്റ്നെസ്സിൽ അതീവ ശ്രദ്ധ പുലർത്തുന്ന വ്യക്തിയാണ് ...

2 min

Mar 17, 2021 #sussaine khan

Health

|

അമിതവണ്ണം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇതാ ഒരു ഏഴിന പദ്ധതി

പ്രധാനമായും ഭക്ഷണക്രമീകരണത്തിലെ അശാസ്ത്രീയമായ ...

Man with enlarged stomach, too small shirt, mid section, close-up - stock photo

4 min

Mar 4, 2021 #health

Health

|

ദിവസവും ആയിരം സ്‌ക്വാട്ട് ചെയ്ത് ഞെട്ടിച്ച് മന്ദിര ബേദി

ദിവസവും ആയിരം സ്ക്വാട്ട് ചെയ്യുന്ന വീഡിയോ അടുത്തിടെയാണ് ...

2 min

Feb 7, 2021 #health

Health

|

വീരഭദ്രാസനം ചെയ്യുന്ന രാകുല്‍ പ്രീത് സിങ്‌

യോഗ ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന് വളരെ നല്ലതാണെന്ന് കാലങ്ങളായി ...

1 min

Feb 7, 2021 #health

Health

|

മൂന്ന് മാസത്തിനകം ഭാരം കുറയ്ക്കാം; ഈ കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ മതി

Young Woman Stretching Legs In The Park After Exercise - stock photo

2 min

Jan 20, 2021 #health

Health

|

ജിമ്മില്‍ വര്‍ക്ക്ഔട്ട് ഡ്രസ്സ്‌ ഉപയോഗിച്ച് വിയര്‍പ്പ് തുടയ്ക്കാറുണ്ടോ?

Young woman folding yoga mat after class end - stock photo

1 min

Jan 18, 2021 #health

Health

|

ജിമ്മില്‍ ക്രോസ്ഫിറ്റ് വര്‍ക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യുന്ന കൊച്ചുമിടുക്കന്‍; വൈറലായി വീഡിയോ

1 min

Jan 1, 2021 #health

Health

|

ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ എത്രസമയം സൈക്കിള്‍ ചവിട്ടണം?

ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കുള്ള മികച്ച ...

Mountain biker riding downhill, Valais, Switzerland - stock photo

2 min

Dec 31, 2020 #health

Lifestyle

|

ഓണസദ്യയും ക്രിസ്മസ് വിഭവങ്ങളുമൊക്കെ ആസ്വദിച്ച് കഴിക്കും, വണ്ണം വെക്കാതിരിക്കാൻ ചെയ്യുന്നത്- മലൈക

1 min

Dec 25, 2020 #women

Health

|

ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ജിമ്മില്‍ പോയിട്ടും പുഷ്അപ് എടുക്കാന്‍ സാധിക്കുന്നില്ലേ? ഇതൊക്കെയാകാം കാരണങ്ങള്‍

Man doing push up on a living room - stock photo

2 min

Dec 3, 2020 #health

Health

|

കോവിഡ് കാലത്ത് സൈക്ലിങ് നല്ലൊരു വ്യായാമമാവുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്

കോവിഡ് 19 വ്യാപനം ആരംഭിച്ചിട്ട് ഒരു വർഷമാകാൻ പോകുന്നു ...

Low section of businessman riding bicycle on street in city - stock photo

2 min

Nov 24, 2020 #health

Health

|

വര്‍ക്ക്ഔട്ട് മെഷീന്‍ ഇല്ലാതെ ലെഗ് എക്സ്റ്റന്‍ഷന്‍ ചെയ്യാന്‍ രാകുല്‍ പ്രീത് സിങ്ങിന്റെ ടിപ്‌സ് വീഡിയോ

2 min

Nov 20, 2020 #health

Health

|

അമിതവണ്ണത്തിന് കാരണം ഈ മൂന്ന് കാര്യങ്ങളാണ്

അമിതവണ്ണം നല്ലതല്ല. അതിന് നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട് ...

Young man working in office - stock photo One man, young overweight man working alone in modern office.

2 min

Nov 20, 2020 #health

Health

|

വേഗത്തില്‍ ഭാരം കുറയാന്‍ ജീവിതശൈലിയില്‍ വരുത്തേണ്ട ആറ് പ്രധാനപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങള്‍

2 min

Nov 17, 2020 #health

Health

|

പി.സി.ഒ.ഡി. ഉള്ളവര്‍ വ്യായാമം ചെയ്യണമെന്ന് പറയുന്നത് ഇതുകൊണ്ടാണ്

സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു രോഗാവസ്ഥയാണ് പോളിസിസ്റ്റിക് ...

Close up shot of runner's shoes - stock photo Close up shot of runner's shoes ,Runner feet and shoes

2 min

Nov 9, 2020 #health

Lifestyle

|

എൺപത്തിരണ്ടാം വയസ്സിലും ഫിറ്റ്നസ് ഫ്രീക്കാണ് ഈ മുത്തശ്ശി; വൈറലായി വർക്കൗട്ട് വീഡിയോ

1 min

Oct 28, 2020 #women

Health

|

വെള്ളം കുടിച്ച് ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ജാപ്പനീസ് വാട്ടര്‍ തെറാപ്പി

ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും അധികം അവശ്യമുള്ള ഒന്നാണ് വെള്ളം ...

2 min

Oct 28, 2020 #health

Health

|

വര്‍ക്ക്ഔട്ടിന് ശേഷം ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്തുനോക്കൂ; ഭാരം പെട്ടെന്ന് കുറയും

2 min

Oct 26, 2020 #health

Health

|

അത്രയ്ക്ക് വില്ലനാണോ കീറ്റോ ഡയറ്റ്?

കീറ്റോഡയറ്റ് ഇപ്പോൾ വിവാദത്തിലാണ്. ബോളിവുഡ് താരം ...

2 min

Oct 6, 2020 #health

Health

|

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ പുരുഷന്‍മാര്‍ക്ക് വേഗം സാധിക്കും, സ്ത്രീകള്‍ക്ക് അത്ര എളുപ്പമല്ല; കാരണം ഇതാണ്

Woman running on treadmill at fitness center - stock photo

2 min

Sep 26, 2020 #health

Health

|

രാവിലെയാണോ വൈകുന്നേരമാണോ വ്യായാമത്തിന് യോജിച്ച സമയം?

ഭാരം കുറയ്ക്കാനും ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും ദിവസവും ...

Commuter cycling to work in the morning. - stock photo

2 min

Sep 24, 2020 #health

Videos

|

മറ്റുള്ളവര്‍ ചെയ്യുന്നതല്ല, എനിക്കെന്ത് സാധിക്കുമെന്ന് ചിന്തിക്കൂ; ഈ സെലിബ്രിറ്റി ട്രെയ്‌നര്‍ പറയുന്നത് കേള്‍ക്കൂ

1 min

Sep 15, 2020 #kunchacko boban

Health

|

വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോള്‍ വയറിന്റെ ഒരു വശം കൊളുത്തിപ്പിടിക്കുന്നതിന്റെ കാരണം ഇതാണ്

2 min

Sep 7, 2020 #health

Lifestyle

|

Fashion

വര്‍ക്ക്ഔട്ട് ഷൂ വെറും ഷൂവല്ല, വാങ്ങുമ്പോള്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ഉറപ്പാക്കാം

2 min

Aug 20, 2020 #women

Health

|

തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ആറ് വെറൈറ്റി പുഷ്അപ്‌സ് ഇതാ

വർക്ക്ഔട്ട് പ്രേമികളുടെ ഇഷ്ട വർക്ക്ഔട്ട് ആണ് പുഷ്അപ് ...

3 min

Aug 20, 2020 #health

Health

|

80-ൽ നിന്ന് രണ്ട് മാസം കൊണ്ട് 45-ലേക്ക്,അമിതാവേശം ആരോഗ്യം മോശമാക്കിയപ്പോൾ 52-ലേക്ക്; ഇത് ജിസ്മയുടെ 'പ്രതികാരം'

5 min

Aug 14, 2020 #jisma jiji

Videos

|

ഇടുപ്പിന്റെ ബലത്തിന് ശീലമാക്കാം ഈ വ്യായാമങ്ങള്‍ | Fitness | Video

Aug 7, 2020 #fitness

Sports

|

മുന്നില്‍ വെച്ചതെല്ലാം തിന്നു തീര്‍ക്കും; 40 എക്ലയേഴ്സ് നാല് ദിവസം കൊണ്ട് തീര്‍ത്തിരുന്ന കോലി

2 min

Jul 28, 2020 #virat kohli

Sports

|

'ഫിറ്റ്‌നെസിന്റെ കാര്യത്തില്‍ കോലി രാജാവാണ്,പക്ഷേ പാക് താരങ്ങളും ഒട്ടും പിന്നിലല്ല'; വഖാര്‍ യൂനുസ്

1 min

Jul 28, 2020 #virat kohli

Lifestyle

|

നന്നായി വര്‍ക്ക് ഔട്ട് ചെയ്യണോ, കരീനയുടെ ഫിറ്റ്നസ് ഗോളുകൾ ഫോളോ ചെയ്യാം

1 min

Jun 6, 2020 #women

Lifestyle

|

എണ്‍പതാം വയസ്സിലും സാരിയുടുത്ത് വര്‍ക്കൗട്ട്; മിലിന്ദ് സോമന്റെ അമ്മയ്ക്ക് ഇതെല്ലാം നിസ്സാരം

1 min

Apr 4, 2020 #women

Videos

|

News in Videos

ഫിറ്റ്നസ് റോൾ മോഡലായി 73 വയസുകാരി

ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ശരീരഭാരത്തോട് മല്ലിട്ട ജോവാൻ ...

1 min

Mar 15, 2020 #fitness

Videos

|

ഇനി വീട്ടിലിരുന്നുതന്നെ ഫിറ്റ്‌നസ് നേടാം

ഫിറ്റ്‌നസ് സ്വന്തമാക്കാൻ ജിമ്മിൽ പോകണമെന്നില്ല ...

Mar 3, 2020 #fitness

Lifestyle

|

കണ്ടാല്‍ ഇരട്ടകളെപ്പോലെ, അമ്മയും മകളുമാണെന്ന് ആരും പറയില്ല

ചേച്ചിയും അനിയത്തിയുമാണോ? ഇരട്ടകളാണോ? നാൽപത്തിമൂന്ന്കാരി ...

1 min

Feb 14, 2020 #woman

Lifestyle

|

അന്ന് എഴുപത്തഞ്ച് കിലോയുള്ള സാധാരണ വീട്ടമ്മ, ഇന്ന് താരങ്ങള്‍ കാത്തിരിക്കുന്ന ഫിറ്റ്‌നെസ് ട്രെയിനര്‍

2 min

Feb 12, 2020 #woman

Health

|

ആകാരവടിവ് നേടണോ? ശരീരത്തിന്റെ ആകൃതിക്കനുസരിച്ച് വര്‍ക്കൗട്ട് ചെയ്യാം

2 min

Feb 11, 2020 #health

Videos

|

ഫിറ്റ്‌നസ് വീണ്ടെടുക്കാന്‍ വഴിയുണ്ട്; വീഡിയോ കാണാം

ഫിറ്റ്‌നസ് വീണ്ടെടുക്കാൻ വഴിയുണ്ട്; വീഡിയോ കാണാം

Feb 3, 2020 #fitness

Health

|

ഹീമോഗ്ലോബിന്‍ കുറവുള്ളവര്‍ തടി കുറയ്ക്കാന്‍ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോള്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം

1 min

Jan 29, 2020 #anemia

Health

|