exercise

ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്യാന്‍ സമയമില്ലേ? ആഴ്ചയില്‍ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ആയാലും ഗുണപ്രദമെന്ന് ഗവേഷകര്‍

2 min

Jul 19, 2023 #workout

Health

|

വ്യായാമം നല്ലതാണ്, പക്ഷേ അധികമായാല്‍!; ഓവര്‍ട്രെയിനിങ് സിന്‍ഡ്രോമും ലക്ഷണങ്ങളും

2 min

Jun 1, 2023 #overtraining syndrome

Health

|

രാവിലെ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നവരിൽ ഹൃദ്രോഗത്തിനും സ്ട്രോക്കിനുമുള്ള സാധ്യത കുറവ്

2 min

Nov 17, 2022 #workout

Health

|

വിഷാദത്തോട് പൊരുതാൻ വെറുതെയൊരു നടത്തം പോലും ഫലപ്രദം

ജീവിതരീതിയും സാമൂഹിക സാമ്പത്തിക ഘടകങ്ങളും ആരോഗ്യാവസ്ഥയും ...

2 min

Apr 18, 2022 #mental health

Health

|

ഓർമക്കുറവ്, ന്യുമോണിയ, ഹൃദയാഘാതം; കോവിഡ് വന്നുപോയശേഷം വ്യായാമം കരുതലോടെയാകാം

1 min

Feb 22, 2022 #exercise

Health

|

കൃത്യമായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് കോവിഡ് ഗുരുതരമാവാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് പഠനം

1 min

Jun 23, 2021 #health

Health

|

ഭാരം കുറയാന്‍ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോള്‍ ഈ അഞ്ച് കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കാം

Woman's legs running on treadmill in gym - stock photo

2 min

Apr 15, 2021 #health

Health

|

വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിന് മുന്‍പ് വാംഅപ് ചെയ്യണം എന്ന് നിര്‍ബന്ധമുണ്ടോ?

Portrait of confident male athlete stretching arm while wearing jacket and sports clothing against c

1 min

Apr 1, 2021 #health

Health

|

പ്രവര്‍ത്തിക്കാതെ കിടക്കുന്ന യന്ത്രം തുരുമ്പുപിടിക്കും; വ്യായാമം ചെയ്യാത്ത മനുഷ്യനോ!!!

Woman feet running on road closeup on shoe. Young fitness women runner legs ready for run on the roa

2 min

Jan 2, 2021 #health

Health

|

വര്‍ക്ക് ഫ്രം ഹോം കാലത്തെ നടുവേദനയും ബുദ്ധിമുട്ടുകളും മാറാന്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ പരീക്ഷിക്കാം

Asian woman working on laptop at bedroom - stock photo

3 min

Nov 21, 2020 #health

Health

|

രാവിലെയാണോ വൈകുന്നേരമാണോ വ്യായാമത്തിന് യോജിച്ച സമയം?

ഭാരം കുറയ്ക്കാനും ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും ദിവസവും ...

Commuter cycling to work in the morning. - stock photo

2 min

Sep 24, 2020 #health

Health

|

ദിവസവും രാവിലെ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്തുനോക്കൂ, ശരീരഭാരം കുറയും

വ്യായാമവും ഭക്ഷണനിയന്ത്രണവും വഴിയാണ് എല്ലാവരും ...

2 min

Sep 11, 2020 #health

Health

|

അടച്ചുപൂട്ടി ജിംനേഷ്യങ്ങള്‍, വ്യായാമത്തിനും ലോക്ക്ഡൗണ്‍

പാലക്കാട്: പുലരുംമുമ്പേ ഇരുകൈയും താളത്തിൽവീശി ...

2 min

Jul 5, 2020 #exercise

Health

|