Health

|

കാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ പാചകരീതികളിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെ? ഭക്ഷണശീലവും കാൻസറും

3 min

Mar 23, 2023 #cancer

Food

|

News

ഡയറ്റില്‍ കട്ടന്‍ കാപ്പിയോ; അറിഞ്ഞിരിയ്ക്കാം ഈ ഗുണങ്ങള്‍

ഫിറ്റ്നസിലും ആരോഗ്യത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിയ്ക്കുന്നവരാണോ ...

2 min

Feb 16, 2023 #coffee

Food

|

Features

കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും മികച്ച കാഴ്ചശക്തിക്കും വേണം ഭക്ഷണത്തിലും കരുതല്‍

1 min

Jan 27, 2023 #healthy food

Food

|

Features

യുദ്ധം ജയിച്ച രാത്രിയിലെ അത്താഴം കൊഴുപ്പിച്ചത് ആ പ്രത്യേക രുചിക്കൂട്ടായിരുന്നു; മയോണൈസിന്റെ പിറവി

3 min

Jan 27, 2023 #mayonnaise

Food

|

Features

വെജിറ്റേറിയനാണോ? കഴിക്കാം പ്രോട്ടീന്‍ സമൃദ്ധമായ ഈ വിഭവങ്ങള്‍

ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ് ...

1 min

Jan 22, 2023 #healthy food

Food

|

Features

വിഷാദരോഗം കുറയ്ക്കും, ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും മികച്ചത്; കാപ്പിക്കുണ്ട് നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍

1 min

Jan 22, 2023 #healthy food

Food

|

Features

ചര്‍മത്തിന്റെ തിളക്കം വര്‍ധിപ്പിക്കാനും ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും മികച്ചത്; കുടിക്കാം സോയാ പാല്‍

2 min

Jan 20, 2023 #soy milk

Health

|

News

ഭക്ഷണത്തിന് രുചികൂട്ടുന്ന വസ്തുക്കൾ ഡയബറ്റിസിനും കാരണമാകാം- പഠനം

ഭക്ഷണത്തിന് രുചിയും മണവും കൂട്ടാനായി ചേർക്കുന്ന ...

1 min

Jan 19, 2023 #type-2 diabetes

Food

|

Features

ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തും എല്ലുകളുടെ ബലം വര്‍ധിപ്പിക്കും; ഗുണങ്ങളില്‍ മുമ്പിലാണ് കൈതച്ചക്ക

1 min

Jan 19, 2023 #healthy food

Food

|

Features

മുടിയുടെ ആരോഗ്യം മുതല്‍ ഹോര്‍മോണ്‍ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ വരെ; വെള്ളത്തില്‍ കുതിര്‍ത്ത് കഴിക്കാം നട്സ്

2 min

Jan 18, 2023 #healthy food

Food

|

Features

തിളക്കമുള്ള ചര്‍മം സ്വന്തമാക്കാന്‍ കഴിക്കാം കൊളാജന്‍ അടങ്ങിയ ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍

1 min

Jan 17, 2023 #skincare tips

Food

|

Features

മുടി കരുത്തോടെ വളരാന്‍ കുടിക്കാം ഈ ജ്യൂസുകള്‍

നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ...

1 min

Jan 15, 2023 #hair care tips

Food

|

Features

ദിവസവും ചീസ് കഴിക്കാമോ? ചീസ് കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ ഇതൊക്കെയാണ്

1 min

Jan 14, 2023 #healthy food

Food

|

Features

രോഗപ്രതിരോധശേഷിക്കും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും ഗ്രീന്‍ ടീ

ചായയോ കാപ്പിയോ കുടിച്ച് ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നവരാണ് ...

1 min

Jan 13, 2023 #green tea

Food

|

Features

രക്തസമ്മര്‍ദം കുറയ്ക്കാന്‍ കഴിക്കാം ഈ പച്ചക്കറികള്‍

ആഹാരക്രമത്തിലും നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയിലുമുണ്ടായ മാറ്റങ്ങൾ ...

1 min

Jan 11, 2023 #healthy food

Health

|

News

ഫാസ്റ്റ്ഫുഡ് ശീലമാക്കിയവരറിയാന്‍- ഫാറ്റിലിവര്‍ കാത്തിരിപ്പുണ്ട്‌; പഠനം

1 min

Jan 10, 2023 #fast food

Food

|

Features

അമിത ശരീരഭാരവും പ്രമേഹവും നിയന്ത്രിക്കുന്നു; ദിവസവും കഴിക്കാം പിസ്ത

1 min

Jan 10, 2023 #healthy food

Food

|

News

എങ്ങുമെത്താതെ പരിശോധനകൾ, വിലങ്ങുതടിയായി ഉദ്യോഗസ്ഥരും; സുരക്ഷിതമായ ഭക്ഷണം എത്ര അകലെ?

1 min

Jan 10, 2023 #food safety

Food

|

Features

തണുപ്പുകാലത്ത് ചര്‍മത്തിന് നല്‍കാം നവോന്മേഷം; കഴിക്കാം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍

1 min

Jan 9, 2023 #healthy food

Food

|

Features

ശരീരത്തിന് നല്‍കാം നവോന്മേഷവും രോഗപ്രതിരോധശേഷിയും; ശീലമാക്കാം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍

1 min

Dec 31, 2022 #healthy food

Food

|

Features

ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും നിര്‍ജലീകരണം തടയുന്നതിനും പച്ചക്കറി ജ്യൂസ്

1 min

Dec 30, 2022 #healthy food

Food

|

Features

വയറിനിടയിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ഈ ഔഷധച്ചെടികള്‍

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയെന്നത് ഏറെ ശ്രമകരമായ ഒന്നാണ് ...

1 min

Dec 26, 2022 #healthy food

Food

|

Features

തണുപ്പുകാലത്ത് ഹൃദയാരോഗ്യം കാത്ത് സൂക്ഷിക്കാന്‍ കഴിക്കാം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍

1 min

Dec 24, 2022 #healthy diet

Food

|

Features

കണ്ണിന്റെ മികച്ച ആരോഗ്യത്തിന് ശീലമാക്കാം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍

ഏറെ കരുതലോടെ കാക്കേണ്ട അവയവങ്ങളിലൊന്നാണ് കണ്ണ് ...

1 min

Dec 23, 2022 #healthy food

Food

|

Features

തണുപ്പുകാലത്ത് വരണ്ട ചര്‍മം അകറ്റാന്‍ കഴിക്കാം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍

ചർമാരോഗ്യത്തിൽ ഏറെ ശ്രദ്ധ വേണ്ട സമയമാണ് തണുപ്പുകാലം ...

1 min

Dec 21, 2022 #healthy food

Health

|

Features

പഞ്ചസാര, ഉപ്പ്; നെഗറ്റീവ് ഘടകങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ഭക്ഷണ പാക്കറ്റുകളിൽ അപായസൂചനാലേബലുകൾ വരുമ്പോൾ

3 min

Dec 20, 2022 #healthy food

Food

|

Features

തണുപ്പുകാലത്ത് ആഹാരത്തിലൂടെ ഉറപ്പ് വരുത്താം ഈ പോഷകങ്ങള്‍

തണുപ്പുകാലം ഇങ്ങെത്തിക്കഴിഞ്ഞു. കാലാവസ്ഥയിലെ ഈ ...

2 min

Dec 19, 2022 #healthy food

Food

|

Features

ദഹനം എളുപ്പത്തിലാക്കാന്‍ ഈ പ്രീബയോട്ടിക്കുകള്‍; പോസ്റ്റ് പങ്കുവെച്ച് ന്യൂട്രീഷനിസ്റ്റ്

1 min

Dec 16, 2022 #healthy food

Food

|

Features

ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാനും നെയ്യ്

1 min

Dec 15, 2022 #healthy food

Food

|

Features

കീറ്റോ ഡയറ്റാണോ പിന്തുടരുന്നത്? ആഹാരക്രമത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താം ഇവയും

1 min

Dec 15, 2022 #ketogenic diet

Food

|

Features

തണുപ്പ് കാലത്ത് രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ ഈ ആഹാരങ്ങള്‍

തണുപ്പുകാലം നമ്മുടെ നാട്ടിലും പ്രകടമായി തുടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് ...

1 min

Dec 14, 2022 #immunity boosting foods

Food

|

Features

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ശീലമാക്കാം ഈ സസ്യാഹാരങ്ങള്‍

നമ്മുടെ ഭക്ഷണശീലം ആരോഗ്യവുമായി ഏറെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു ...

1 min

Dec 14, 2022 #healthy diet

Food

|

Features

തണുപ്പുകാലത്ത് തൈര് കഴിക്കാമോ? ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെ

തണുപ്പുകാലമെത്തിയതോടെ മിക്കവരും ആഹാരക്രമത്തിലും ...

1 min

Dec 10, 2022 #healthy food

Food

|

Features

തണുപ്പുകാലത്തെ ജലദോഷവും ചുമയും അകറ്റാന്‍ ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍

തണുപ്പുകാലത്തേക്ക് പ്രവേശിച്ചിരിക്കുകയാണ് നമ്മുടെ ...

1 min

Dec 9, 2022 #healthy food

Food

|

Recipe

ആരോഗ്യപ്രദം ഓട്‌സ് ഖിച്ചഡി-റെസിപ്പി

വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാവുന്ന വിഭവമാണ് ഓട്സ് ...

1 min

Dec 9, 2022 #recipes

Food

|

Features

വയറിനടിയിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാന്‍ ഈ ജ്യൂസുകള്‍

മാറിയ ജീവിതശൈലിയും വ്യായാമക്കുറവും നമുക്ക് നൽകിയത് ...

1 min

Dec 8, 2022 #healthy diet

Food

|

Features

തണുപ്പ് കാലത്ത് ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് കാരറ്റ്

തണുപ്പുകാലം ഇങ്ങെത്തിക്കഴിഞ്ഞു. തണുപ്പുനിറഞ്ഞ ...

2 min

Dec 5, 2022 #healthy food

Food

|

Features

പ്രമേഹത്തെ വരുതിയിലാക്കാന്‍ ഈ സൂപ്പര്‍ ഫുഡുകള്‍

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള കോടിക്കണക്കിന് പേർ അനുഭവിക്കുന്ന ...

1 min

Dec 3, 2022 #healthy food

Food

|

Features

ശരീരത്തില്‍ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവുണ്ടോ?കഴിക്കാം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍

ശരീരത്തിന് ഏറെ ആവശ്യമുള്ള ധാതുക്കളിലൊന്നാണ് ഇരുമ്പ് ...

1 min

Dec 2, 2022 #healthy food

Food

|

Features

ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും നല്ല ഉറക്കത്തിനും മികച്ചത്; ആരോഗ്യഗുണങ്ങളാല്‍ സമ്പന്നമാണ് മുരിങ്ങ

1 min

Nov 30, 2022 #healthy food

Food

|

News

യാക്ക് ഇറച്ചിയും പാലും ഭക്ഷ്യയോഗ്യമെന്ന് പ്രഖ്യാപിച്ച് എഫ്.എസ്.എസ്.എ.ഐ.

1 min

Nov 27, 2022 #yak meat and milk

Health

|

Features

ചോറിന് പകരം ചപ്പാത്തി കഴിച്ചാല്‍ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയുമോ? ശര്‍ക്കര കഴിക്കാമോ?

4 min

Nov 25, 2022 #health

Food

|

Features

ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാനും ബദാം

ഒട്ടേറെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ നട്സുകളിലൊന്നാണ് ...

1 min

Nov 24, 2022 #almond

Food

|

Features

വീഗന്‍ ഡയറ്റ് പിന്തുടരാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവോ? അറിഞ്ഞിരിക്കണം ഇക്കാര്യങ്ങള്‍

2 min

Nov 21, 2022 #veganism

Food

|

Features

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ ഈ വിത്തുകള്‍

പ്രമേഹരോഗമുള്ളവർ മരുന്നിനൊപ്പം ആഹാരത്തിലും ഏറെ ...

1 min

Nov 20, 2022 #healthy food

Food

|

Features

പൊള്ളലിനും ആര്‍ത്തവ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും മികച്ച ഔഷധം; പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയാണ് മത്തന്‍

1 min

Nov 14, 2022 #healthy food

Food

|

Features

നെഞ്ചെരിച്ചിലും പുളിച്ചുതികട്ടലും അലട്ടുന്നുണ്ടോ? ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പരിഹരിക്കുന്നതിന് ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍

1 min

Nov 14, 2022 #healthy food

Food

|

Features

പ്രമേഹത്തെ വരുതിയിലാക്കാന്‍ ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെയാണ് പ്രമേഹം ...

1 min

Nov 13, 2022 #blood sugar

Food

|

Features

കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാനും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഉലുവ

പാചകത്തിൽ ഒട്ടും ചെറുതല്ലാത്ത സ്ഥാനമാണ് ഉലുവയ്ക്കുള്ളത് ...

1 min

Nov 12, 2022 #healthy food

Food

|

Features

മികച്ച എനര്‍ജി ബൂസ്റ്ററും ആന്റിബയോട്ടിക്കും; ആരോഗ്യഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ് തേന്‍

1 min

Nov 11, 2022 #honey

Food

|

Features

ചര്‍മം തിളങ്ങാനും ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും ഉത്തമം; പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയാണ് കശുവണ്ടി

1 min

Nov 10, 2022 #cashewnut

Food

|

Features

കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍

അമിതമായ സ്മാർട്ട്ഫോണുകളുടെയും ടി.വി.യുടെയും ഉപയോഗം ...

1 min

Nov 9, 2022 #healthy food

Food

|

Features

രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ ഭക്ഷണത്തില്‍ ശ്രദ്ധിക്കാം ഇക്കാര്യങ്ങള്‍

1 min

Nov 8, 2022 #healthy eating

Food

|

Features

ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് മികച്ചത്, പോഷകസമൃദ്ധം; ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താം റാഡിഷ്

1 min

Nov 1, 2022 #healthy food

Food

|

Features

ചര്‍മത്തിന്റെ ഓജസും തേജസ്സും വീണ്ടെടുക്കാം; കഴിക്കാം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍

2 min

Oct 31, 2022 #skin care tips

Food

|

Features

വയറിലെ അസ്വസ്ഥതകള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ കഴിക്കാം പ്രൊബയോട്ടിക് സമ്പന്നമായ ആഹാരങ്ങള്‍

1 min

Oct 27, 2022 #healthy food

Food

|

Features

പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നു, മാനസികാരോഗ്യത്തിനും അത്യുത്തമം; അറിഞ്ഞ് കഴിക്കാം മുട്ട

1 min

Oct 14, 2022 #world egg day

Food

|

Features

മൃദുലമായ ചര്‍മം സ്വന്തമാക്കാന്‍ കഴിക്കാം ഈ പഴങ്ങള്‍

ചർമത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ആഹാരവുമായി ...

1 min

Sep 22, 2022 #skin care tips

Food

|

Features

ആര്‍ത്തവസമയത്തും മുമ്പും ശേഷവും കഴിക്കണം പോഷകസമൃദ്ധമായ ആഹാരങ്ങള്‍

1 min

Sep 22, 2022 #periods

Food

|

Features

മുടിയുടെ കനം കുറയുന്നോ? കഴിക്കാം വിറ്റാമിൻ ബി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം

ആരോഗ്യമുള്ള മുടി എല്ലാവരുടെയും സ്വപ്നമാണ്. ചില ...

2 min

Sep 21, 2022 #food for hair growth

Food

|

Features

രാവിലെ ഉറക്കമുണരുമ്പോള്‍ കാപ്പിയോ ആപ്പിളോ നല്ലത്; വിശദീകരിച്ച് ന്യൂട്രീഷനിസ്റ്റ്

1 min

Sep 17, 2022 #healthy food

Food

|

Features

അറിഞ്ഞുണ്ണാം ഓണസദ്യ; പോഷകഗുണം ഏറെയുണ്ട് നമ്മുടെ ഓണസദ്യക്ക്

ജാതിമതഭേദമില്ലാതെ മലയാളികൾ ഒരേ മനസ്സോടെ ആഘോഷിക്കുന്ന ...

3 min

Sep 5, 2022 #onam sadya

Food

|

News

ഷവര്‍മ: മാര്‍ഗനിര്‍ദേശം പാലിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്താന്‍ സംസ്ഥാനത്ത് പരിശോധനകള്‍ ശക്തമാക്കും

2 min

Sep 2, 2022 #shawarma

Food

|

Features

ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാനും അടുക്കളയിലുണ്ട് സൂത്രവിദ്യകള്‍

1 min

Aug 17, 2022 #immunity boosting foods

Food

|

Features

രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ കഴിക്കാം ഈ പഴങ്ങള്‍

താരതമ്യേന തണുപ്പുള്ള കാലാവസ്ഥയാണ് ഇപ്പോൾ നമ്മുടേത് ...

1 min

Aug 13, 2022 #healthy food

Food

|

Features

ചര്‍മാരോഗ്യത്തിന് ഭക്ഷണത്തില്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ടോ? അറിഞ്ഞിരിക്കാം ഇക്കാര്യങ്ങള്‍

1 min

Jul 21, 2022 #healthy food

Food

|

Features

മഴക്കാലത്ത് ചര്‍മം തിളങ്ങാന്‍ ഭക്ഷണത്തില്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കാം

1 min

Jul 16, 2022 #healthy food

Food

|

News

നല്ല ഭക്ഷണം കഴിക്കാം; കേരളത്തില്‍ 503 ഭക്ഷണശാലകള്‍ക്ക് സ്റ്റാര്‍ റേറ്റിങ്‌

2 min

Jul 1, 2022 #healthy food

Food

|

Features

ഉറക്കക്കുറവുണ്ടോ?; നല്ല ഉറക്കം കിട്ടാൻ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങള്‍ നിര്‍ദേശിച്ച് ന്യൂട്രീഷനിസ്റ്റ്

2 min

Jul 1, 2022 #healthy food

Food

|

Features

മഴക്കാലമെത്തി; ആഹാരക്രമത്തില്‍ വേണം കാതലായ മാറ്റങ്ങള്‍

മഴക്കാലം എത്തിക്കഴിഞ്ഞു, അതിനോടൊപ്പം രോഗങ്ങളും ...

1 min

Jun 22, 2022 #healthy food

Health

|

Arogyamasika

രുചിമാത്രമല്ല‌‌‌, കുടലിനെ സംരക്ഷിക്കാനും ബെസ്റ്റാണ് പഴങ്കഞ്ഞി;പ്രീ ബയോട്ടിക്കും പ്രോ ബയോട്ടിക്കും

2 min

Jun 17, 2022 #prebiotic

Food

|

Features

കൈകഴുകുന്നിടത്ത് തുടങ്ങുന്നു ഭക്ഷ്യസുരക്ഷ; ശ്രദ്ധയും കരുതലും വേണം ഓരോ ഘട്ടത്തിലും

3 min

Jun 6, 2022 #world food safety day 2022

Special Pages

|

Food Safety Day 22

ഭക്ഷ്യസുരക്ഷാദിനം എന്തിനുവേണ്ടി; സുരക്ഷിതമായ ഭക്ഷണം ഒരുക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ എന്ത്?

1 min

Jun 6, 2022 #world food safety day 2022

Special Pages

|

Food Safety Day 22

ഷവർമ വേണമെന്നില്ല, ജീവന്‍ പോവാന്‍ ഒരു ഗ്ലാസ് ജ്യൂസ് ആയാലും മതി; ഭക്ഷ്യവിഷബാധയുടെ കാണാപ്പുറങ്ങൾ

7 min

Jun 6, 2022 #world food safety day 2022

Special Pages

|

Food Safety Day 22

വരുന്നു ഭക്ഷണവില്‍പ്പനശാലകളില്‍ ഓഡിറ്റിങും റേറ്റിങ്ങും; ഫലം വെബ്‌സൈറ്റില്‍ പ്രസിദ്ധീകരിക്കും

2 min

Jun 3, 2022 #world food safety day 2022

Food

|

News

പോഷകാഹാരക്കുറവ് അനുഭവിക്കുന്നത് 76.8 കോടി പേര്‍; അറിയാം പോഷകാഹാരദിനത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും ലക്ഷ്യവും

1 min

May 28, 2022 #world nutrition day 2022

THEME

EDITION

Topics

healthy food

കാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ പാചകരീതികളിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെ? ഭക്ഷണശീലവും കാൻസറും

ഡയറ്റില്‍ കട്ടന്‍ കാപ്പിയോ; അറിഞ്ഞിരിയ്ക്കാം ഈ ഗുണങ്ങള്‍

കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും മികച്ച കാഴ്ചശക്തിക്കും വേണം ഭക്ഷണത്തിലും കരുതല്‍

യുദ്ധം ജയിച്ച രാത്രിയിലെ അത്താഴം കൊഴുപ്പിച്ചത് ആ പ്രത്യേക രുചിക്കൂട്ടായിരുന്നു; മയോണൈസിന്റെ പിറവി

വെജിറ്റേറിയനാണോ? കഴിക്കാം പ്രോട്ടീന്‍ സമൃദ്ധമായ ഈ വിഭവങ്ങള്‍

വിഷാദരോഗം കുറയ്ക്കും, ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും മികച്ചത്; കാപ്പിക്കുണ്ട് നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍

ചര്‍മത്തിന്റെ തിളക്കം വര്‍ധിപ്പിക്കാനും ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും മികച്ചത്; കുടിക്കാം സോയാ പാല്‍

ഭക്ഷണത്തിന് രുചികൂട്ടുന്ന വസ്തുക്കൾ ഡയബറ്റിസിനും കാരണമാകാം- പഠനം

ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തും എല്ലുകളുടെ ബലം വര്‍ധിപ്പിക്കും; ഗുണങ്ങളില്‍ മുമ്പിലാണ് കൈതച്ചക്ക

മുടിയുടെ ആരോഗ്യം മുതല്‍ ഹോര്‍മോണ്‍ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ വരെ; വെള്ളത്തില്‍ കുതിര്‍ത്ത് കഴിക്കാം നട്സ്

തിളക്കമുള്ള ചര്‍മം സ്വന്തമാക്കാന്‍ കഴിക്കാം കൊളാജന്‍ അടങ്ങിയ ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍

മുടി കരുത്തോടെ വളരാന്‍ കുടിക്കാം ഈ ജ്യൂസുകള്‍

ദിവസവും ചീസ് കഴിക്കാമോ? ചീസ് കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ ഇതൊക്കെയാണ്

രോഗപ്രതിരോധശേഷിക്കും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും ഗ്രീന്‍ ടീ

രക്തസമ്മര്‍ദം കുറയ്ക്കാന്‍ കഴിക്കാം ഈ പച്ചക്കറികള്‍

ഫാസ്റ്റ്ഫുഡ് ശീലമാക്കിയവരറിയാന്‍- ഫാറ്റിലിവര്‍ കാത്തിരിപ്പുണ്ട്‌; പഠനം

അമിത ശരീരഭാരവും പ്രമേഹവും നിയന്ത്രിക്കുന്നു; ദിവസവും കഴിക്കാം പിസ്ത

എങ്ങുമെത്താതെ പരിശോധനകൾ, വിലങ്ങുതടിയായി ഉദ്യോഗസ്ഥരും; സുരക്ഷിതമായ ഭക്ഷണം എത്ര അകലെ?

തണുപ്പുകാലത്ത് ചര്‍മത്തിന് നല്‍കാം നവോന്മേഷം; കഴിക്കാം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍

ശരീരത്തിന് നല്‍കാം നവോന്മേഷവും രോഗപ്രതിരോധശേഷിയും; ശീലമാക്കാം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍

ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും നിര്‍ജലീകരണം തടയുന്നതിനും പച്ചക്കറി ജ്യൂസ്

വയറിനിടയിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ഈ ഔഷധച്ചെടികള്‍

തണുപ്പുകാലത്ത് ഹൃദയാരോഗ്യം കാത്ത് സൂക്ഷിക്കാന്‍ കഴിക്കാം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍

കണ്ണിന്റെ മികച്ച ആരോഗ്യത്തിന് ശീലമാക്കാം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍

തണുപ്പുകാലത്ത് വരണ്ട ചര്‍മം അകറ്റാന്‍ കഴിക്കാം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍

പഞ്ചസാര, ഉപ്പ്; നെ​ഗറ്റീവ് ഘടകങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ഭക്ഷണ പാക്കറ്റുകളിൽ അപായസൂചനാലേബലുകൾ വരുമ്പോൾ

തണുപ്പുകാലത്ത് ആഹാരത്തിലൂടെ ഉറപ്പ് വരുത്താം ഈ പോഷകങ്ങള്‍

ദഹനം എളുപ്പത്തിലാക്കാന്‍ ഈ പ്രീബയോട്ടിക്കുകള്‍; പോസ്റ്റ് പങ്കുവെച്ച് ന്യൂട്രീഷനിസ്റ്റ്

ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാനും നെയ്യ്

കീറ്റോ ഡയറ്റാണോ പിന്തുടരുന്നത്? ആഹാരക്രമത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താം ഇവയും

തണുപ്പ് കാലത്ത് രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ ഈ ആഹാരങ്ങള്‍

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ശീലമാക്കാം ഈ സസ്യാഹാരങ്ങള്‍

തണുപ്പുകാലത്ത് തൈര് കഴിക്കാമോ? ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെ

തണുപ്പുകാലത്തെ ജലദോഷവും ചുമയും അകറ്റാന്‍ ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍

ആരോഗ്യപ്രദം ഓട്‌സ് ഖിച്ചഡി-റെസിപ്പി

വയറിനടിയിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാന്‍ ഈ ജ്യൂസുകള്‍

തണുപ്പ് കാലത്ത് ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് കാരറ്റ്

പ്രമേഹത്തെ വരുതിയിലാക്കാന്‍ ഈ സൂപ്പര്‍ ഫുഡുകള്‍

ശരീരത്തില്‍ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവുണ്ടോ?കഴിക്കാം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍

ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും നല്ല ഉറക്കത്തിനും മികച്ചത്; ആരോഗ്യഗുണങ്ങളാല്‍ സമ്പന്നമാണ് മുരിങ്ങ

യാക്ക് ഇറച്ചിയും പാലും ഭക്ഷ്യയോഗ്യമെന്ന് പ്രഖ്യാപിച്ച് എഫ്.എസ്.എസ്.എ.ഐ.

ചോറിന് പകരം ചപ്പാത്തി കഴിച്ചാല്‍ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയുമോ? ശര്‍ക്കര കഴിക്കാമോ?

ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാനും ബദാം

വീഗന്‍ ഡയറ്റ് പിന്തുടരാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവോ? അറിഞ്ഞിരിക്കണം ഇക്കാര്യങ്ങള്‍

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ ഈ വിത്തുകള്‍

പൊള്ളലിനും ആര്‍ത്തവ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും മികച്ച ഔഷധം; പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയാണ് മത്തന്‍

നെഞ്ചെരിച്ചിലും പുളിച്ചുതികട്ടലും അലട്ടുന്നുണ്ടോ? ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പരിഹരിക്കുന്നതിന് ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍

പ്രമേഹത്തെ വരുതിയിലാക്കാന്‍ ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍

കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാനും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഉലുവ

മികച്ച എനര്‍ജി ബൂസ്റ്ററും ആന്റിബയോട്ടിക്കും; ആരോഗ്യഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ് തേന്‍

ചര്‍മം തിളങ്ങാനും ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും ഉത്തമം; പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയാണ് കശുവണ്ടി

കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍

രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ ഭക്ഷണത്തില്‍ ശ്രദ്ധിക്കാം ഇക്കാര്യങ്ങള്‍

ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് മികച്ചത്, പോഷകസമൃദ്ധം; ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താം റാഡിഷ്

ചര്‍മത്തിന്റെ ഓജസും തേജസ്സും വീണ്ടെടുക്കാം; കഴിക്കാം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍

വയറിലെ അസ്വസ്ഥതകള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ കഴിക്കാം പ്രൊബയോട്ടിക് സമ്പന്നമായ ആഹാരങ്ങള്‍

പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നു, മാനസികാരോഗ്യത്തിനും അത്യുത്തമം; അറിഞ്ഞ് കഴിക്കാം മുട്ട

മൃദുലമായ ചര്‍മം സ്വന്തമാക്കാന്‍ കഴിക്കാം ഈ പഴങ്ങള്‍

ആര്‍ത്തവസമയത്തും മുമ്പും ശേഷവും കഴിക്കണം പോഷകസമൃദ്ധമായ ആഹാരങ്ങള്‍

മുടിയുടെ കനം കുറയുന്നോ? കഴിക്കാം വിറ്റാമിൻ ബി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം

രാവിലെ ഉറക്കമുണരുമ്പോള്‍ കാപ്പിയോ ആപ്പിളോ നല്ലത്; വിശദീകരിച്ച് ന്യൂട്രീഷനിസ്റ്റ്

അറിഞ്ഞുണ്ണാം ഓണസദ്യ; പോഷകഗുണം ഏറെയുണ്ട് നമ്മുടെ ഓണസദ്യക്ക്

ഷവര്‍മ: മാര്‍ഗനിര്‍ദേശം പാലിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്താന്‍ സംസ്ഥാനത്ത് പരിശോധനകള്‍ ശക്തമാക്കും

ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാനും അടുക്കളയിലുണ്ട് സൂത്രവിദ്യകള്‍

രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ കഴിക്കാം ഈ പഴങ്ങള്‍

ചര്‍മാരോഗ്യത്തിന് ഭക്ഷണത്തില്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ടോ? അറിഞ്ഞിരിക്കാം ഇക്കാര്യങ്ങള്‍

മഴക്കാലത്ത് ചര്‍മം തിളങ്ങാന്‍ ഭക്ഷണത്തില്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കാം

നല്ല ഭക്ഷണം കഴിക്കാം; കേരളത്തില്‍ 503 ഭക്ഷണശാലകള്‍ക്ക് സ്റ്റാര്‍ റേറ്റിങ്‌

ഉറക്കക്കുറവുണ്ടോ?; നല്ല ഉറക്കം കിട്ടാൻ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങള്‍ നിര്‍ദേശിച്ച് ന്യൂട്രീഷനിസ്റ്റ്

മഴക്കാലമെത്തി; ആഹാരക്രമത്തില്‍ വേണം കാതലായ മാറ്റങ്ങള്‍

രുചിമാത്രമല്ല‌‌‌, കുടലിനെ സംരക്ഷിക്കാനും ബെസ്റ്റാണ് പഴങ്കഞ്ഞി;പ്രീ ബയോട്ടിക്കും പ്രോ ബയോട്ടിക്കും

കൈകഴുകുന്നിടത്ത് തുടങ്ങുന്നു ഭക്ഷ്യസുരക്ഷ; ശ്രദ്ധയും കരുതലും വേണം ഓരോ ഘട്ടത്തിലും

ഭക്ഷ്യസുരക്ഷാദിനം എന്തിനുവേണ്ടി; സുരക്ഷിതമായ ഭക്ഷണം ഒരുക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ എന്ത്?

ഷവർമ വേണമെന്നില്ല, ജീവന്‍ പോവാന്‍ ഒരു ഗ്ലാസ് ജ്യൂസ് ആയാലും മതി; ഭക്ഷ്യവിഷബാധയുടെ കാണാപ്പുറങ്ങൾ

വരുന്നു ഭക്ഷണവില്‍പ്പനശാലകളില്‍ ഓഡിറ്റിങും റേറ്റിങ്ങും; ഫലം വെബ്‌സൈറ്റില്‍ പ്രസിദ്ധീകരിക്കും

പോഷകാഹാരക്കുറവ് അനുഭവിക്കുന്നത് 76.8 കോടി പേര്‍; അറിയാം പോഷകാഹാരദിനത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും ലക്ഷ്യവും

പഞ്ചസാര, ഉപ്പ്; നെഗറ്റീവ് ഘടകങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ഭക്ഷണ പാക്കറ്റുകളിൽ അപായസൂചനാലേബലുകൾ വരുമ്പോൾ