'ആദ്യം മാറേണ്ടത് ഉറക്കത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ കാഴ്ചപ്പാടാണ്'


മടിയന്മാരുടെ ഇഷ്ടപരിപാടിയെന്നോ അതിലൊക്കെ ഇത്ര കാര്യമുണ്ടോ എന്നും ചോദിച്ച് അത്ര നിസ്സാരമായി തള്ളിക്കളയേണ്ട ഒന്നല്ല ഉറക്കം...

മനുഷ്യന്റെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തില്‍ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഒന്നാണ് ഉറക്കം. മാനസികവും ശാരീരികവുമായ പല പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും ഉറക്കം ഒരു പ്രധാനഘടകമാണ്. പക്ഷേ നമ്മുടെ ജീവിതത്തില്‍ വേണ്ടത്ര പ്രാധാന്യം കിട്ടുന്നുണ്ടോ ഉറക്കത്തിന്?.

മടിയന്മാരുടെ ഇഷ്ടപരിപാടിയെന്നോ അതിലൊക്കെ ഇത്ര കാര്യമുണ്ടോ എന്നും ചോദിച്ച് അത്ര നിസ്സാരമായി തള്ളിക്കളയേണ്ട ഒന്നല്ല ഉറക്കം എന്ന് പറയുന്നു 'മി മെറ്റ് മി' സ്ഥാപകയും 'സ്ലീപ് വിസ്പററുമായ' നൂതന്‍ മനോഹര്‍.

Content Highlights: sleeping, nuthan manohar, sleep whisperer, me met me foundation, mental health, physical health

Add Comment
Related Topics

Get daily updates from Mathrubhumi.com

Youtube
Telegram

വാര്‍ത്തകളോടു പ്രതികരിക്കുന്നവര്‍ അശ്ലീലവും അസഭ്യവും നിയമവിരുദ്ധവും അപകീര്‍ത്തികരവും സ്പര്‍ധ വളര്‍ത്തുന്നതുമായ പരാമര്‍ശങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുക. വ്യക്തിപരമായ അധിക്ഷേപങ്ങള്‍ പാടില്ല. ഇത്തരം അഭിപ്രായങ്ങള്‍ സൈബര്‍ നിയമപ്രകാരം ശിക്ഷാര്‍ഹമാണ്. വായനക്കാരുടെ അഭിപ്രായങ്ങള്‍ വായനക്കാരുടേതു മാത്രമാണ്, മാതൃഭൂമിയുടേതല്ല. ദയവായി മലയാളത്തിലോ ഇംഗ്ലീഷിലോ മാത്രം അഭിപ്രായം എഴുതുക. മംഗ്ലീഷ് ഒഴിവാക്കുക..



 

IN CASE YOU MISSED IT
kt kunhumon and atlas ramachandran

1 min

സിനിമയിൽ താൻ വളർത്തി വലുതാക്കിയവരാൽത്തന്നെ അവഹേളിതനായ രാമചന്ദ്രൻ; ഓർമക്കുറിപ്പുമായി കുഞ്ഞുമോൻ

Oct 3, 2022


Nude Library

വേണമെങ്കില്‍ വസ്ത്രം ധരിച്ചാല്‍ മതി; വ്യത്യസ്തമാണ് ഈ അമേരിക്കന്‍ ലൈബ്രറി

Dec 12, 2021


ATLAS RAMACHANDRAN

2 min

'ജനകോടികളുടെ വിശ്വസ്ത സ്ഥാപനം', തിരിച്ചുവരാന്‍ മോഹിച്ചിട്ടും നാടുകാണാതെ മടക്കം

Oct 3, 2022

Most Commented