Health
Breast Cancer Awareness

സ്തനാര്‍ബുദത്തിന്റെ കാരണങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെ?

ഒക്ടോബർ മാസം സ്തനാർബുദ ബോധവത്‌ക്കരണ മാസമായി ആചരിക്കുകയാണ്. സ്തനാർബുദത്തിന്റെ ..

Breast Cancer Awareness
സ്തനാര്‍ബുദം സാധാരണമായി കണ്ടുവരുന്നതാണോ
FLat Back
നട്ടെല്ലിന്റെ സ്വാഭാവിക വളവ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന വ്യായാമമുറകൾ
mohammed asheel
കോവിഡ് വന്ന് പോട്ടെ എന്നു കരുതി നില്‍ക്കുകയാണോ നിങ്ങള്‍? എന്നാലിത് കേള്‍ക്കണം
swab test

സ്രവപരിശോധനയെ പേടിക്കണോ? ആശങ്കകളുടെ വാസ്തവം എന്താണ്?

കോവിഡ് 19 പരിശോധനക്കായി സ്രവമെടുക്കുന്നതു സംബന്ധിച്ച് പൊതുജനങ്ങള്‍ക്ക് ചില ആശങ്കകളും തെറ്റിധാരണകളുമുണ്ട്. അതിലൊന്നാണ് സ്വാബ് സ്റ്റിക്കുപയോഗിച്ചു ..

fitness

ഇടുപ്പിന്റെ ബലത്തിന് ശീലമാക്കാം ഈ വ്യായാമങ്ങള്‍ | Fitness | Video

ഇടുപ്പ് ഭാഗത്ത് നട്ടെല്ല് കൂടുതലായി വളഞ്ഞ അവസ്ഥ ചിലര്‍ക്ക് ഉണ്ടാകാം. ഇത്തരം പ്രയാസങ്ങള്‍ പരിഹരിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ചില ..

karkkadakam

കര്‍ക്കടകത്തെ ചികിത്സാകാലമെന്ന് പറയുന്നതിന് പിന്നിലെ ശാസ്ത്രം ഇതാണ്

മറ്റ് മലയാള മാസങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് കര്‍ക്കടകം മലയാളികള്‍ക്ക് പ്രധാനമാണ്. കര്‍ക്കടകത്തെ ചികിത്സാകാലമെന്നാണ് പറയുന്നത്. എന്താണ് ..

covid cluster

കോവിഡ് വ്യാപനം അതിവേഗം; അറിയാം കോവിഡ് ക്ലസ്റ്റര്‍ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍

സംസ്ഥാനത്ത് സമ്പര്‍ക്കത്തിലൂടെയുള്ള കോവിഡ് വ്യാപനം അതിവേഗം വര്‍ധിക്കുകയാണ്. ലോക്ഡൗണും നിയന്ത്രണങ്ങളുമുണ്ടായിട്ടും ചില കേന്ദ്രങ്ങളിലെ ..

image

മുതുകിന്റെ വളവ് വ്യായാമത്തിലൂടെ മാറ്റാം

നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയില്‍ വരുന്ന മാറ്റങ്ങള്‍ ആരോഗ്യത്തെയും ശരീരത്തെയും ഏറെ ബാധിക്കാറുണ്ട്. നടു വേദന, കഴുത്ത് വേദന, കാല്‍ പുകച്ചില്‍ എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം ..

mental health

കോവിഡ് കാലത്ത് അസ്വസ്ഥമായി മലയാളി മനസുകള്‍; ടെലി കൗണ്‍സിലിങിന് വിളിക്കുന്നത് ആയിരങ്ങള്‍

കോഴിക്കോട്: കോവിഡും തൊഴില്‍ നഷ്ടവും വരുമാനമില്ലായ്മയും ജീവിതച്ചെലവിന്റെ വര്‍ദ്ധനയും ശരാശരി മലയാളിയുടെ മനസിനെ അസ്വസ്ഥമാക്കുകയാണ് ..

kk shailaja

ഡോക്ടര്‍മാര്‍ നമുക്ക് അഭിമാനം; കോവിഡ് കാലത്തെ സേവനം വിലപ്പെട്ടതെന്ന് ആരോഗ്യമന്ത്രി

ഇന്ന് ദേശീയ ഡോക്ടേര്‍സ് ദിനം. കോവിഡ് മഹാമാരിയുടെ കാലത്ത് ആതുരസേവന രംഗത്തെ സ്തുത്യര്‍ഹമായ പ്രവര്‍ത്തനത്തിന് ഡോക്ടര്‍മാര്‍ക്ക് ..

doctor

ഇന്ന് ഡോക്ടര്‍മാരുടെ ദിനം; കോവിഡ് കാലത്തെ ഹീറോകള്‍ക്ക് രാജ്യത്തിന്റെ ആദരം

ഇന്ന് ദേശീയ ഡോക്ടേര്‍സ് ദിനം. ആരോഗ്യ മേഖല ഏറ്റവും വലിയ പ്രതിസന്ധി നേരിടുന്ന ഇക്കാലത്ത് ഈ ദിനാചരണത്തിന് പ്രസക്തിയേറെയാണ്. കോവിഡിനെതിരെ ..

How to Properly Wear a Facemask

മാസ്‌ക് പ്രതിരോധമാണ്, ശരിയായി ധരിച്ചാല്‍

ലോകം മുഴുവന്‍ കോവിഡ് 19 വ്യാപിച്ചു കഴിഞ്ഞു. രോഗത്തെ പിടിച്ചു കെട്ടാന്‍ ഇനിയും വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിനായിട്ടില്ല. പ്രതിരോധമാര്‍ഗമായി ..

img

കോവിഡ് കാലം; ഗര്‍ഭിണികളും പ്രസവാനന്തരം വീടുകളില്‍ കഴിയുന്ന അമ്മമാരും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍

കോവിഡ് കാലത്ത് ഹൈ റിസ്‌ക്ക് വിഭാഗത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ളവരാണ് ഗര്‍ഭിണികളും നവജാത ശിശുക്കളും. കോവിഡ് കാലത്ത് ..

img

കോവിഡും മഴക്കാലരോഗങ്ങളും; ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍

കോവിഡ് 19 ഒരു യാഥാര്‍ത്ഥ്യമായി സമൂഹത്തില്‍ തുടരുമെന്നിരിക്കെ ഇനി വരാന്‍ പോകുന്ന മഴക്കാലം നമുക്കു മുന്നിലുയര്‍ത്തുന്നത് ..

PPE

കോവിഡ് വാര്‍ഡില്‍ പി.പി.ഇ. കിറ്റ് ധരിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാമോ? വീഡിയോ കാണാം

കോവിഡ്-19 വാര്‍ഡില്‍ ജോലി ചെയ്യണമെങ്കില്‍ പി.പി.ഇ.(പേഴ്‌സണല്‍ പ്രൊട്ടക്റ്റീവ് എക്യുപ്‌മെന്റ്) കിറ്റ് നിര്‍ബന്ധമാണ് ..

nimil salam

ചിലവു കുറഞ്ഞ വെന്റിലേറ്റര്‍ വികസിപ്പിച്ച് മെഡിക്കല്‍ വിദ്യാര്‍ഥി

കോഴിക്കോട്: കോവിഡ് 19 നിരാശപ്പെടാനുള്ളതല്ലെന്ന് തെളിയിക്കുകയാണ് കോഴിക്കോട്ട് ഒരു മെഡിക്കല്‍ വിദ്യാര്‍ഥി. ചിലവു കുറഞ്ഞ വെന്റിലേറ്ററിന് ..

Covid

കോവിഡ് വാര്‍ഡില്‍ ധരിക്കുന്ന പി.പി.ഇ. കിറ്റ് അഴിച്ചുമാറ്റുന്നത് കണ്ടിട്ടുണ്ടോ? ഇവരെ നമിച്ചുപോകും

സ്വന്തം ജീവന്‍ പണയം വെച്ചാണ് ആരോഗ്യപ്രവര്‍ത്തകര്‍ എല്ലാവരും കോവിഡ്-19 വാര്‍ഡില്‍ ജോലി ചെയ്യുന്നത്. ഡ്യൂട്ടി സമയത്ത് ..

yoga

സൂര്യനമസ്‌കാരം പരിശീലിക്കാം

ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാം ഭാഗങ്ങള്‍ക്കും വ്യായാമം ലഭിക്കുന്ന നല്ലൊരു യോഗാഭ്യാസമാണ് സൂര്യനമസ്‌കാരം. ഇത് ശരീരത്തിലെ രക്തയോട്ടം വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നു ..

yoga

ശലഭാസനം പരിശീലിക്കാം

കമിഴ്ന്നുകിടന്ന് ചെയ്യുന്ന ആസനമാണ് ശലഭാസനം. ഈ ആസനം ദിവസവും പരിശീലിക്കുന്നതുവഴി കാലിലെയും വയറിലേയും നെഞ്ചിലേയും മാംസപേശികള്‍ക്ക് ശക്തി ..

yoga

പവനമുക്താസനം പരിശീലിക്കാം, യോഗ പാര്‍ട്ട് 7

മലര്‍ന്നുകിടന്നുകൊണ്ട് ചെയ്യുന്ന ഒരു ആസനമാണ് പവനമുക്താസനം. ഇവയ്ക്ക് പല ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്‌. പുറം ഭാഗത്തെ പേശികളെ നന്നായി സ്‌ട്രെച്ച് ..

yoga

ശശാങ്കാസനം പരിശീലിക്കാം: യോഗ പാര്‍ട്ട് 6

ഇരുന്നു കൊണ്ടു ചെയ്യുന്ന ആസനമാണ് ശശാങ്കാസനം. ദേഷ്യം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു എന്നതാണ് ശശാങ്കാസനത്തിന്റെ പ്രത്യേകത. ഇതുവഴി മനോസംഘര്‍ഷം ..

vagrasanam

വജ്രാസനം പരിശീലിക്കാം: യോഗ പാര്‍ട്ട് 5

ഇരുന്നുകൊണ്ടും ഭക്ഷണം കഴിച്ചശേഷവും ചെയ്യാവുന്ന ആസനമാണ് വജ്രാസനം. ദഹനം സുഗമമാക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നതാണിത്.

yoga

അര്‍ധകടി ചക്രാസനം പരിശീലിക്കാം: യോഗ പാര്‍ട്ട് 4

നിന്നുകൊണ്ട് ചെയ്യാവുന്ന ആസനങ്ങളില്‍ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് അര്‍ധകടി ചക്രാസനം. ശ്വസനം സുഗമമാക്കാനും നട്ടെല്ലിന് അയവ് ലഭിക്കാനും വളരെ ..

yoga

താടാസനം പരിശീലിക്കാം-യോഗ പാര്‍ട്ട്-3

ഏകാഗ്രത വര്‍ധിപ്പിക്കാനും ശാരീരിക-മാനസിക സന്തുലനാവസ്ഥയ്ക്കും സഹായിക്കുന്ന താടാസനം പരിശീലിക്കാം

yoga

നന്നായി ശ്വസിക്കാന്‍ ശ്വസന വ്യായാമങ്ങള്‍- യോഗ പാര്‍ട്ട് 2

yoga

ഇടുപ്പിനും കാലുകള്‍ക്കും ഉള്ള വ്യായാമങ്ങള്‍ ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് ഇങ്ങനെ. വീഡിയോ കാണാം

1. കാലുകള്‍ തോളകലത്തില്‍ അകത്തിവെച്ച് കൈകള്‍ അരക്കെട്ടില്‍ വെച്ചുകൊണ്ട് നില്‍ക്കുക. സാധാരണ ശ്വാസത്തില്‍ അരക്കെട്ട് കറക്കുക. രണ്ടു ദിശയിലും ..

yg

കൈകള്‍ക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങള്‍ എങ്ങനെയാണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് അറിയാം. വീഡിയോ കാണാം

* നിവര്‍ന്നു നിന്ന് കൊണ്ട് കൈകള്‍ മുന്നിലേക്ക് നീട്ടിപിടിക്കുക. 1) ശ്വാസം ഉള്ളിലേക്ക് എടുത്തുകൊണ്ട് വിരലുകള്‍ നിവര്‍ത്തുക. ശ്വാസം ..

yoga

കഴുത്തിനുള്ള വ്യായാമങ്ങള്‍ എങ്ങനെയാണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് അറിയാം, വീഡിയോ കാണാം

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍: അഞ്ച് തവണയാണ് ഇത് ചെയ്യേണ്ടത്. ശ്വാസത്തില്‍ ശ്രദ്ധിച്ചുകൊണ്ട് കണ്ണ് തുറന്നു പിടിച്ചു വേണം ചെയ്യാന്‍. ഓരോരുത്തരുടെയും ..

video

എന്താണ് റാപ്പിഡ് ടെസ്റ്റ്? ആരിലൊക്കെ ഇത് നടത്തണം

കൊറോണ വൈറസിന്റെ സാമൂഹ്യ വ്യാപനം തടയാനായി റാപ്പിഡ് ടെസ്റ്റ് നടത്തുകയാണ് കേരളം. എന്നാല്‍ എന്താണ് റാപ്പിഡ് ടെസ്റ്റ്? അത് എങ്ങനെ ..

Thermal

കൊറോണ ബാധിച്ചവരെ കണ്ടെത്താൻ തെർമൽ സ്കാനർ ഫലപ്രദമാണോ? | WHO Updates

കോവിഡ് 19 ബാധിച്ചവരെ കണ്ടെത്താൻ തെർമൽ സ്കാനർ ഫലപ്രദമാണോ. ശരീര താപനില അളക്കാൻ അതിന് കഴിയുമെങ്കിലും നിയോ കൊറോണ ബാധ കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമോ ..

kk sailaja

കോവിഡ് 19 പ്രായമുള്ളവരെ മാത്രമാണോ ബാധിക്കുക ? | WHO TIPS

പുതിയ കൊറോണ വൈറസ് അഥവാ കോവിഡ് 19 പ്രായമുള്ളവരെയാണോ ബാധിക്കുക എന്ന സംശയത്തിന് വ്യക്തമായ മറുപടിയുമായി ലോകാരോ​ഗ്യ സംഘടന.

CORONA

കൊറോണ പ്രതിരോധത്തിന് ഏഴ് മാര്‍ഗങ്ങള്‍; WHO നിര്‍ദേശങ്ങള്‍ | VIDEO

കൊറോണ വൈറസ് നാം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതിലും വേഗമാണ് ലോകത്താകമാനം പടര്‍ന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്നത്. മരണനിരക്ക് താരതമ്യേന കുറവാണെന്നതിനാല്‍ ..

happiness day

ഞങ്ങളുടെ ചിരി മറ്റുള്ളവര്‍ക്ക് സന്തോഷം പകരുന്നുണ്ടെങ്കില്‍ ഞങ്ങള്‍ മനസ്സ് തുറന്ന് ചിരിക്കും

ഇന്ന് ലോക സന്തോഷ ദിനം. ചെറിയ വിഷമങ്ങള്‍ പോലും നേരിടേണ്ടി വരുമ്പോള്‍ മനസ്സ് തളരുന്നവര്‍ ഇവരെക്കുറിച്ച് അറിയണം. ന്യൂറോ മസ്‌കുലര്‍ ഡിസ്ട്രോഫി ..

break tha chain awareness video

ബ്രേക്ക് ദ ചെയ്ന്‍: കൊറോണ വൈറസ് പടരുന്നത് തടയേണ്ടത് എങ്ങനെ ?

ലോകം മുഴുവന്‍ കൊറോണ വൈറസിന്റെ ഭീതിയിലാണ്. കേരളത്തിന് അടുത്ത രണ്ടാഴ്ച നിര്‍ണായകമാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ അതീവജാഗ്രതയോടെ വേണം മുന്നോട്ട് ..

VIDEO

നിങ്ങള്‍ സാനിറ്റൈസര്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശരിയായ രീതിയിലാണോ? അറിയാം

കൊറോണ വൈറസിന്റെ വ്യാപനം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ ഏറ്റവും മികച്ച മാര്‍ഗങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് കൈകളുടെ ശുചിത്വം. ഇതിനായി സോപ്പ് അല്ലെങ്കില്‍ ..

how to identify corona fever and precautions

കൊറോണക്കാലത്ത് പനി വന്നാല്‍ എന്തു ചെയ്യണം?

ലോകം മുഴുവന്‍ പടര്‍ന്നു പിടിച്ച കൊറോണ ഇനിയും നിയന്ത്രണ വിധയമായിട്ടില്ല. കേരളത്തില്‍ കടുത്ത ജാഗ്രത നിര്‍ദ്ദേശം തുടരുകയാണ് ..

 What is quarantine what is isolation

എന്താണ് ക്വാറണ്ടെയ്ന്‍? എന്താണ് ഐസൊലേഷന്‍? ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് എന്തൊക്കെ?

കൊറോണ ആദ്യം പ്രത്യേക്ഷപ്പെട്ട ചൈനയില്‍ കാര്യങ്ങള്‍ അല്‍പ്പം നിയന്ത്രണവിധേയമായിട്ടുണ്ട് എങ്കിലും മറ്റ് രാജ്യങ്ങളില്‍ ..

how spread coronavirus

നോട്ട്, ഫയല്‍, ഹാന്‍ഡ്റെയില്‍: കൈമാറുന്ന വസ്തുക്കളിലൂടെ കൊറോണ പകരുമോ?

കൊറോണ വൈറസിന്റെ വ്യാപനത്തെക്കുറിച്ച് ആളുകള്‍ക്കിടയില്‍ പലതരത്തിലുള്ള ആശങ്കകള്‍ നിലനില്‍ക്കുന്നുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് ..

video

സാനിറ്റൈസര്‍ നിര്‍ബന്ധമുണ്ടോ? ഇല്ലെങ്കില്‍ എന്ത് ചെയ്യണം?

കൊറോണ വൈറസ് പടരുന്നത് തടയാനായി സാനിറ്റൈസര്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും. എന്നാല്‍ സാനിറ്റൈസര്‍ വിപണിയില്‍ ലഭിക്കാത്ത ..

1

മാസ്‌ക് ധരിച്ചില്ലെങ്കില്‍ കൊറോണ പടരുമോ? ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് എങ്ങനെ ?

മാസ്‌ക് ധരിച്ചില്ലെങ്കില്‍ കൊറോണ പടരുമോ? ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് എങ്ങനെ ?ഈ വിഷയത്തില്‍ കോഴിക്കോട് ബേബി മെമ്മോറിയല്‍ ആശുപത്രിയിലെ ..

VIDEO

കൊറോണ; പാലിക്കാം ഈ നിയന്ത്രണങ്ങള്‍

കൊറോണ പ്രതിരോധ രംഗത്ത് കൂടുതല്‍ ശ്രദ്ധയോടെ നീങ്ങുകയാണ് സര്‍ക്കാരും ആരോഗ്യവകുപ്പും. നിപയെ നാം എങ്ങനെ നേരിട്ടുവോ അതിനേക്കാള്‍ ..

mallu traveller

ഐസോലേഷന്‍ വാര്‍ഡിനെ പേടിക്കേണ്ട; കൊറോണ ഭീതി മാറിയ സന്തോഷത്തില്‍ മല്ലു ട്രാവലര്‍

കൊറോണ ബാധയില്‍ നിരവധി പേര്‍ മരിച്ച ഇറാനില്‍ നിന്നുമെത്തിയ വ്‌ളോഗര്‍ ഷാക്കിര്‍ സുബ്ഹാന്‍ ഐസൊലേഷന്‍ ..

corona virus

എന്താണ് കൊറോണ വൈറസ്? എങ്ങനെ പ്രതിരോധിക്കാം? | Video

കോവിഡ്-19 എന്ന് ലോകാരോഗ്യസംഘടന പേരിട്ട ഈ നോവല്‍ കൊറോണ വൈറസ് ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ ആളുകളുടെ ജീവനെടുത്തത് ചൈനയിലാണ്. ഇറ്റലിയിലും ഇറാനിലുമൊക്കെ ..

Corona

എയര്‍പോര്‍ട്ട് മുതല്‍ ഐസൊലേഷന്‍ വാര്‍ഡ് വരെ; കൊറോണക്കാലത്ത് ഒരു യാത്രികന്റെ അനുഭവം | Vlog

രാജ്യാന്തര യാത്രക്കിടെ തിരിച്ചെത്തിയ 'മല്ലു ട്രാവലര്‍' എന്ന വ്‌ളോഗറുടെ അനുഭവമാണിത്. അസര്‍ ബൈജാനില്‍ നിന്നും ..

Fitness Video

ഇനി വീട്ടിലിരുന്നുതന്നെ ഫിറ്റ്‌നസ് നേടാം

ഫിറ്റ്‌നസ് സ്വന്തമാക്കാന്‍ ജിമ്മില്‍ പോകണമെന്നില്ല. വീട്ടിലിരുന്നുതന്നെ ചെയ്യാവുന്ന സിമ്പിള്‍ വര്‍ക്കൗട്ട് രീതികള്‍ കാണാം..

Bar

പബ്ബുകളെയും ബ്രൂവറികളെയും ഒഴിവാക്കി സര്‍ക്കാരിന്റെ പുതിയ മദ്യനയം

തിരുവനന്തപുരം: പബ്ബുകളെയും ബ്രൂവറികളെയും ഒഴിവാക്കി സര്‍ക്കാരിന്റെ പുതിയ മദ്യനയം. ബാറുകളുടെ ലൈസന്‍സ് ഫീ കൂട്ടാനും ബ്രൂവറികളില്‍നിന്ന് ..

1

കോവിഡ്-19 : കൊറോണയെയും അതിജീവിച്ച് നമ്മള്‍

ചൈനയെ മാത്രമല്ല ലോകത്തെയാകെ പിടിച്ചുലച്ചുകളഞ്ഞു കൊറോണ വൈറസ് ബാധ. വുഹാന്‍ പ്രവിശ്യയില്‍ പൊട്ടിപ്പുറപ്പെട്ട കൊറോണ 28 രാജ്യങ്ങളെയാണ് ..

Leaf Electric
ഒറ്റചാര്‍ജില്‍ 400 കിലോമീറ്റര്‍ ഓടുന്ന നിസാന്‍ ലീഫ് ഇലക്ട്രിക് കേരള സെക്രട്ടറിയേറ്റില്‍
Most Commented