മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും യോഗ, യോഗ ട്രെയ്‌നര്‍ ജയശ്രീ നല്‍കുന്ന ടിപ്പുകള്‍
മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും യോഗ, യോഗ ട്രെയ്‌നര്‍ ജയശ്രീ നല്‍കുന്ന ടിപ്പുകള്‍ ..
കാലുകള്‍ നഷ്ടമായപ്പോള്‍ വേണ്ടപ്പെട്ടവര്‍ പോലും ഭാരമായി കരുതി, യോഗയിലൂടെ ജീവിതം തിരിച്ചുപിടിച്ച് പെണ്‍കുട്ടി
വീരഭദ്രാസനം ചെയ്യുന്ന രാകുല്‍ പ്രീത് സിങ്
ഫിറ്റ്‌നസ്സിനായി പിരമിഡ് പോസുമായി മലൈക അറോറ
കടുത്ത യോഗാഭ്യാസവുമായി സംയുക്ത വർമ; വീഡിയോ വൈറൽ
വളരെ കുറച്ച് കാലമേ സിനിമയിൽ ഉണ്ടായിരുന്നുള്ളൂ എങ്കിലും മലയാളികൾക്ക് എന്നും പ്രിയങ്കരിയായ നടിയാണ് സംയുക്ത വർമ. നടൻ ബിജു മേനോനുമായുള്ള ..
ദേഷ്യം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ യോഗ; ടിപ്‌സുമായി നടി സൊണാല്‍ ചൗഹാന്‍
ശരീരത്തിലെ നാഡികളെ ശാന്തമാക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ശാരീരിക വ്യായാമമാണ് സ്‌ട്രെച്ചിങ് എക്‌സര്‍സൈസുകള്‍. ഇതില്‍ ..
എപ്പോഴും ആഗ്രഹിച്ചിരുന്ന, ഭയം മൂലം മാറ്റിവച്ച കാര്യം; കുറിപ്പുമായി സാനിയ മിർസ
കൊറോണക്കാലമായാലും അതിനു മുമ്പായാലും ടെന്നീസ് താരം സാനിയ മിർസയ്ക്ക് ഫിറ്റ്നസ് വിട്ടൊരു കളിയില്ല. പ്രസവശേഷമുണ്ടായ വണ്ണത്തെ വർക്കൗട്ടിൽ ..
യോഗ മുടക്കേണ്ട, ശ്രദ്ധിക്കാം ഈ കാര്യങ്ങൾ; വിദഗ്ധർ പറയുന്നു
കോട്ടയം: യോഗകേന്ദ്രങ്ങൾ തുറക്കാൻ അനുമതി കിട്ടിയിരുന്നു. സാമൂഹിക അകലം പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പലരും പൊതുഇടത്ത് വന്ന് യോഗ ചെയ്യാൻ പേടിക്കുന്നുണ്ട് ..
കുഞ്ഞിനെ എടുത്തു നടന്ന് പുറംവേദന; യോഗ ചെയ്തതോടെ കുറഞ്ഞുവെന്ന് ശിൽപ ഷെട്ടി- വീഡിയോ
ബോളിവുഡിൽ ഫിറ്റ്നസ് കാര്യത്തിൽ ഒട്ടും വിട്ടുവീഴ്ച്ച ചെയ്യാത്ത താരമാണ് നടി ശിൽപ ഷെട്ടി. ഡയറ്റിങ് സംബന്ധിച്ചും വ്യായാമം സംബന്ധിച്ചുമൊക്കെ ..
മോഹന്‍ലാല്‍ അഭിനയിച്ച ഗാനത്തിനൊപ്പം സെവാഗിന്റെ യോഗ; ഏറ്റെടുത്ത് ആരാധകര്‍
ന്യൂഡൽഹി: അന്താരാഷ്ട്ര യോഗാദിനത്തിൽ സോഷ്യൽ മീഡിയ നിറയെ യോഗ ചെയ്യുന്നതിന്റെ ചിത്രങ്ങളായിരുന്നു. ഇതോടൊപ്പം ക്രിക്കറ്റ് താരങ്ങളും യോഗ ..
ഭാര്യയുടെ ഇന്‍സ്റ്റഗ്രാം യോഗക്ലാസ് വീഡിയോയില്‍ നഗ്നനായി പെട്ട് ടിവി അവതാരകന്‍
ലോക്ഡൗണില്‍ പലരും വര്‍ക്ക് ഫ്രം ഹോമിലായിരുന്നല്ലോ.. ഓഫീസ് കോളുകളും കോണ്‍ഫറന്‍സ് കോളുകളുമെല്ലാം വീട്ടില്‍ നിന്ന് ..
ആര്‍ത്തവവേദനയകറ്റാന്‍ യോഗാ പോസുകള്‍; ചിത്രങ്ങള്‍ പങ്കുവച്ച് ബോളിവുഡ് താരം
ലോക്ക്ഡൗണ്‍ കാലത്തെ വിരസതയകറ്റാന്‍ ഹോബികള്‍ പൊടിതട്ടിയെടുക്കുന്നവരും പാചകത്തിന് കൂടുതല്‍ സമയം കണ്ടെത്തുന്നവരുമൊക്കെയുണ്ട് ..
സൂര്യനമസ്‌കാരം പരിശീലിക്കാം|വീഡിയോ കാണാം
ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാം ഭാഗങ്ങള്‍ക്കും വ്യായാമം ലഭിക്കുന്ന നല്ലൊരു യോഗാഭ്യാസമാണ് സൂര്യനമസ്‌കാരം. ഇത് ശരീരത്തിലെ രക്തയോട്ടം വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നു ..
ശലഭാസനം പരിശീലിക്കാം
കമിഴ്ന്നുകിടന്ന് ചെയ്യുന്ന ആസനമാണ് ശലഭാസനം. ഈ ആസനം ദിവസവും പരിശീലിക്കുന്നതുവഴി കാലിലെയും വയറിലേയും നെഞ്ചിലേയും മാംസപേശികള്‍ക്ക് ..
കോവിഡ് വന്നവര്‍ പ്രാണായാമ ചെയ്യുന്നത് നല്ലതെന്ന് കോവിഡിനെ അതിജീവിച്ച ആദ്യ ഡല്‍ഹിക്കാരന്‍
ന്യൂഡൽഹി: കോവിഡ് രോഗം സുഖപ്പെടാന്‍ പ്രാണായാമ ചെയ്യുന്നത് ഉപകരിക്കുമെന്ന് കോവിഡ് രോഗത്തെ അതിജീവിച്ച ആദ്യ ഡല്‍ഹിക്കാരന്‍ ..
പവനമുക്താസനം പരിശീലിക്കാം, വീഡിയോ കാണാം
മലര്‍ന്നുകിടന്നുകൊണ്ട് ചെയ്യുന്ന ഒരു ആസനമാണ് പവനമുക്താസനം. ഇവയ്ക്ക് പല ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്‌. പുറം ഭാഗത്തെ പേശികളെ നന്നായി സ്‌ട്രെച്ച് ..
അര്‍ധകടി ചക്രാസനം പരിശീലിക്കാം, വീഡിയോ കാണാം
നിന്നുകൊണ്ടു ചെയ്യുന്ന ആസന(Lateral arc position)യാണിത്. ഈ ആസനത്തിന് നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ശ്വസന പ്രക്രിയ സുഗമമാക്കുന്നു നട്ടെല്ലിന് ..
തന്റെ ആരോഗ്യരഹസ്യം യോഗ, നിങ്ങളുടേത് പങ്കുവെക്കൂ; വീഡിയോകളുമായി പ്രധാനമന്ത്രി മോദി
ന്യൂഡല്‍ഹി: രാജ്യവ്യാപകമായി അടച്ചുപൂട്ടല്‍ പ്രഖ്യാപിച്ച സാഹചര്യത്തില്‍ ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാന്‍ ജനങ്ങളെ പ്രോത്സഹിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ..
യോഗ കൊണ്ട് കൊറോണയെ പ്രതിരോധിക്കാമെന്ന് യോഗി ആദിത്യനാഥ്
ഋഷികേഷ്: നിരന്തരമായി യോഗ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ലോകത്ത് പടര്‍ന്നു പിടിക്കുന്ന കൊറോണ വൈറസിനെ പ്രതിരോധിക്കാമെന്ന് ഉത്തര്‍പ്രദേശ് മുഖ്യമന്ത്രി ..
ആഘോഷമാക്കാൻ മുന്നൂറോളം ബി.ജെ.പി. എം.പി.മാർ
ന്യൂഡൽഹി: അന്താരാഷ്ട്ര യോഗദിനമായ വെള്ളിയാഴ്ച ബി.ജെ.പി.യുടെ മുന്നൂറോളം എം.പി.മാർ ഡൽഹിയിലെ യോഗ പരിപാടികളിൽ പങ്കെടുക്കും. അടുത്തവർഷമാദ്യം ..
ദഹനേന്ദ്രിയങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തും വജ്രാസനം
പാന്‍ക്രിയാസിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനും ദഹനേന്ദ്രിയങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന യോഗാസനമാണ് വജ്രാസനം. ..
ഹൃദ്രോഗത്തെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ താഡാസനം
ഹൃദയാഘാതം ഏറ്റവും വലിയ മരണകാരണമാകുന്നു. ഹൃദ്രോഗം വിവിധതരത്തിലുണ്ട്. പ്രധാനമായും ഹൃദയത്തിലേക്ക് രക്തംനല്‍കുന്ന കൊറോണറി ആര്‍ട്ടറിയില്‍ ..
ബഹ്‌റൈനിൽ അന്താരാഷ്ട്ര യോഗദിനാചരണം
മനാമ: അന്താരാഷ്ട്ര യോഗദിനത്തിന്റെ ഭാഗമായി ബഹ്‌റൈനിലും വിവിധ പരിപാടി നടത്തുമെന്ന് ഇന്ത്യൻ എംബസി അധികൃതർ അറിയിച്ചു. ജൂൺ 21-ന് വൈകീട്ട് ..
അന്താരാഷ്ട്ര യോഗ ദിനം ആചരിച്ചു
റിയാദ്: നാലാമത് അന്താരാഷ്ട്ര യോഗാ ദിനം വിപുലമായ പരിപാടികളോടെ റിയാദില്‍ ആചരിച്ചു. ടെക്നിക്കല്‍ വൊക്കേഷണല്‍ ട്രെയ്നിംഗ് കോര്‍പറേഷന്‍ ..
അന്താരാഷ്ട്ര യോഗാ ദിനം; ഇനി യോഗാ ലൊക്കേറ്റര്‍ ആപ്പും
നിങ്ങള്‍ യോഗ പരിശീലിക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളാണോ. നിങ്ങളുടെ സമീപ പ്രദേശങ്ങളില്‍ നടക്കുന്ന യോഗ സംബന്ധമായ പരിപാടികളെ കുറിച്ച് ..
ആർട്ട് ഓഫ് ലിവിങ് സൗജന്യ യോഗ പരിശീലനം
അന്താരാഷട്ര യോഗ ദിനാചരണത്തിന്റെ ഭാഗമായി ആർട്ട് ഓഫ് ലിവിങ് കേരളയുടെ നേതൃത്വത്തിൽ സംസ്ഥാനവ്യാപകമായി സൗജന്യ യോഗപരിശീലനം നടത്തുന്നു ..
ഭക്ഷണശേഷവും ചെയ്യാവുന്ന യോഗാസനം
ഭക്ഷണശേഷവും രാത്രി കിടക്കുന്നതിനു മുമ്പും ചെയ്യാവുന്ന യോഗാസനമാണ് സുപ്ത വീരാസനം. ‘സുപ്തം’ എന്നാൽ ‘കിടന്ന്’ ..
ഏറ്റവുമധികം പേര്‍ പങ്കെടുത്ത യോഗാ പ്രദര്‍ശനത്തിനുള്ള ഗിന്നസ് റെക്കോഡ് മൈസൂരുവിന്
മൈസൂരു: ലോകത്തില്‍ ഏറ്റവുമധികം പേര്‍ അണിനിരന്ന യോഗാ പ്രദര്‍ശനത്തിനുള്ള ഗിന്നസ് റെക്കോഡ് ഒടുവില്‍ മൈസൂരുവിന് ലഭിച്ചു. ഈ വര്‍ഷത്തെ ..
യോഗയെ കായികപ്രവൃത്തിയായി സൗദി അംഗീകരിച്ചു
ന്യൂഡല്‍ഹി: യോഗപരിശീലനത്തെ കായികപ്രവൃത്തിയായി സൗദി വ്യവസായ-വാണിജ്യ മന്ത്രാലയം അംഗീകരിച്ചു. സൗദിയിലെ ആദ്യ യോഗ പരിശീലകയായ നൗഫ് മാര്‍വായിയാണ് ..
റാഞ്ചിയില്‍ മുസ്ലിം യോഗ അധ്യാപികയുടെ വീടിന് നേരെ കല്ലേറ്
റാഞ്ചി: റാഞ്ചിയില്‍ മുസ്ലിം യോഗാ അധ്യാപികയുടെ വീടിന് നേരെ അജ്ഞാതരുടെ കല്ലേറ്. റാഞ്ചിയിലെ ഹതിയയില്‍ റാഫിയ നാസ് എന്ന യോഗ അധ്യാപികയുടെ ..
ആത്മവിശ്വാസം വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ വീരാസനം ശീലമാക്കാം
ആത്മവിശ്വാസം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ പറ്റിയ ആസനമാണ് വീരാസനം. ധ്യാനത്തിനും ഉപയോഗിക്കാം. ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞും ഈ ആസനം ചെയ്യാം. ചെയ്യുന്നവിധം ..
തൃപ്പൂണിത്തുറ യോഗാകേന്ദ്രത്തില്‍ നടക്കുന്നത് കടുത്ത പീഡനമെന്ന് മുന്‍ ജീവനക്കാരന്‍
കൊച്ചി: തൃപ്പൂണിത്തുറയിലെ ശിവശക്തി യോഗാകേന്ദ്രത്തിന്റെ പേരിലുള്ള കേസില്‍ കക്ഷിചേരാന്‍ അനുവദിക്കണമെന്ന് ആവശ്യപ്പെട്ട് അവിടത്തെ ..
ഷണ്മുഖീമുദ്ര
ഷൺ എന്നാൽ ആറ് എന്നാണർത്ഥം. ഷണ്മുഖൻ എന്നാൽ ആറുമുഖമുള്ള സുബ്രഹ്മണ്യൻ, കാർത്തികേയൻ ഇത് ആസനമാണെങ്കിലും മുദ്രകളിലുംപെടും. ഇതിനു ..
സന്ധികള്‍ക്ക് വഴക്കം കിട്ടാന്‍ അര്‍ധബദ്ധ ജാനുശിരാസനം
അർധബദ്ധമെന്നാൽ ബദ്ധപത്മാസനത്തിന്റെ പകുതി. ജാനു എന്നാൽ കാൽ മുട്ട്; ശിരസ്സെന്നാൽ തല. ബദ്ധപത്മാസനത്തിന്റെ പകുതി ചെയ്യുന്നതോടൊപ്പം തല മുട്ടിൽ ..
സ്‌കൂളുകളില്‍ യോഗ നിര്‍ബന്ധമാക്കണമെന്ന ഹര്‍ജി സുപ്രീംകോടതി തള്ളി
ന്യൂഡല്‍ഹി: രാജ്യത്തെ സ്‌കൂളുകളില്‍ എട്ടാംക്ലാസുവരെ യോഗ നിര്‍ബന്ധമാക്കണമെന്നാവശ്യപ്പെടുന്ന ഹര്‍ജി സുപ്രീംകോടതി ..
യോഗ തന്നെ ജീവിതം
ദിവ്യ അലൻ എന്ന 28കാരിയുടെ ഒരുദിവസം ഇതാ ഇങ്ങനെയാണ്. രാവിലെ അഞ്ചുമുതൽ ഏഴു വരെ ലയൺസ് ക്ലബ്ബിൽ യോഗ പരിശീലനം. എട്ടുമുതൽ പുറനാട്ടുകര കേന്ദ്രീയ ..
യോഗ കാന്‍സര്‍ മാറ്റുമോ
വ്യാജ വൈദ്യന്മാര്‍ക്കും കപടശാസ്ത്രം വില്‍ക്കുന്നവര്‍ക്കും ഇപ്പോള്‍ നല്ല കാലമാണ്. പുകവലി ആരോഗ്യത്തിനു ഹനികരമല്ല, വാക്‌സിനുകള്‍ ..
അമൃതയോഗ നടന്നു
മുംബൈ: അന്താരാഷ്ട്ര യോഗാചരണത്തിന്റെ ഭാഗമായി നെരുളിലെ അമൃതാനന്ദമയിമഠത്തില്‍ അമൃതയോഗ നടന്നു. മുപ്പതുവര്‍ഷമായി അമൃതയോഗ പരിശീലനം ആരംഭിച്ചിട്ടുണ്ട് ..
യോഗദിനമാഘോഷിച്ച് തലസ്ഥാനം
ന്യൂഡല്‍ഹി: മൂന്നാമത് അന്താരാഷ്ട്ര യോഗദിനം ഡല്‍ഹിയില്‍ വിപുലമായി ആഘോഷിച്ചു. രാവിലെ ചെറിയ തോതില്‍ മഴയുണ്ടായെങ്കിലും യോഗയെ ബാധിച്ചില്ല ..
മതേതര തക്കാളി, മതേതര വെണ്ടക്ക പറയേണ്ടി വരില്ലേ?: ചോദ്യവുമായി കെ.സുരേന്ദ്രന്‍
കോഴിക്കോട്: യോഗയെ മതവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കാനുള്ള ശ്രമം ചെറുക്കണമെന്ന മുഖ്യമന്ത്രി പിണറായി വിജയന്റെ പ്രസ്താവനയെ വിമര്‍ശിച്ച് കെ.സുരേന്ദ്രന്‍ ..
അസുഖം മാറാന്‍ പഠിച്ചു, ഇപ്പോള്‍ യോഗ ജീവിതം
കല്പറ്റ: ചെറുപ്പംമുതല്‍ കുഴപ്പിച്ച ആസ്ത്മയ്ക്ക് പരിഹാരമാകുമെന്ന് കരുതിയാണ് പാറക്കല്‍ പൂക്കോട് വീട്ടില്‍ ജെറീന യോഗ അഭ്യസിക്കുന്നത് ..
യോഗ പരിശീലനം വിപുലമാക്കാന്‍ സി.പി.എം.
കണ്ണൂര്‍: യോഗ പരിശീലനം ജനകീയമാക്കുന്നതിനൊപ്പം കളരിയെ യോഗയുമായി ചേര്‍ത്ത് പുതിയ ആയോധനകലയ്ക്കു രൂപംകൊടുക്കാനും സി.പി.എം. പദ്ധതി ..
യോഗ അധ്യാപകര്‍ക്ക് ഡിമാന്‍ഡ്‌ കൂടുന്നു: 3 ലക്ഷം പേരുടെ കുറവെന്ന് പഠനം
ന്യൂഡല്‍ഹി: ഇന്ത്യയില്‍ മൂന്ന് ലക്ഷം യോഗ പരിശീലകരുടെ കുറവുണ്ടെന്ന് പഠനം. അന്താരാഷ്ട്ര യോഗ ദിനാഘോഷം ആചരിച്ച് തുടങ്ങിയതോടെ യോഗയുടെ ..
ശ്വസനത്തിന്റെ കല
സിന്ധുനദീതട നാഗരികതയുടെ കാലത്തുപോലും ഭാരതത്തില്‍ യോഗ പ്രചരിച്ചിരുന്നു. അവിടെ നിന്ന് ഖനനം ചെയ്ത അവശിഷ്ടങ്ങള്‍ക്കിടയില്‍ ..
'യോഗ ചെയ്യൂ': കര്‍ഷകര്‍ കൊല്ലപ്പെട്ടതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യത്തിന് മന്ത്രിയുടെ മറുപടി
പറ്റ്‌ന: പോലീസിന്റെ വെടിയേറ്റ് അഞ്ച് കര്‍ഷകര്‍ മരിക്കാനിടയായ സംഭവം മധ്യപ്രദേശില്‍ കത്തിപ്പടരുമ്പോള്‍ കേന്ദ്ര കൃഷിമന്ത്രിയുടെ ..
പൂജയില്ലെങ്കില്‍ മുസ്ലിങ്ങള്‍ക്ക് യോഗ ചെയ്യാമെന്ന് സുന്നി പണ്ഡിതന്‍
ലക്‌നൗ: അന്താരാഷ്ട്ര യോഗ ദിനാചരണത്തില്‍ മുസ്ലിങ്ങള്‍ പങ്കെടുക്കന്നതില്‍ തെറ്റില്ലെന്ന് പ്രമുഖ സുന്നി പണ്ഡിതനും അഖിലേന്ത്യാ ..
വയറിലെ വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ പൂർണധനുരാസനം
ധനു എന്നാൽ വില്ല്. അതിന്റെ ആകൃതിയിലുള്ള ആസനം ധനുരാസനം. ധനുരാസനം ഈ പംക്തിയിൽ മുമ്പ്‌ വന്നിട്ടുണ്ട്‌. അതിന്റെ കുറച്ചുകൂടി സങ്കീർണമായ ..
നൗകാസനം
നൗക എന്നാൽ തോണി. തോണിയുടെ ആകൃതിയിലാണ്‌ ആസനത്തിന്റെ രൂപം. കമിഴ്‌ന്നു കിടന്നുകൊണ്ടാണ്‌ ഇത് ചെയ്യുന്നത്. മലർന്നു ..
യോഗനിദ്രാസനം
നട്ടെല്ലിന്റെ ഉള്ളിലുള്ള പേശികൾക്കുപോലും വലിവു നൽകുന്നതാണ്‌ ഈ ആസനം. നട്ടെല്ലിലെ കശേരുക്കളെ യോജിപ്പിക്കുന്ന പേശികളും കൂടിയാണിവ ..
പുഴയ്ക്കൽ ബ്ലോക്കിലെ യോഗ
പുഴയ്ക്കൽ ബ്ലോക്ക് പഞ്ചായത്തിലെ വയോജനങ്ങൾക്ക് യോഗ പരിശീലനത്തിലൂടെ ആരോഗ്യകാര്യത്തിൽ മുൻകരുതൽ. ബ്ലോക്ക് പഞ്ചായത്ത് പരിധിയിലെ ആറ് പഞ്ചായത്തുകളിലെ ..
