weight

പൊണ്ണത്തടി നിയന്ത്രിക്കാം, ആയുര്‍വേദത്തിലൂടെ

അമിത കലോറിയുള്ള ഭക്ഷണത്തിന്റെ തുടര്‍ച്ചയായ ഉപയോഗം, വ്യായാമമില്ലായ്മ, കൊളസ്ട്രോള്‍, ..

food
വണ്ണം കുറയ്ക്കാനൊരുങ്ങുകയാണോ? രാത്രി ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കാം
jeera water
തടി കുറയ്ക്കണോ? ജീരക വെള്ളം കുടിച്ചോളൂ
Weight loss: Know how this girl with PCOS and thyroid lost 18 kilos
'ആറുമാസം കൊണ്ട് ആളാകെ മാറിപ്പോയി...' പിന്തുടര്‍ന്നത് ഈ ഡയറ്റ്
Weight loss: This Punjabi woman lost an incredible 20 kilos after battling depression

ശരീരഭാരം വര്‍ധിച്ചത് വിഷാദത്തിലേക്ക്‌ നയിച്ചു; 7 മാസം കൊണ്ട് കുറച്ചത് 20 കിലോ

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് അത്ര എളുപ്പമല്ലെങ്കിലും അനുയോജ്യമായ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകള്‍ ക്ഷമയോടെ പിന്തുടര്‍ന്നാല്‍ എളുപ്പത്തില്‍ ..

Weight loss: This man lost a whopping 54 kilos in 6 months

മാസങ്ങള്‍ കൊണ്ട് കുറച്ചത് 54 കിലോ ശരീരഭാരം, 23 കാരന്‍ പിന്തുടര്‍ന്ന ഡയറ്റ് ഇങ്ങനെ

23-ാം വയസിലെ ആര്‍ഷ് ദീപ് വാലിയ എന്ന 23-കാരന്‍ ഒരു പ്രമേഹരോഗിയായി മാറിയിരുന്നു. രോഗം വരുത്തിവച്ചത് തന്റെ ജീവിതചര്യ തന്നെയാണെന്ന് ..

veg

വെജിറ്റേറിയന്‍ ആയാല്‍ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ പറ്റുമോ?

മാംസം ഒഴിവാക്കി സസ്യാഹാരി ആയാല്‍ ശരീരവണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ സാധിക്കുമെന്നാണ് പലരുടേയും ധാരണ. എന്നാല്‍ വാസ്തവം അങ്ങനെയല്ല. സസ്യാഹാരി ..