food

വാഴപ്പഴം, കാരറ്റ് ; സമ്മര്‍ദം കുറക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍

വിശ്രമമില്ലാത്ത ജോലി, സമയത്തിനകത്ത് ചെയ്തുതീര്‍ക്കേണ്ട ഉത്തരവാദിത്വങ്ങള്‍, ..

stress
മാനസികസമ്മർദം കുറച്ചാൽ ഓർമശക്തി കൂട്ടാം
obesity
സമ്മര്‍ദ്ദം വണ്ണം കൂട്ടുമോ?
women
ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഉണ്ടോ? നിങ്ങള്‍ മാനസിക സംഘര്‍ഷത്തിലാണ്
Stress is the number one libido killer

ലൈംഗിക താല്‍പര്യം ഇല്ലാതാക്കുന്നു; കിടപ്പറയിലെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്‌നം ഇതാണ്

മാനസികസമ്മര്‍ദ്ദവും പിരിമുറുക്കവും ദമ്പതികള്‍ക്കിടയിലെ അടുപ്പമില്ലാതാക്കുന്നുവെന്ന് സര്‍വേ. ലൈംഗിക താല്‍പര്യം ഇല്ലാതാക്കുന്ന ..

stressed women

ടെൻഷൻ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം

വീട്ടിലെ ഉത്തരവാദിത്വങ്ങളും ജോലിസ്ഥലത്തെ ആശങ്കകളുംമെല്ലാം ചേര്‍ന്ന് തിരക്കുപിടിച്ച ജീവിതത്തിൽ ടെൻഷൻ ഒഴിയുന്നില്ല. ഇവയെ എങ്ങനെ ..

56

തകര്‍ച്ചകളെ അതിജീവിക്കാന്‍ പുരുഷനോ സ്ത്രീക്കോ ആര്‍ക്കാണ് വേഗം കഴിയുക?

നിസാരകാര്യങ്ങള്‍ക്ക് ടെന്‍ഷന്‍ ഒഴിവാക്കുന്നതിലും തകര്‍ച്ചകളെ അതിജീവിക്കുന്നതിലും സ്ത്രീകളാണ് മോശക്കാര്‍ എന്നാണ് ..

unhappy

മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദവും ദുഖവും ആയുസ് കുറയ്ക്കില്ല

ലണ്ടണ്‍: മാനസിക സമ്മര്‍ദവും ദുഖവും മരണകാരണമാകുമെന്നായിരുന്നു ഇത്രയും കാലംവരെ വിചാരിച്ചിരുന്നത്. എന്നാല്‍ ഇപ്പോഴിതാ മാനസിക ..

മനസ്സംഘര്‍ഷം

മനസ്സംഘര്‍ഷം

എന്താണ് മനസ്സംഘര്‍ഷം എന്നു നിര്‍വചിക്കുക അത്ര എളുപ്പമല്ല. ശാരീരികമായും മാനസികമായും തളര്‍ച്ച ബാധിച്ച ഒരവസ്ഥയാണ് സ്‌ട്രെസ്സ് എന്നു പൊതുവെ ..

മാനസികസമ്മര്‍ദ്ദം ഒഴിവാക്കുക

മാനസികസമ്മര്‍ദ്ദം ഒഴിവാക്കുക

ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യാവസ്ഥയുടെ നല്ലൊരു സൂചകമാണ് മുടി. ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരവും ആഹ്ലാദമുള്ള മനസ്സുമാണെങ്കില്‍ മുടി കരുത്തും തിളക്കവുമുള്ളതായിരിക്കും ..