Related Topics
Boy sleeping on bed holding a soft toy by his side - stock photo Boy sleeping on bed holding a soft

കുഞ്ഞുങ്ങളെ വേഗത്തില്‍ ഉറക്കാന്‍ എട്ട് ടിപ്‌സ്

മാതാപിതാക്കള്‍ അനുഭവിക്കുന്ന വലിയൊരു പ്രതിസന്ധിയാണ് കുട്ടികളെ ഉറക്കുകയും ഉണര്‍ത്തുകയും ..

Sleeping - stock photo A woman sleeping in bed.
ഉറക്കക്കുറവിന് പരിഹാരം കാണാം; നന്നായി ഉറങ്ങാന്‍ 20 ടിപ്‌സ്‌
sleep
ഈ 10 മാര്‍ഗങ്ങള്‍ ശീലിച്ചാല്‍ രാത്രി ഉറക്കം നിങ്ങളെ തേടി വരും
kids
കുട്ടികള്‍ ഉറങ്ങുന്ന മുറിയില്‍ ഫാന്‍ എത്ര സ്പീഡില്‍ ഇടണം?
Mark Zuckerberg built a glowing wooden box to help his wife sleep better

മക്കള്‍ ജനിച്ചതോടെ ഉറക്കം ഇല്ല, പ്രസ്സില്ലയെ ഉറക്കാന്‍ പുത്തന്‍ മാര്‍ഗം കണ്ടെത്തി സക്കര്‍ബര്‍ഗ്

രണ്ടുമക്കളായതോടെ പ്രസ്സില്ല ചാന് ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെട്ടെന്ന് സക്കര്‍ബര്‍ഗ്. ഇതോടെ ഭാര്യയുടെ ഉറക്കം വീണ്ടെടുക്കാന്‍ സക്കര്‍ബര്‍ഗ് ..

Women get better sleep with dogs compared to their human partners, cats

സ്ത്രീകള്‍ നന്നായി ഉറങ്ങുന്നത് മനുഷ്യര്‍ക്കൊപ്പമല്ല: പഠനം വ്യക്തമാക്കുന്നു

സ്ത്രീകള്‍ക്ക് കൂടുതല്‍ മികച്ച ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നത് മനുഷ്യര്‍ക്കൊപ്പം ശയിക്കുമ്പോഴല്ലെന്ന് പഠനം. സ്ത്രീകള്‍ നന്നായി ..

Lack of sleep makes you angrier: Study

രാത്രി രണ്ട് മണിക്കൂറില്‍ കൂടുതല്‍ ഉറക്കം തടസപ്പെട്ടാല്‍

രാത്രിയിലെ സുഖകരമായ ഉറക്കമാണ് സന്തോഷകരമായ ഒരു ദിവസത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം. എന്നാല്‍ എല്ലാവർക്കും എപ്പോഴും നന്നായി ഉറങ്ങാന്‍ കഴിയണമെന്നില്ല ..

Snoring

ഇനി കൂര്‍ക്കംവലി ഉറക്കം കളയില്ല

ഉറക്കം ശരിയായാൽ ദിവസം നന്നായി എന്ന് ചിന്തിക്കുന്നവരാണ് നമ്മൾ. ഉറക്കപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പലപ്പോഴും ഗൗരവമായ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളായി ..

sleep

സ്മാര്‍ട്ട്ഫോണുകളിൽ നിന്നുള്ള പ്രകാശം കുട്ടികളുടെ ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തും

സ്മാര്‍ട്ട്ഫോണുകളിൽ നിന്നുള്ള നീല വെളിച്ചം കുട്ടികളുടേയും, കൗമാരക്കാരുടേയും ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുമെന്ന്‌ പഠനങ്ങൾ. തലച്ചോര്‍, ..

sleep

ഉറക്കക്കുറവ് പരിഹരിക്കാൻ ചില നല്ല ശീലങ്ങൾ

നല്ല ഉറക്കം ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു ജീവിതത്തിന് വളരെ ആവശ്യമാണ്. ഒരു സ്വഭാവിക പ്രക്രിയയാണ് ഉറക്കം എന്നാണ് പലപ്പോഴും നാം ചിന്തിക്കാറുള്ളത്. അതിനാൽ ..

sleep

ഉറക്കം കളയാതെ ഉന്മേഷം വീണ്ടെടുക്കൂ

ജോലിത്തിരക്കും മാറിയ ജീവിത ശൈലിയും നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിന് ഭീഷണിയാകുന്നുണ്ടോ. എങ്കില്‍ അത് വീണ്ടെടുക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണെന്ന് ന്യൂയോര്‍ക്കില്‍ ..

sleeping

ഉച്ചമയക്കം, ഓര്‍മശക്തി കൂട്ടും

വാഷിംഗ്ടണ്‍: ഉച്ചയൂണുകഴിഞ്ഞ് മയങ്ങുന്നവവരെ കുംഭകര്‍ണനെന്നും മടിയന്മാരെന്നും വിളിച്ച് കളിയാക്കുന്നത് പതിവാണ്. എന്നാല്‍, ..

shaniyan

തൂങ്കിപ്പോയ രാബാലി

യുവറോണര്‍, ഗാന്ധിവധത്തില്‍ ആര്‍.എസ്.എസിനെ പ്രതിചേര്‍ത്ത് പ്രസംഗിച്ചതിന് സുപ്രീം കോടതിയില്‍ മാപ്പുപറയില്ലെന്ന ..

sleep

ഉറക്കത്തില്‍ നിന്ന് ഉണരുമ്പോള്‍

ജനസംഖ്യയില്‍ 35-40% ജനങ്ങളിലും നിദ്രാസംബന്ധമായ രോഗങ്ങള്‍ ഉണ്ടെന്നാണ് കണക്കുകള്‍ കാണിക്കുന്നത്. നിദ്രാരോഗങ്ങള്‍ ഇത്ര ..