how to prevent snoring

കൂര്‍ക്കംവലി ഉറക്കം കെടുത്തുന്നുണ്ടോ? പരിഹരിക്കാന്‍ മാര്‍ഗമുണ്ട്

കൂര്‍ക്കംവലി ഉറക്കം കെടുത്തുന്ന കാര്യമാണ്, അടുത്തു കിടക്കുന്നയാളുടേതാണെങ്കില്‍ ..

women
പെട്ടന്ന് വിയര്‍ക്കുന്നുണ്ടോ? എത്ര കുളിച്ചാലും ദുര്‍ഗന്ധം മാറുന്നില്ലേ?
Firstborn Children Are More Intelligent
വീട്ടിലെ മൂത്തകുട്ടിയാണോ? കടിഞ്ഞൂല്‍ പൊട്ടാന്നുള്ള വിളികേള്‍ക്കാറുണ്ടോ? എങ്കില്‍ ഇത് അറിയണം
love relationship
പ്രണയം അവസാനിപ്പിക്കാറായോ? ഈ സൂചനകള്‍ പറയും
If my children were gay, that would be fine by me: Prince William

'മക്കള്‍ സ്വവര്‍ഗാനുരാഗികളായാല്‍ പൂര്‍ണ പിന്തുണ നല്‍കും, പക്ഷേ എനിക്ക് ഭയമുണ്ട്': വില്യം

ലൈംഗികസ്വത്വത്തെക്കുറിച്ച് സമൂഹത്തില്‍ നിരവധി ചര്‍ച്ചകളും സംവാദങ്ങളും ഉയര്‍ന്നു വരുന്ന കാലമാണ്. മക്കള്‍ സ്വവര്‍ഗാനുരാഗികളായാല്‍ ..

how to maintain happiness in family life

അവള്‍ ഭര്‍ത്താവിന് വെറും സുഹൃത്തു മാത്രമാണോ? ഓഫീസ് സൗഹൃദങ്ങള്‍ വില്ലനാകുമ്പോള്‍

പങ്കാളിക്ക് ഇഷ്ടമില്ലാത്ത ചില സൗഹൃദങ്ങളോ പ്രസ്താവനകളോ അല്ലെങ്കില്‍ ഒരു പ്രത്യേക സ്വഭാവമോ മതി ദാമ്പത്യ ജീവിതത്തിന്റെ താളം തെറ്റിക്കാന്‍ ..

OPD Officer  pulled over his daughter  for driving on the wrong side of the road

വീട്ടില്‍ എത്തിയ അച്ഛന്‍ പോലീസ് കണ്ടത് റോങ്ങ് സൈഡില്‍ വണ്ടിയോടിക്കുന്ന കുഞ്ഞാവയെ: പിന്നെ സംഭവിച്ചത്

കുഞ്ഞാവയാണെങ്കിലും ട്രാഫിക്ക് നിയമം എല്ലാവര്‍ക്കും ഒരുപോലെ ബാധകമാണ്. മകളെ ട്രാഫിക് നിയമം പഠിപ്പിക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുന്ന അച്ഛന്‍ ..

love at first sight is it true

ആദ്യകാഴ്ചയില്‍ പ്രണയം തോന്നുന്നത് സ്ത്രീക്കോ, പുരുഷനോ?

സിനിമകളിലും കഥകളിലുമൊക്കെ ഏറെ ചര്‍ച്ച ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ് 'ലവ് അറ്റ് ഫസ്റ്റ് സൈറ്റ്'. ആദ്യ കാഴ്ചയില്‍ തന്നെ പ്രണയം തോന്നുന്ന ..

red is your favourite colour

നിങ്ങള്‍ ചുവപ്പ് നിറത്തെ സ്‌നേഹിക്കുന്നവരാണോ? എങ്കില്‍

ഇഷ്ടനിറങ്ങള്‍ വ്യക്തികളുടെ സ്വഭാവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്ന് മനഃശസ്ത്രവിദഗ്ധര്‍. നിറങ്ങളും മനസും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് ..

Working more than 10 hours can increase risk of stroke

ദിവസം 10 മണിക്കൂറില്‍ കൂടുതല്‍ സമയം ജോലി ചെയ്യുന്നവര്‍ക്ക് ഒരു മുന്നറിയിപ്പ്

സമയവും കാലവും നോക്കാതെ ജോലി ചെയ്യുന്നവരാണ് പലരും. എട്ടുമണിക്കൂറാണ് ജോലി സമയമെങ്കിലും ചിലപ്പോള്‍ അത് പത്തും പന്ത്രണ്ടും മണിക്കൂര്‍ ..

lifestyle tips

മെത്ത ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍ അറിയാന്‍

ഉറക്കത്തിന്റെ അളവിനെയും ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തേയും ബാധിക്കുന്ന ഒന്നാണ് മെത്തയുടെ ഗുണമേന്മ. മെത്ത ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍ ഭംഗി മാത്രം ..

how to control hair fall

മുടികൊഴിച്ചില്‍ കുറയ്ക്കണോ, മാര്‍ഗമുണ്ട്

മുടികൊഴിച്ചില്‍ പലര്‍ക്കും വലിയ പ്രശ്‌നമാണ്. മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധയും കരുതലും നല്‍കിയില്ലെങ്കില്‍ ..

Indian matrimonial sites show shift in attitude towards inter caste marriage

ഇന്ത്യയിലെ വിവാഹ സൈറ്റുകള്‍ നൽകുന്നുണ്ട് ചില സൂചനകള്‍

ഇന്ത്യയിലെ വിവാഹസൈറ്റുകള്‍ നല്‍കുന്ന സൂചനകള്‍ പ്രകാരം വടക്കന്‍ സംസ്ഥാനങ്ങളിലെ യുവാക്കള്‍ക്കിടയില്‍ മിശ്രവിവാഹത്തിനുള്ള ..

relation between food and relationship

നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണം പങ്കാളിക്ക് ഇഷ്ടമില്ലേ?

പ്രണയത്തിലായിക്കഴിഞ്ഞാല്‍ പിന്നെ ആകെ ഒരു മായാലോകമാണ്. പിന്നെ ഞാനും നീയും ഇല്ല എല്ലാം നമ്മളെന്ന മായാലോകത്തിലേയ്ക്കും മാറും. രണ്ടുപേര്‍ക്കും ..

Anger, sadness may signal poor health

അനാവശ്യമായി ദേഷ്യം വരാറുണ്ടോ? എങ്കില്‍....

അനാവശ്യമായി ദേഷ്യവും സങ്കടവും വരുന്ന നിരവധിയാളുകളുണ്ട്. പിന്നീട് ആലോചിക്കുമ്പോള്‍ എന്തിനാണ് ദേഷ്യപ്പെട്ടത് എന്ന് പോലും ഓര്‍മയുണ്ടാകില്ല ..

WOMEN

പ്രണയം പരാജയപ്പെട്ട ശേഷം പിന്നീട് കണ്ടെത്തുന്നയാളുടെ സ്വഭാവം എങ്ങനെയായിരിക്കും? പഠനം പറയുന്നത്

പ്രണയം പരാജയപ്പെടുന്നവരില്‍ കൂടുതല്‍ പേരും ചിന്തിക്കുന്നത് ഇനി ഇതേ സ്വഭാവമുള്ള ഒരാളെ പ്രണയിക്കില്ലെന്നായിരിക്കും. ഇതില്‍ ..

Ex American soldier reunited with first love he met after 75 years

വേര്‍പിരിഞ്ഞ് 75 വര്‍ഷങ്ങള്‍ക്ക് ശേഷം 98-ാം വയസില്‍ അയാള്‍ തന്റെ പ്രണയിനിയെ വീണ്ടും കണ്ടെത്തി

98 വയസുള്ള കെ.ടി. റോബിന്‍സണും 92 വയസുള്ള ജെനിനും 75 വര്‍ഷങ്ങള്‍ക്ക് ശേഷം വീണ്ടും കണ്ടുമുട്ടിയപ്പോള്‍ അത് ഹൃദയത്തില്‍ ..

angry

പെരുവഴിയില്‍ വച്ച് ദേഷ്യം വന്നാല്‍ എന്തു ചെയ്യും

ദേഷ്യം നിയന്ത്രിക്കാനാകാതെ വരുന്ന ചില അവസരങ്ങള്‍ എല്ലാവരുടെയും ജീവിതത്തില്‍ ഉണ്ടാകും. ആ സമയത്ത് ആരെങ്കിലും മുന്നില്‍ വന്നാല്‍ ..

women

ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഉണ്ടോ? നിങ്ങള്‍ മാനസിക സംഘര്‍ഷത്തിലാണ്

ജീവിതത്തില്‍ എപ്പോഴെങ്കിലും ഏതെങ്കിലും തരത്തില്‍ മാനസികസംഘര്‍ഷം അനുഭവിക്കാത്തവര്‍ കുറവായിരിക്കും. തൊഴില്‍പരമായും ..

women

നമസ്‌കാരത്തിനിടയില്‍ ബാപ്പയുടെ മുതുകില്‍ കയറി, മൂന്നാംതവണ തലകുത്തി താഴേയ്ക്ക്: വൈറലായി വീഡിയോ

പെണ്‍മക്കള്‍ക്ക് അപ്പന്മാര്‍ കുസൃതിക്കും കുരുത്തകേടുകള്‍ക്കുമുള്ള ഇടം കൂടിയാണ്.അത്തരത്തില്‍ ബാപ്പയുടെ കൂടെ കുസൃതി ..

facebook post

'മാര്‍ക്ക് അറിയാനായി വീട്ടിലേയ്ക്ക് ആരും തള്ളിവരേണ്ട' ജോഷിനെ തേടി സമ്മാനവുമായി മെമ്പറെത്തി

കൊല്ലം ആലപ്പാട് ഗ്രാമപഞ്ചായത്ത് മെമ്പര്‍ സിബി ബോണി വാക്കു പാലിച്ചു. ജോഷിനെ തേടി സമ്മാനവുമായി സിബി എത്തി. എസ്.എസ്. എല്‍.സി ഫലം ..

Food

നിങ്ങളുടെ ആഹാരക്രമം ഇങ്ങനെയാണോ? ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലും വേണം ശ്രദ്ധ

ആഹാരം, നിദ്ര, വ്യായാമം, ബ്രഹ്മചര്യം എന്നിവയെ, ശരീരത്തെ താങ്ങിനിര്‍ ത്തുന്ന, ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത, നാലു തൂണുകളായാണ് ആയുര്‍വേദാചാര്യന്മാ ..

couple

ആരതിക്കും മോഹനും വേണോ ഈ ആഢംബര ജീവിതം?

ആരതിയും മോഹനും. പ്രായം 35ഉം 38ഉം. മുംബൈയില്‍ പരസ്യമേഖലയില്‍ ജോലിചെയ്യുന്ന ഇരുവരുടെയും ശമ്പളം പ്രതിമാസം മൂന്ന് ലക്ഷം രൂപ. പത്തുവയസ്സുകാരിയായ ..

women

ഈ കാര്യങ്ങള്‍ സ്ത്രീകളുടെ ലൈംഗിക താല്‍പ്പര്യം ഇല്ലാതാക്കും

ശാരീരകമായ ഘടകങ്ങള്‍ മാത്രമല്ല, മാനസികമായ ചില കാര്യങ്ങളും സ്ത്രീകളുടെ ലൈംഗികജീവിതം താളം തെറ്റിക്കും. പ്രത്യേകിച്ച് വീട്ടിലെ ചില ..

know about who born month february

ഫെബ്രുവരിയിലാണോ ജനിച്ചത്? എങ്കില്‍ അറിയുക

വര്‍ഷത്തില്‍ ഏറ്റവും കുറവ് ദിവസങ്ങളുള്ള മാസമാണ് ഫെബ്രുവരി. ഫെബ്രുവരി മാസത്തില്‍ ജനിക്കുന്നവരെക്കുറിച്ച് ചില പഠനങ്ങള്‍ ..

Words You Should Never, Ever Say to Your Partner

ഒരിക്കലും പറയരുത്‌; പങ്കാളികള്‍ക്കിടയില്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ അപകടം ഉണ്ടാക്കുന്ന ആ 'വാക്ക്' ഇതാണ്

പങ്കാളികള്‍ തമ്മിലുള്ള ഊഷ്മളമായ ബന്ധത്തിന് ചില കാര്യങ്ങള്‍ ഇരുവരും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. സംസാരവും പെരുമാറ്റവും എല്ലാം ഇതില്‍ ..

blood pressure

ജീവിതശൈലി മാറ്റൂ, രക്തസമ്മര്‍ദം കുറയ്ക്കാം

ജീവിതശൈലി ക്രമീകരിച്ചാല്‍ ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദമുള്ള രോഗികള്‍ക്ക് 16 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളില്‍ മരുന്നുകള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ ..

robby with his wife

യഥാര്‍ത്ഥ സ്ത്രീ ഒരിക്കലും ബിക്കിനി മോഡലിനെ പോലെ ആയിരിക്കില്ല

ശരീരത്തിന്റെ അഴകളവുകള്‍ കൂട്ടിയും കിഴിച്ചും നോക്കി പങ്കാളികളെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നവര്‍ റോബി ട്രിപ് എന്ന 26കാരനെ അറിയണം. അദ്ദേഹം ..

beauti

സൗന്ദര്യം സ്വന്തമാക്കാം; വെറും 9 ദിനം കൊണ്ട്‌

ആരോഗ്യവും ആത്മവിശ്വാസവും പോലെ ആരും കൊതിക്കുന്ന ഗുണമാണ് സൗന്ദര്യം. ഇന്നും എന്നും അത് അങ്ങിനെ തന്നെയാണ്. സൗന്ദര്യം കാണുന്നവന്റെ കണ്ണിലാണ് ..

Lifestyle

പ്രതികരണം പ്രതികാരമായപ്പോള്‍

ഭർത്താവിന് മറ്റൊരു ഭാര്യയോ കാമുകിയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഏതുസ്ത്രീയും തകർന്നുപോകും. പലപ്പോഴും ഇത്തരം സംഭവങ്ങൾ കോടതിയിൽ എത്തിയാലും തെളിവുകളുടെ ..

കമ്പ്യൂട്ടറും ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളും

കംപ്യൂട്ടര്‍ ഉപയോഗം കൂടിയാല്‍

കമ്പ്യൂട്ടറിന്റെ മോണിറ്ററില്‍ നിന്ന് മുഖമുയര്‍ത്താതെ കുത്തിയിരുന്നു ജോലി ചെയ്യുന്നതിനിടെ പലര്‍ക്കും കഴുത്തും നടുവും അനക്കാന്‍ ..

പുകവലി ചികിത്സിക്കേണ്ട രോഗമോ?

പുകവലി ചികിത്സിക്കേണ്ട രോഗമോ?

മെയ് 31 ലോക പുകയില വിരുദ്ധദിനമായി ആചരിക്കുകയാണ്. പുകയില ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ..

father and son

മദ്യപര്‍ക്ക് പിറക്കുന്ന കുട്ടികള്‍ക്ക് ജനിതക വൈകല്യങ്ങള്‍ക്ക് സാധ്യത

അച്ഛനാകാന്‍ ഒരുങ്ങുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധക്ക്. നിങ്ങളുടെ ജീവിത ശൈലിയും മദ്യപാനവും കുട്ടികളില്‍ ജനിതക വൈകല്യങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കിയേക്കുമെന്ന് ..

summer

ചൂട്: ചില കരുതലുകള്‍

ദിവസംചെല്ലുന്തോറും ചൂട് ഏറിവരികയാണ്. വര്‍ധിച്ച ചൂടിനെ അതിജീവിക്കാനും ആരോഗ്യം നഷ്ടപ്പെടാതെ കാക്കാനും ജീവിതത്തില്‍ ചിട്ടകളും ..

കരളിനെ സംരക്ഷിക്കാം

കരളിനെ സംരക്ഷിക്കാം

അഞ്ഞൂറിലധികം വ്യത്യസ്ത ധര്‍മങ്ങള്‍ നിര്‍വഹിക്കുന്ന അതിപ്രധാനമായ ഒരു ആന്തരികാവയവമാണ് കരള്‍. കേടുപറ്റിയാല്‍ സ്വയം ..

അമിതവിയര്‍പ്പിന് ശസ്ത്രക്രിയ

അമിതവിയര്‍പ്പിന് ശസ്ത്രക്രിയ

വിയര്‍പ്പുനാറ്റത്തിനെതിരായ ലേപനങ്ങള്‍,ബോട്ടലിനം-എ ഇഞ്ചക്ഷന്‍,അലൂമിനിയം ഹൈഡ്രോകൈ്‌സഡ് കലര്‍ന്ന ഉത്പന്നങ്ങള്‍ ..

വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടത് ദാഹിക്കുമ്പോള്‍ മാത്രമല്ല

വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടത് ദാഹിക്കുമ്പോള്‍ മാത്രമല്ല

വേനല്‍ കടുക്കുമ്പോഴാണ് നമ്മള്‍ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. അതുവരെ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കുടിക്കുന്ന പാനീയങ്ങളല്ലാതെ ..

കൊലയാളി കസേരകള്‍

കൊലയാളി കസേരകള്‍

കസേരകള്‍. അതേ നാം ദിവസേന ഉപേയാഗിക്കുന്ന സാധാരണ കസേരകള്‍ തന്നെ. അവ ആളെ കൊല്ലുമോ? ഇല്ല എന്നാണ് ഉത്തരമെങ്കില്‍ തെറ്റി. കസേരകള്‍ മനുഷ്യനെ ..

ചെങ്കണ്ണെന്ന് കേട്ട് മുഖം ചുവപ്പിക്കേണ്ട

ചെങ്കണ്ണെന്ന് കേട്ട് മുഖം ചുവപ്പിക്കേണ്ട

ആരുടെയെങ്കിലും കണ്ണ് അല്‍പ്പമൊന്ന് ചുവന്നാല്‍ 'അയ്യോ ഓടിക്കോ... ചെങ്കണ്ണാണേ' എന്നു പറഞ്ഞ് അയാളെ പൂര്‍ണമായി ഒഴിവാക്കേണ്ട കാര്യമൊന്നുമില്ല ..

ഓമനമൃഗങ്ങള്‍ സ്‌നേഹം മാത്രമല്ല അലര്‍ജിയും പകരും

ഓമനമൃഗങ്ങള്‍ സ്‌നേഹം മാത്രമല്ല അലര്‍ജിയും പകരും

മനുഷ്യര്‍ക്കുണ്ടാകുന്നതില്‍ ഇരുപത്തി അഞ്ച് ശതമാനം അലര്‍ജിയും വളര്‍ത്തുമൃഗങ്ങളില്‍ നിന്ന് പകരുന്നതായാണ് കണക്കുകള്‍ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ..

എബോള: ചികിത്സയും പ്രതിരോധവും

എബോള: ചികിത്സയും പ്രതിരോധവും

കോംഗോ, സുഡാന്‍ തുടങ്ങിയ ആഫ്രിക്കന്‍ രാജ്യങ്ങളില്‍ 1976ലാണ് ആദ്യമായി എംബോള വൈറസ് രോഗം ആദ്യമായി കാണുന്നത്. പശ്ചിമ ആഫ്രിക്കന്‍ ..

കമ്പ്യൂട്ടര്‍ കണ്ണുകള്‍ക്ക് വില്ലനാകാതിരിക്കാന്‍

കമ്പ്യൂട്ടര്‍ കണ്ണുകള്‍ക്ക് വില്ലനാകാതിരിക്കാന്‍

ശരീരത്തിന്റെ ജലകങ്ങളാണ് കണ്ണുകള്‍. ആരോഗ്യമുള്ള കണ്ണുകള്‍ സൌന്ദര്യത്തിന്റെ മാത്രമല്ല ആരോഗ്യത്തിന്റെയും ലക്ഷണമാണ്. എന്നാല്‍ പലപ്പോഴും ..

Life style

ജീവിതശൈലി മാറ്റാം കാന്‍സര്‍ തടയാം

കാന്‍സര്‍ പ്രതിരോധം അടുക്കളയില്‍ നിന്ന് തുടങ്ങണം. ജങ്ക്ഫുഡിനും ഫാസ്റ്റ് ഫുഡിനും ബൈ പറയാം. കുടുംബാംഗങ്ങള്‍ ചേര്‍ന്നുള്ള വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ ..

ഫാസ്റ്റ് ഫുഡിലെ ചതിക്കുഴികള്‍

ഫാസ്റ്റ് ഫുഡിലെ ചതിക്കുഴികള്‍

തിരക്കുപിടിച്ച ജിവിതശൈലി ആധുനികമനുഷ്യനെ ഫാസ്റ്റ്ഫുഡിന്റെ പിടിയിലേക്കെത്തിച്ചിരിക്കുന്നു. സംസ്‌കരിച്ച ഭക്ഷ്യപദാര്‍ഥങ്ങളും പാക്കറ്റ് ..

കോട്ടണ്‍ ബഡ്‌സും ചെവിക്കായവും

കോട്ടണ്‍ ബഡ്‌സും ചെവിക്കായവും

കോട്ടണ്‍ ബഡ്‌സ് ചെവിയില്‍ തിരുകി, മുഖവും ചുളിച്ച് ആസ്വദിച്ച് ചെവിചൊറിയുന്ന അനേകം പേര്‍ നമ്മുടെ നാട്ടിലുണ്ട്. അറിഞ്ഞതിനേക്കാള്‍ അധികം ..

ഹൈ ഹീല്‍ഡിന്റെ ദോഷവും 'ഹൈ'

ഹൈ ഹീല്‍ഡിന്റെ ദോഷവും 'ഹൈ'

ഫാഷന്റെ ഭാഗമായി സ്ത്രീകള്‍ ഹൈ ഹീല്‍ഡ് ചെരിപ്പുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഇന്ന് സാധാരണമാണ്.നടുവേദനയും കാല്‍വേദനയുമായി ഡോക്ടര്‍മാരെ സമീപിക്കുമ്പോഴാണ് ..

നിങ്ങളറിയണം സോഡിയം കുറയുന്നത്‌

നിങ്ങളറിയണം സോഡിയം കുറയുന്നത്‌

ശരീരത്തില്‍ സോഡിയം കുറയുമ്പോഴുണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളെ എങ്ങനെ ചെറുക്കാം? ഭവാനിയമ്മയെ പക്ഷാഘാതം ഉണ്ടായതിനെത്തുടര്‍ന്നാണ് ആശുപത്രിയില്‍ ..

അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യവും കാത്സ്യം സപ്ലിമെന്റുകളും

അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യവും കാത്സ്യം സപ്ലിമെന്റുകളും

ശാരീരികാരോഗ്യത്തിന് കാത്സ്യത്തിന്റെ പ്രധാന്യം ഏറെയാണ്. മുതിര്‍ന്ന ഒരാള്‍ക്ക് 1000മുതല്‍ 1200 മില്ലി ഗ്രാം കാത്സ്യം ആവശ്യമാണ്. ഹൃദയത്തിന്റയും ..

രാസമലിനീകരണവും ഹോര്‍മോണ്‍ പ്രശ്‌നങ്ങളും

രാസമലിനീകരണവും ഹോര്‍മോണ്‍ പ്രശ്‌നങ്ങളും

പകര്‍ച്ചവ്യാധികളെ നിയന്ത്രണവിധേയമാക്കിയെന്ന് അഭിമാനിക്കുന്ന മനുഷ്യരാശിക്ക് ഭീതിയുണ്ടാക്കുന്നതാണ് പകരാത്ത രോഗങ്ങളുടെ (non-communicable ..

കൈ മരവിപ്പ് അഥവാ കാര്‍പ്പല്‍ ടണല്‍ സിന്‍ഡ്രോം

കൈ മരവിപ്പ് അഥവാ കാര്‍പ്പല്‍ ടണല്‍ സിന്‍ഡ്രോം

പലരിലും ഇന്ന് കണ്ടുവരുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് കൈമരവിപ്പ്. ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുമ്പോള്‍ ഇക്കൂട്ടര്‍ പൊതുവെ പറയുന്നത് രാത്രി ഉറങ്ങിക്കഴിഞ്ഞാല്‍ ..

വേനല്‍ക്കാലത്ത് ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ മഴക്കാലത്തും ദു:ഖിക്കേണ്ട

വേനല്‍ക്കാലത്ത് ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ മഴക്കാലത്തും ദു:ഖിക്കേണ്ട

വേനലിന്റെ ചൂട് തുടങ്ങി. അമിതക്ഷീണം, ദാഹം, മൂത്രം കുറയല്‍ , മൂത്രപ്പുകച്ചില്‍, സൂര്യാഘാതം തുടങ്ങി ചൂടിന്റെ കഷ്ടതകളെ ചെറുക്കാന്‍ ജീവിതരീതി ..

ശ്രവണവൈകല്യങ്ങള്‍ക്ക് എന്തുചെയ്യാം?

ശ്രവണവൈകല്യങ്ങള്‍ക്ക് എന്തുചെയ്യാം?

പഞ്ചേന്ദ്രിയങ്ങളില്‍ ഒന്നായ ചെവിയോ അതുവഴിയുള്ള കേള്‍വിയോ ഇല്ലാതെയുള്ള ജീവിതത്തെപ്പറ്റി ചിന്തിക്കാന്‍പോലും നാം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല ..

രക്തസമ്മര്‍ദം രോഗമാകുമ്പോള്‍...

രക്തസമ്മര്‍ദം രോഗമാകുമ്പോള്‍...

ജീവിത രീതിയില്‍ വന്ന മാറ്റങ്ങളും, അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതിയും, വര്‍ധിച്ച മനഃസംഘര്‍ഷങ്ങളും സമൂഹത്തില്‍ രക്തസമ്മര്‍ദാധിക്യം എന്ന ..

പ്രമേഹം വൃക്കയെ ബാധിക്കുമ്പോള്‍...

പ്രമേഹം വൃക്കയെ ബാധിക്കുമ്പോള്‍...

സങ്കീര്‍ണമായ നിരവധി ധര്‍മങ്ങള്‍ ശരീരത്തില്‍ നിര്‍വഹിക്കുന്ന ആന്തരികാവയവമാണ് വൃക്കകള്‍. സൂക്ഷ്മ രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ് വൃക്കകള്‍ ..

വീണ്ടും എന്നെ മുഴുക്കുടിയനാക്കല്ലേ....

വീണ്ടും എന്നെ മുഴുക്കുടിയനാക്കല്ലേ....

അമിത മദ്യപാനത്തില്‍നിന്നു മുക്തി നേടുന്നവരില്‍ നല്ലൊരു ശതമാനവും കാലിടറി വീഴുന്നത് ഗൃഹസദസ്സുകളിലേയും സൗഹൃദ കൂട്ടായ്മകളിലേയും 'സോദ്ദേശ' ..

യൂറിക് ആസിഡും ഗൗട്ടും

യൂറിക് ആസിഡും ഗൗട്ടും

രക്തത്തില്‍ യൂറിക് ആസിഡ് വര്‍ധിച്ചിരിക്കുന്ന അവസ്ഥ ഹൈപ്പര്‍ യൂറിസിമിയ എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ശരീരത്തിലെത്തുന്ന പ്യൂരിനുകള്‍ ..

കര്‍ണരോഗങ്ങള്‍ക്ക് പരിഹാരം

കര്‍ണരോഗങ്ങള്‍ക്ക് പരിഹാരം

ചെവിയെ ബാധിക്കുന്ന മിക്ക രോഗങ്ങളുടെയും അടിസ്ഥാനലക്ഷണങ്ങള്‍ ചെവിവേദനയും ചെവിയടപ്പുമാണ്. ശിശുക്കള്‍ക്ക് ജന്മനാ ഇന്ദ്രിയവൈകല്യങ്ങള്‍ ..

കൂര്‍ക്കംവലി

കൂര്‍ക്കംവലി

ഉറക്കത്തിനിടയിലുണ്ടാകുന്ന കൂര്‍ക്കംവലിയോടുകൂടിയുള്ള ശ്വാസതടസ്സമാണ് ഒബ്‌സ്ട്രക്റ്റീവ് സ്ലീപ്പ് അപ്നിയ, ഇതില്‍ അപ്നിയ, ഹൈപ്പോപ്നിയ എന്നിങ്ങനെ ..

പനികളെ പേടിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?

പനികളെ പേടിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?

കാലം മാറിവന്നപ്പോള്‍ മലയാളി ഓരോ മഴക്കാലത്തും ജ്വരബാധകളുടെ പേടിസ്വപ്ന വലയത്തിലാണ്. ഏത് പനിയാണ് വരുന്നത്, ഗുരുതരമാണോ എന്നെങ്ങനെ ഉറപ്പിക്കാം, ..

വെളിച്ചം ദു:ഖമാകുന്നുവോ?

വെളിച്ചം ദു:ഖമാകുന്നുവോ?

രാത്രി ജോലി ചെയ്യുന്നവര്‍ നിര്‍ബന്ധമായും നീലവെളിച്ചം തടയുന്ന കണ്ണടകള്‍ ധരിക്കണമെന്ന് ഹാര്‍വാര്‍ഡ് സര്‍വകലാശാലയിലെ ഗവേഷകര്‍ മുന്നറിയിപ്പ് ..

വായിലെ അര്‍ബുദ ലക്ഷണങ്ങള്‍

വായിലെ അര്‍ബുദ ലക്ഷണങ്ങള്‍

നേരംപോക്കിനായുള്ള ലഹരി ഉപയോഗം പ്രാചീനകാലം മുതല്‍ മനുഷ്യസമൂഹത്തില്‍ നിലനില്‍ക്കുന്നുണ്ട്. ഈ ആവശ്യത്തിനായി ഇന്ന് സമൂഹത്തില്‍ വ്യാപകമായി ..

മധുരവും മദ്യവും ഒന്നുപോലെ

മധുരവും മദ്യവും ഒന്നുപോലെ

ഒടുങ്ങാത്ത ആസക്തിയില്‍ നിന്നുളവാകുന്ന സാമൂഹിക സാമ്പത്തിക അരക്ഷിതാവസ്ഥയും മരണകാരണമായേക്കാവുന്ന അനാരോഗ്യവുമാണ് മദ്യത്തെ സാമൂഹിക വിപത്തായി ..

പുതുവര്‍ഷത്തില്‍ പുതിയ തീരുമാനങ്ങള്‍

പുതുവര്‍ഷത്തില്‍ പുതിയ തീരുമാനങ്ങള്‍

പുതുവത്സരപ്പിറവി മാറ്റത്തിനുള്ള സമയമാണ്. ശുഭകാര്യങ്ങള്‍ തുടങ്ങാനും പ്രാവര്‍ത്തികമാക്കാനും പറ്റിയ സമയം. രോഗദുരിതങ്ങളെ അകറ്റി ആരോഗ്യപൂര്‍ണമായ ..

സന്ധിവാതം- വളരുന്ന സാംക്രമിക രോഗം

സന്ധിവാതം- വളരുന്ന സാംക്രമിക രോഗം

സന്ധികളില്‍ ഉണ്ടാവുന്ന വേദന, വീക്കം, മുറുക്കം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ് സന്ധിവാതം. സന്ധിവേദന ഒരു രോഗമല്ല, രോഗലക്ഷണമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ..

നൂറായുസ്സായിരിക്കട്ടെ!

നൂറായുസ്സായിരിക്കട്ടെ!

ഇന്ത്യക്കാരുടെ ആയുര്‍ദൈര്‍ഘ്യം 20 വര്‍ഷം മുമ്പത്തേതിനേക്കള്‍ കൂടിയെന്ന ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ പഠനം പുറത്തുവന്നത് മെയ് മാസത്തിലാണ്. ഇന്ത്യന്‍ ..

നടുവേദനയെ നാടുകടത്താം

നടുവേദനയെ നാടുകടത്താം

ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്ന രോഗികളില്‍ വളരെ സര്‍വസാധാരണമായ ഒരു രോഗലക്ഷണമാണ് നടുവേദന. സ്ത്രീകള്‍ക്കും പുരുഷന്മാര്‍ക്കും നടുവേദന വരാനുള്ള ..

പല്ലിനെ പുല്ലുപോലെ കാണല്ലെ

പല്ലിനെ പുല്ലുപോലെ കാണല്ലെ

പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് അവശ്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍... മുഖഭംഗിക്കും വ്യക്തിത്വത്തിനും പ്രധാനമാണ് പുഞ്ചിരി. ആരോഗ്യമുള്ള പല്ലുകളാണ് ..

മദ്യപാനവും ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളും

മദ്യപാനവും ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളും

കേരളം മദ്യത്തിന്റെ സ്വന്തം നാടായി മാറിയിട്ട് കാലമേറെയായി. മൂന്നുകോടി മുപ്പത്തിനാല് ലക്ഷം ജനസംഖ്യയുള്ള കേരളത്തില്‍ ഒരു കോടിയോളം സ്ഥിരം ..

സൗന്ദര്യം കൂട്ടാം; ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ

സൗന്ദര്യം കൂട്ടാം; ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ

സൗന്ദര്യ ശസ്ത്രക്രിയ (കോസ്മറ്റിക് സര്‍ജറി) എന്നത് പ്ലാസ്റ്റിക് സര്‍ജറിയിലെ ഒരു പ്രധാന വിഭാഗമാണ്. ഇന്ത്യയില്‍ വളരെക്കാലം ആരും ശ്രദ്ധിക്കാതെയിരുന്ന ..

പാളിച്ചകള്‍ ഒഴിവാക്കി ഹൃദയ ചികിത്സ

പാളിച്ചകള്‍ ഒഴിവാക്കി ഹൃദയ ചികിത്സ

ഹാര്‍ട്ടറ്റാക്കിനെത്തുടര്‍ന്നുള്ള മരണസാധ്യത ലഘൂകരിക്കാനായി ലോകത്താകമാനം നടന്നിട്ടുള്ള പഠനങ്ങളില്‍ ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമായവ, കൃത്യമായും ..

വേനലിനെ ചെറുക്കാന്‍

വേനലിനെ ചെറുക്കാന്‍

വേനലിന്റെ ചൂട് തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇനി മഴക്കാലം എത്തുന്നതുവരെ ചൂടിന്റെ കാഠിന്യം സഹിക്കണം. വിയര്‍പ്പുനാറ്റവും ശരീരത്തിനു പുകച്ചിലും ..

പരീക്ഷകളെ നേരിടാന്‍

പരീക്ഷകളെ നേരിടാന്‍

പരീക്ഷക്കാലം തുടങ്ങിക്കഴിഞ്ഞു. ഇനി ഏതാണ്ട് ഒരു മാസക്കാലം എല്ലാവരും പരീക്ഷച്ചൂടിലായിരിക്കും.എസ്.എസ്.എല്‍.സി. പ്ലസ്ടു പരീക്ഷകള്‍ കഴിഞ്ഞാലും ..

വൃക്കരോഗങ്ങള്‍ തടയാം

വൃക്കരോഗങ്ങള്‍ തടയാം

വൃക്കരോഗികളുടെ എണ്ണത്തില്‍ ലോകത്തില്‍തന്നെ മുന്നില്‍ നില്‍ക്കുന്ന രാജ്യങ്ങളിലൊന്നാണ് ഇന്ത്യ. വൃക്ക മാറ്റിവെക്കലുള്‍പ്പെടെ നിരവധി ചികിത്സാരീതികള്‍ ..

അമിതവണ്ണക്കാരേ ഇതിലേ...

അമിതവണ്ണക്കാരേ ഇതിലേ...

അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ മരുന്നും മന്ത്രവുമല്ല, ചിട്ടയായ വ്യായാമവും ഭക്ഷണക്രമവുമാണ് ആവശ്യം. എല്ലാ പ്രായക്കാര്‍ക്കും യോജിച്ച നല്ലൊരു ആരോഗ്യപാക്കേജ് ..

അസിഡിറ്റി കുറയ്ക്കാം, കരുതലോടെ

അസിഡിറ്റി കുറയ്ക്കാം, കരുതലോടെ

നെഞ്ചെരിച്ചില്‍ ഒരു നീറുന്ന പ്രശ്‌നമായി നിശ്ശബ്ദം കൊണ്ടുനടക്കുന്നവര്‍ നിരവധിയാണ്. ഉദരരോഗങ്ങളില്‍ ഏറ്റവും വ്യാപകമായി കാണപ്പെടുന്ന അള്‍സറിലേക്ക് ..

ഹലോ... ഇതെല്ലാം അറിയുന്നുണ്ടോ

ഹലോ... ഇതെല്ലാം അറിയുന്നുണ്ടോ

മൊബൈല്‍ ഫോണില്‍ സംസാരിച്ചോളൂ; ഇത് വായിച്ചശേഷം... കുറേനേരം മൊബൈല്‍ ഫോണില്‍ സംസാരിക്കുമ്പോള്‍ ചെവി ചൂടാകുന്നതുപോലുണ്ടോ? തലയ്ക്കകത്ത് ..

കരളിലെ കൊഴുപ്പ് അവഗണിക്കേണ്ട

കരളിലെ കൊഴുപ്പ് അവഗണിക്കേണ്ട

കരള്‍ രോഗം വരില്ലെന്നത് മദ്യപിക്കാത്തവരുടെ ഒരു സ്വകാര്യ അഹങ്കാരമാണ്. മദ്യപരില്‍ കരള്‍രോഗ സാധ്യത ഏറെയാണെന്നത് വസ്തുതയാണെങ്കിലും മദ്യം ..

'ഡ്രൈ ഐ'യെ അറിയുക

'ഡ്രൈ ഐ'യെ അറിയുക

ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തില്‍ മറ്റേതൊരു അവയവത്തെക്കാളും സുപ്രധാനമാണ് നേത്രപരിചരണം. കമ്പ്യൂട്ടറും മറ്റും വ്യാപകമായതോടെ ഏറ്റവുമധികം പേര്‍ അനുഭവിക്കുന്ന ..

വാടാത്ത സൗന്ദര്യം

വാടാത്ത സൗന്ദര്യം

സ്ഥിരമായി യാത്രചെയ്യുമ്പോള്‍ ചര്‍മത്തിനും കണ്ണുകള്‍ക്കും ശോഭ നഷ്ടപ്പെടാം... യാത്രയ്ക്കിടയിലെ പൊടിയും വെയിലും നമ്മുടെ ചര്‍മത്തെ കേടുവരുത്തുന്നുണ്ട് ..

സ്‌റ്റൈലാക്കാം മുടിയിഴകളെ

സ്‌റ്റൈലാക്കാം മുടിയിഴകളെ

ഒന്നുകില്‍ വല്ലാതെ ചുരുണ്ടു പിരണ്ട് ആഫ്രിക്കന്‍ സ്റ്റൈ ല്‍ അല്ലെങ്കില്‍ സ്‌കെയിലുപോലെ വടിവൊത്ത സ്‌റ്റൈല്‍.. മുടിയഴകിന്റെ സ്‌റ്റൈലും ..

കണ്ണുകള്‍ക്ക് വേണം'വിഷ്വല്‍ ബ്രെയ്ക്'

കണ്ണുകള്‍ക്ക് വേണം'വിഷ്വല്‍ ബ്രെയ്ക്'

കാഴ്ചയുടെ ലോകം കംപ്യൂട്ടറില്‍ ഒതുക്കുന്നവര്‍ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകള്‍ക്ക് 'വിഷ്വല്‍ ബ്രെയ്ക്' ആവശ്യമാണ്. ദീര്‍ഘനേരം ..

അമ്മമാരുടെ പൊണ്ണത്തടി നവജാതശിശുക്കള്‍ക്ക് അപകടം

അമ്മമാരുടെ പൊണ്ണത്തടി നവജാതശിശുക്കള്‍ക്ക് അപകടം

അമ്മമാരിലെ പൊണ്ണത്തടി നവജാതശിശുക്കളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങള്‍ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഹൃദയത്തിന്റെയോ ഹൃദയധമനികളുടെയോ ഘടനയില്‍ ..

ശരീരത്തെ മനസ്സിലാക്കി ജീവിക്കുക

ശരീരത്തെ മനസ്സിലാക്കി ജീവിക്കുക

മധ്യവയസ്സുകഴിയുമ്പോള്‍ മുതല്‍ ശരീരത്തിലങ്ങിങ്ങ് വേദനകളുണ്ടാകുന്നതും അതിന് ചികിത്സതേടുന്നതും ഇന്ന് സാധാരണമായിരിക്കുന്നു. ഇതിനു പ്രധാന ..

ലോക രക്തദാന ദിനം

ലോക രക്തദാന ദിനം

ചോരകൊണ്ട് ചരിത്രമെഴുതുന്നവര്‍ ഹൃദയത്തില്‍നിന്ന് സ്‌നേഹം സിരകളില്‍ നിന്ന് ചോര. ഒരു മനുഷ്യനു മറ്റൊരാള്‍ക്ക് ഇതില്‍പ്പരമെന്തു നല്‍കാനാവും? ..

മഴ നനയാം ധൈര്യമായി

മഴ നനയാം ധൈര്യമായി

വീണ്ടും ഇതാ ഒരു മഴക്കാലംകൂടി...വരണ്ടുണങ്ങിയ ഭൂമിയെ തണുപ്പിക്കുന്ന, കരിഞ്ഞുണങ്ങിയ വൃക്ഷങ്ങളില്‍ പച്ചപ്പേറ്റുന്ന, എല്ലാ ജീവ ജാലങ്ങള്‍ക്കും ..

മഴക്കാലത്ത് ചിട്ടയായ ആരോഗ്യപരിചരണം

മഴക്കാലത്ത് ചിട്ടയായ ആരോഗ്യപരിചരണം

ഇടവപ്പാതിയുടെ വരവായി. ഇടമുറിയാതെ പെയ്യുന്ന മഴ ചിലപ്പോള്‍ രോഗങ്ങളുമായിട്ടാവും എത്തുക. മഴക്കാല രോഗങ്ങളെ അകറ്റിനിര്‍ത്താനും പ്രതിരോധശേഷി ..

ശ്രദ്ധിക്കുക; കമ്പ്യൂട്ടര്‍ വിഷന്‍ സിന്‍ഡ്രോം

ശ്രദ്ധിക്കുക; കമ്പ്യൂട്ടര്‍ വിഷന്‍ സിന്‍ഡ്രോം

ഏറെനേരം കമ്പ്യൂട്ടറിന് മുന്നിലിരിക്കുന്നവര്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള നേത്രരോഗത്തിന് നിങ്ങള്‍ അടിമയാകും. കമ്പ്യൂട്ടര്‍ ..

പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം, പക്ഷാഘാതം

പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം, പക്ഷാഘാതം

ഇന്ത്യയില്‍ പ്രമേഹംമൂലം ദുരിതമനുഭവിക്കുന്നത് 51 ലക്ഷത്തിലേറെപ്പേരാണ്. അതേസമയം ഹൃദയത്തില്‍ പ്രമേഹം ഏല്പിക്കുന്ന മാരകമായ ഫലങ്ങളെപ്പറ്റി ..

പുകവലി ഒഴിവാക്കൂ, ജീവിതം ആസ്വദിക്കൂ

പുകവലി ഒഴിവാക്കൂ, ജീവിതം ആസ്വദിക്കൂ

പുരുഷന്മാരില്‍ ഏറ്റവുമധികം കാണപ്പെടുന്ന അര്‍ബുദമാണ് ശ്വാസകോശാര്‍ബുദം. പുകവലി സാധാരണമായതോടെ ഇന്ന് സ്ത്രീകളിലും ഈ രോഗം കണ്ടുവരുന്നു ..

ആരോഗ്യകാര്യത്തില്‍ പെണ്‍കുട്ടികള്‍ മുന്നില്‍

ആരോഗ്യകാര്യത്തില്‍ പെണ്‍കുട്ടികള്‍ മുന്നില്‍

മക്കളെ വളര്‍ത്തുന്ന കാര്യത്തില്‍ അതിജാഗ്രത പുലര്‍ത്തുന്നവരാണ് കേരളത്തിലെ അച്ഛനമ്മമാരില്‍ ഭൂരിപക്ഷവും. എന്നാല്‍ ഈ അതിജാഗ്രത എപ്പോഴും ..

വിയര്‍പ്പെന്നുകേട്ട് വിയര്‍ക്കേണ്ട

വിയര്‍പ്പെന്നുകേട്ട് വിയര്‍ക്കേണ്ട

പുറത്തിറങ്ങി രണ്ട് ചുവടുവെച്ചാല്‍ വിയര്‍പ്പില്‍ കുതിരുന്ന വസ്ത്രങ്ങളും പകലന്തിയോളം പിന്തുടരുന്ന വിയര്‍പ്പുനാറ്റവും ..

നാല്‌പത് കഴിഞ്ഞാല്‍ ആഹ്ലാദം

നാല്‌പത് കഴിഞ്ഞാല്‍ ആഹ്ലാദം

ഫോര്‍ട്ടി പ്ലസ്. എന്തുകൊണ്ടും ഏറെ സന്തോഷം നല്‍കുന്ന കാലഘട്ടം. കുട്ടികള്‍ പഠിച്ച് പ്രൊഫഷണല്‍ കോഴ്‌സുകളിലേക്ക് പോകുന്നു. ജോലിയില്‍ ..

വൃക്കയിലെ കല്ലുകള്‍ ഒഴിവാക്കാം

വൃക്കയിലെ കല്ലുകള്‍ ഒഴിവാക്കാം

വേനല്‍ തീക്ഷ്ണമാകുന്നതോടെ പലതരത്തിലുള്ള മൂത്രാശയപ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടും. അക്കൂട്ടത്തില്‍ വളരെ കരുതല്‍ വേണ്ട ഒന്നാണ് വൃക്കയിലെ ..

കിടക്കകള്‍ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോള്‍

കിടക്കകള്‍ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോള്‍

മനസ്സിന്റെയും ശരീരത്തിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന് നല്ല ഉറക്കം പ്രധാനമാണെന്ന് ഏവരും സമ്മതിക്കും.എന്നാല്‍ സുഖനിദ്ര പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന ഘടകങ്ങള്‍ ..

ശരീരഭാരം കൂടാന്‍ കാരണങ്ങളേറെ

ശരീരഭാരം കൂടാന്‍ കാരണങ്ങളേറെ

അമിതഭക്ഷണവും വ്യായാമക്കുറവിനുമോടൊപ്പം ശരീരഭാരം കൂടാന്‍ നേരിട്ടുള്ളതും അല്ലാത്തതുമായ ഒട്ടേറെ കാരണങ്ങളുണ്ട്. കൊഴുപ്പേറിയ ഭക്ഷണം,മധുരമേറിയ ..

മരുന്ന് വീട്ടില്‍ തന്നെയുണ്ടല്ലോ...

മരുന്ന് വീട്ടില്‍ തന്നെയുണ്ടല്ലോ...

ചുമ, ജലദോഷം, ദഹനക്കേട് തുടങ്ങി പ്രമേഹം, കൊളസ്‌ട്രോള്‍ എന്നിവയ്ക്കുപോലും പ്രകൃതിയില്‍തന്നെ പരിഹാരമുണ്ട്. വിദഗ്ദ്ധര്‍ നിര്‍ദ്ദേശിക്കുന്ന ..

താരന്‍ എന്ന തീരാശല്യത്തിനെതിരെ

താരന്‍ എന്ന തീരാശല്യത്തിനെതിരെ

എല്ലാ ചികില്‍സാ ശാഖകളും താരനു മരുന്നുകള്‍ പറയാറുണ്ട്. എന്നാല്‍, എല്ലാ ആളുകള്‍ക്കും ഒന്നു പോലെ പ്രയോജനപ്പെടുന്ന മരുന്നുകളൊന്നും ..

പ്രായം നമ്മില്‍ മോഹം  നല്‍കും (രോഗങ്ങളും)

പ്രായം നമ്മില്‍ മോഹം നല്‍കും (രോഗങ്ങളും)

പ്രായം ഏതുമാവട്ടെ, പ്രഭാതം പോലെ തുടിപ്പാര്‍ന്ന, ആരോഗ്യം നിറഞ്ഞ ശരീരം വേണ്ടേ... ഈ ഉപദേശങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ച ശേഷം ജീവിക്കൂ! 5 മുതല്‍ ..