salad

ഈ സാലഡ് കഴിച്ചുനോക്കൂ; വിശപ്പും മാറും, തടിയും കൂടില്ല

പോഷകങ്ങള്‍ കുറഞ്ഞുപോകാതെ തന്നെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സാലഡുകള്‍ സഹായിക്കും ..

chickpea veg salad
ഹെല്‍ത്തി ചിക്ക്പീ വെജ് സാലഡ്
mutton
ഇന്നത്തെ സ്‌പെഷ്യല്‍ തവ മട്ടണ്‍
rice soup
കഞ്ഞിവെള്ളം സൂപ്പ് കുടിക്കാം
chakka

ചക്കമടല്‍ പായസം ഒന്ന് ട്രൈ ചെയ്താലോ

ചക്കയുടെ മടല്‍ ഉപയോഗിച്ച് പായസം തയ്യാറാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാം. ചേരുവകള്‍ ചക്കമടല്‍- അരക്കിലോഗ്രാം ചക്കക്കുരു- ..

kappa vada

കഴിക്കാം കപ്പ വട

കപ്പ ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കാവുന്ന രുചികരമായ ഒരു നാടന്‍ വിഭവമാണ് കപ്പവട. ചേരുവകള്‍ കപ്പ (മരച്ചീനി)- 2 എണ്ണം അരിപ്പൊടി- അരക്കപ്പ് ..

aval laddu

ടേസ്റ്റി അവില്‍ ലഡ്ഡു

വളരെ എളുപ്പത്തില്‍ ലഭിക്കുന്ന അവിലും ശര്‍ക്കരയും തേങ്ങയും ചേര്‍ത്തുണ്ടാക്കുന്ന അവില്‍ ലഡ്ഡു ഇന്ന് രുചിക്കാം. ചേരുവകള്‍ ..

chicken roast

ടേസ്റ്റിൽ ലേറ്റസ്റ്റാണ് കേരള ചിക്കന്‍ റോസ്റ്റ്

മസാലക്കൂട്ടും രുചിവൈവിധ്യവും ഒത്തിണങ്ങിയതാണ് കേരള ചിക്കന്‍ റോസ്റ്റ്. വീട്ടില്‍ വളരെ എളുപ്പത്തില്‍ ഇത് തയ്യാറാക്കാം. സെമി ..

kinnathappam

രുചിക്കാം അമൃതം പൊടി കിണ്ണത്തപ്പം

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണമാണ് ആവിയില്‍ വേവിച്ച കിണ്ണത്തപ്പം. അമൃതം പൊടി ഉപയോഗിച്ച് കിണ്ണത്തപ്പം തയ്യാറാക്കാം. ചേരുവകള്‍ അമൃതം പൊടി- ..

food

രുചിയേറും വാഴക്കൂമ്പ് തോരന്‍

വളരെയധികം പോഷകഗുണമുള്ള ഭക്ഷണമാണ് വാഴക്കൂമ്പ് കൊണ്ടുള്ള വിഭവങ്ങള്‍. ഇന്ന് ഊണിനൊപ്പം വാഴക്കൂമ്പ് കൊണ്ടുള്ള തോരന്‍ വയ്ക്കാം ചേരുവകള്‍ ..

Ari Pappadam

അടിപൊളിയാക്കാം അരി പപ്പടം

അരിപ്പൊടി ഉപയോഗിച്ച് പപ്പടം തയ്യാറാക്കി നോക്കാം. ചേരുവകള്‍ പച്ചരിപ്പൊടി- ഒരു കപ്പ് എള്ള്- പാകത്തിന് ഉപ്പ്-പാകത്തിന് മുളക്‌പൊടി- ..

uppumavu

അമൃതം പൊടി ഉപ്പുമാവ്

അമൃതം പൊടി ഉപയോഗിച്ച് ഉപ്പുമാവ് തയ്യാറാക്കാം. രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമാണ് ഇത്. ചേരുവകള്‍ അമൃതം പൊടി- 1 കപ്പ് കാരറ്റ്- 2 എണ്ണം ..

chembarathi Tea

ചെമ്പരത്തി ചായ

ചെമ്പരത്തിപ്പൂവ് ചേര്‍ത്ത് തയ്യാറാക്കുന്ന ഒരു ഉഗ്രന്‍ ചായ ഇന്ന് തയ്യാറാക്കാം. ചേരുവകള്‍ നാടന്‍ ചെമ്പരത്തിപ്പൂവ് -രണ്ടെണ്ണം ..

kumbilappam

പഴുത്ത ചക്ക കുമ്പിളപ്പം

ചക്ക ധാരാളം ലഭിക്കുന്ന ഈ കാലത്ത് പഴുത്ത ചക്ക കുമ്പിളപ്പം തയ്യാറാക്കാം ചേരുവകള്‍ പഴുത്തചക്കച്ചുള കുരുകളഞ്ഞത്- രണ്ടുകപ്പ് ശര്‍ക്കര ..

chicken

സോയാ സോസ് ചിക്കന്‍ തയ്യാറാക്കാം

നൂഡില്‍സിനൊപ്പമോ ചോറിനൊപ്പമോ ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കാവുന്ന രുചികരമായ ഒരു വിഭവമാണ് സോയാ സോസ് ചിക്കന്‍. ചേരുവകള്‍ ചിക്കന്‍(ബ്രെസ്റ്റ്): ..

food

മുള്ളുമുരിക്കിന്റെ ഇലത്തോരന്‍ കഴിച്ചിട്ടുണ്ടോ? പോഷകങ്ങൾ ഏറെയാണ്

വേലിയിറമ്പുകളിലും പറമ്പുകളിലും വളര്‍ന്നുനില്‍ക്കുന്ന മുള്ളുമുരിക്കിന്റെ ഇലത്തോരന്‍ അതീവ രുചികരവും പോഷകഗുണങ്ങളുള്ളതുമാണ് ..

Pumpkin

വെയ്റ്റ്‌ലോസ് വേണോ? ഇതാ ഒരു സ്‌പെഷ്യല്‍ സൂപ്പ്

ലോക്ക്ഡൗണ്‍ കാലത്ത് വീട്ടിലിരിക്കുമ്പോള്‍ പാചകപരീക്ഷണങ്ങള്‍ നടത്തുന്നുണ്ടാവും എല്ലാവരും. എന്നാല്‍ ഈ പരീക്ഷണങ്ങള്‍ക്കിടയില്‍ ..

papaya Salad

ചൂടിനെ പറപ്പിക്കാൻ പപ്പായ സാലഡ്

ചൂടുകാലത്ത് ശരീരത്തിന് ആശ്വാസം നല്‍കുന്നതാണ് ഫ്രഷ് സാലഡുകള്‍. പപ്പായ കൊണ്ടുള്ള സാലഡ് തയ്യാറാക്കാം. ചേരുവകള്‍ പപ്പായ- ..

food

ഈസ്റ്ററിന് രുചിയേറും കല്ലുമ്മക്കായ തേങ്ങാ ചോറ്

ഈസ്റ്ററിന് അല്‍പം വ്യത്യസ്തമായ വിഭവമായോലോ, കല്ലുമ്മക്കായ തേങ്ങാ ചോറ് തയ്യാറാക്കാം ചേരുവകള്‍ കല്ലുമ്മക്കായ : അര കിലോ ..

pappaya banana smoothie

ബനാന പപ്പായ സ്മൂത്തി

വളരെ എളുപ്പത്തില്‍ തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഒരു വിഭവമാണ് ബനാന പപ്പായ സ്മൂത്തി. ഇത് വളരെ ടേസ്റ്റിയും ഹെല്‍ത്തിയുമാണ്. ചേരുവകള്‍ ..

Thava Chicken

ഈസ്റ്ററിന് തയ്യാറാക്കാം സ്‌പെഷ്യല്‍ തവ ചിക്കന്‍

ഈസ്റ്റര്‍ രുചികളില്‍ ഏറെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് ചിക്കന്‍ വിഭവങ്ങള്‍. ഇത്തവണ തവ ചിക്കന്‍ ആകാം. ചേരുവകള്‍ ചിക്കന്‍- ..

chicken avacado roll

ചിക്കന്‍ അവക്കാഡോ റോള്‍അപ്‌സ്

ചിക്കനും അവക്കാഡോയും ഉപയോഗിച്ച് വളരെ എളുപ്പത്തില്‍ തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഒരു വിഭവമാണ് ചിക്കന്‍ അവക്കാഡോ റോള്‍അപ്‌സ്. ചേരുവകള്‍ ..

food

ഒറ്റ കുക്കിന് പരിപ്പ് തോരനും രസവും റെഡി

കൊറോണക്കാലത്ത് ചെലവുകുറഞ്ഞതുംവേഗം തയ്യാറാക്കാവുന്നതുമായ പാചകക്കുറിപ്പുകള്‍... തയാറാക്കിയത് എസ്.ശാരദക്കുട്ടി തുവരപ്പരിപ്പ് വേവിച്ച ..