Related Topics
chest pain

രാത്രിയില്‍ ഭക്ഷണം കഴിച്ചുകഴിഞ്ഞാല്‍ നെഞ്ചിന്റെ നടുവിലായി എരിച്ചില്‍; ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്ക് വരുമോ?

പലരും പരാതിപ്പെടുന്ന ഒരു രോഗാവസ്ഥയാണ് നെഞ്ചെരിച്ചില്‍. രാത്രി ഉറങ്ങാന്‍ പറ്റാത്ത ..

algerian footballer sofiane loukar dies of on field heart attack
സ്വന്തം ഗോള്‍കീപ്പറുമായി മൈതാനത്ത് കൂട്ടിയിടിച്ചു വീണു; അള്‍ജീരിയന്‍ ഫുട്‌ബോളര്‍ക്ക് ദാരുണാന്ത്യം
Anitha Peter
പ്രമേഹം, ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്ക്, സ്തനാര്‍ബുദം..തളരാതെ ചിത്രത്തുന്നലില്‍ അനിത തുന്നിയെടുത്ത ജീവിതം
workout
സന്ധ്യയ്ക്ക് ശേഷം കളിക്കരുത്, ഹെവി വര്‍ക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യരുത്! ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്ക് ഉണ്ടാകുമോ?
legs

കൈകാലുകൾക്കുമുണ്ടാകാം തീവ്രാഘാതം, അവയവം മുറിച്ചുനീക്കുന്നതിനു പ്രധാന കാരണം

ഹൃദയാഘാതത്തെക്കുറിച്ച് എല്ലാവരും കേട്ടിരിക്കും. പക്ഷേ ഇതിനു സമാന്തരമായ അവസ്ഥ കൈകാലുകള്‍ക്കും സംഭവിക്കാം എന്നത് ചുരുക്കം ചിലര്‍ക്കേ ..

Red heart gift box in woman hands - stock photo

പുരുഷൻമാരിലെ അമിത തളർച്ച ശ്രദ്ധിക്കണം; ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ മുന്നറിയിപ്പാകാം

നിരവധി മരണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നതാണ് ഹൃദ്രോ​ഗം. ഇതിൽ പുരുഷൻമാരിൽ കാണുന്ന അമിതമായ തളർച്ച ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ് ആകാം എന്ന് പഠന ..

ആന്‍ജിയോപ്ലാസ്റ്റിയുടെ വിവിധ ഘട്ടങ്ങള്‍

ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്ക് ഉണ്ടായാല്‍ ചെയ്യുന്ന ആന്‍ജിയോപ്ലാസ്റ്റി ചികിത്സാരീതി ഇതാണ്

ഹൃദയത്തിന്റെ പേശികളിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹത്തിന് നേരിടുന്ന തടസ്സമാണ് ഹൃദയാഘാതത്തിന് കാരണം. രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് ..

health

കൊറോണക്കാലത്ത് വേണം ഹൃദയത്തിന് പ്രത്യേക പരിരക്ഷ, വീട്ടിലിരുന്ന് ചെയ്യാം ഇക്കാര്യങ്ങള്‍

ലോക്ഡൗണ്‍ നമ്മുടെ ദിനചര്യകളെ ആകെ താളം തെറ്റിച്ചിരുന്നു. വീടിനുപുറത്തും ഫിറ്റ്‌നെസ്സ് സെന്ററുകളിലും വ്യായാമം ചെയ്തിരുന്നവര്‍ ..

heart day

ഹൃദയാരോ​ഗ്യത്തിന് ഭക്ഷണത്തിലും വേണം ശ്രദ്ധ

എണ്ണയില്‍ വറുത്തതും പൊരിച്ചതുമായ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിവതും ഒഴിവാക്കണം. ബീഫ്, പോര്‍ക്ക്, മട്ടണ്‍ തുടങ്ങി, കൊഴുപ്പു കൂടിയ ..

cpr

ഹൃദയസ്തംഭനം നേരിടാന്‍ സിപിആര്‍ പരിശീലിക്കാം. എങ്ങനെ ചെയ്യാം സിപിആര്‍?

പ്രഥമശുശ്രൂഷ ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന വ്യക്തിയെ സമാശ്വസിപ്പിച്ച് കസേരയില്‍ ചാരിയിരുത്തുക. തലയും തോളും തലയണവെച്ച് താങ്ങുകൊടുക്കണം ..

heart

ഹൃദയാഘാതത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന കാരണങ്ങള്‍ ഇവയൊക്കെയാണ്

ഹൃദയപേശികള്‍ക്ക് പ്രാണവായു കുറയുമ്പോഴാണ് ഹൃദയാഘാത ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടാകുന്നത്. സാധാരണഗതിയില്‍ കൊറോണറി ധമനികളിലൂടെ ഒഴുകിയെത്തുന്ന ..

RADHAKRISHANAN

കുവൈത്തില്‍ ഹൃദയാഘാതത്തെ തുടര്‍ന്ന് മലയാളി മരിച്ചു

കുവൈത്ത് സിറ്റി: ഹൃദയാഘാതത്തെ തുടര്‍ന്ന് കുവൈത്തില്‍ മലയാളി മരിച്ചു. എറണാകുളം ഏലൂര്‍ സ്വദേശി കണ്ണാടി പറമ്പില്‍ രാധാകൃഷ്ണന്‍( ..

Dr. Abdul Rasheed

ഹൃദയാഘാതത്തെ തുടര്‍ന്ന് മലയാളി ഡോക്ടര്‍ ജിദ്ദയില്‍ മരിച്ചു

ജിദ്ദ: ഹൃദയാഘാതത്തെ തുടര്‍ന്ന് തൃശൂര്‍ കരിവന്നൂര്‍ സ്വദേശിയും ജിദ്ദ നാഷണല്‍ ഹോസ്പിറ്റല്‍ എമര്‍ജന്‍സി വിഭാഗം ..

blood pressure

സ്ത്രീകളുടെ രക്തക്കുഴലുകള്‍ക്ക് വേഗത്തില്‍ പ്രായമാവുന്നു; അപ്പോള്‍ സംഭവിക്കുന്നത് ഇതാണ്

ഹൃദ്രോഗം പുരുഷന്‍മാരിലാണ് കൂടുതല്‍ കണ്ടുവരുന്നതെന്ന ധാരണ തിരുത്തുകയാണ് പുതിയ പഠനങ്ങള്‍. പുരുഷന്‍മാരെ അപേക്ഷിച്ച് സ്ത്രീകളുടെ ..

heart attack

'ഹൃദ്രോഗമുള്ള ദൂരിഭാഗം പേര്‍ക്കും ആന്‍ജിയോ പ്‌ളാസ്റ്റിയും ശസ്ത്രക്രിയയും ആവശ്യമില്ല'

ചെറുപ്പക്കാര്‍ക്കിടയില്‍പ്പോലും ഇന്ന് ഹൃദ്രോഗം പിടിമുറുക്കുകയാണ്. തെറ്റായ ജീവിതശൈലിയാണ് മിക്കവരിലും കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടി രക്തക്കുഴലുകള്‍ ..

sabarimala

മലകയറ്റത്തിനിടെ ഹൃദയാഘാതമേറുന്നു; മുന്‍കരുതലുകള്‍ എന്തൊക്കെ?

പത്തനംതിട്ട: മലകയറ്റത്തിനിടെ മരണമടഞ്ഞ ശബരിമല തീര്‍ഥാടകരുടെ എണ്ണം പത്തായി. കഴിഞ്ഞ 17-ന് നട തുറന്നതിനുശേഷം ഇതുവരെ 45 പേരാണ് ഹൃദയസംബന്ധമായ ..

prasanth

നെഞ്ചുവേദനയുമായി നാലു ഡോക്ടർമാരെ കണ്ടിട്ടും യുവാവ് മരിച്ചു

എടപ്പാൾ: നെഞ്ചുവേദന വന്നതിനെത്തുടർന്ന് രണ്ടു ദിവസത്തിനകം നാലുഡോക്ടർമാരെ കണ്ടിട്ടും യുവാവിന്റെ ജീവൻ രക്ഷിക്കാനായില്ല. എടപ്പാൾ അരുൺ സ്റ്റീൽസ് ..

kids treatment

പ്രായ-ലിംഗ ഭേദമന്യേ ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്ക് ഉണ്ടാവുമോ?

അടുത്തിടെ കുളിമുറിയില്‍ മരിച്ചനിലയില്‍ കണ്ടെത്തിയ പതിനാറുകാരന്റെ പോസ്റ്റ്‌മോര്‍ട്ടം റിപ്പോര്‍ട്ടില്‍ മരണകാരണം ..

Heart Disease

ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദയസ്തംഭനം, ഹാര്‍ട്ട് ബ്ലോക്ക്; എല്ലാം ഒന്നാണോ? എന്താണ് വ്യത്യാസം

'ഒരാശാന്‍ മിടിപ്പ് പിടിച്ച് എല്ലാ ബ്ലോക്കും പ്രവചിക്കുമത്രേ!'' രാവിലെ കണ്ണ് തുറന്നു നോക്കുമ്പോള്‍ വാട്‌സ്ആപ്പില്‍ ..

heart attack

ഹൃദയാഘാതം: ജീവന്‍ രക്ഷിക്കാന്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കാം ഈ എട്ട് കാര്യങ്ങള്‍

ഹൃദയാഘാതം മൂലം സംഭവിക്കുന്ന 50% മരണവും ആദ്യ ഒരു മണിക്കൂറിലാണ് നടക്കുന്നത്. ഹൃദയാഘാതമുണ്ടായി ഓരോ മിനിറ്റിലും ഹൃദയ പേശിയിലെ കോശങ്ങള്‍ ..

heart attack

ശ്രദ്ധിക്കൂ, ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഇവയാണ്

ഹൃദ്രോഗലക്ഷണങ്ങള്‍ തിരിച്ചറിയാതെ പോകുന്നത് മൂലം കൃത്യസമയത്ത് ചികിത്സ കിട്ടതെ മരണപ്പെടുന്നവരുടെ എണ്ണം കുറവല്ല ആരോഗ്യകേരളത്തിലും ..

heart attack

ഹൃദയാഘാതത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന കാരണങ്ങള്‍ ഇവയൊക്കെയാണ്

ഹൃദയപേശികള്‍ക്ക് പ്രാണവായു കുറയുമ്പോഴാണ് ഹൃദയാഘാത ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടാകുന്നത്. സാധാരണഗതിയില്‍ കൊറോണറി ധമനികളിലൂടെ ഒഴുകിയെത്തുന്ന ..

kids treatment

കുട്ടികള്‍ക്കും വരുമോ ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്ക്?

അടുത്തിടെ കുളിമുറിയില്‍ മരിച്ചനിലയില്‍ കണ്ടെത്തിയ പതിനാറുകാരന്റെ പോസ്റ്റ്‌മോര്‍ട്ടം റിപ്പോര്‍ട്ടില്‍ മരണകാരണം ..

Iker Casillas

ഹൃദയാഘാതം: കസീയസിന് ഇനി ഫുട്‌ബോള്‍ കളിക്കാനാകില്ല?

പോര്‍ട്ടോ: സ്‌പെയ്‌നിന്റെ ലോകകപ്പ് ജേതാവായ ഗോള്‍കീപ്പര്‍ ഇകേര്‍ കസീയസിന് ഇനി ഫുട്‌ബോള്‍ കളിക്കാനാകില്ല ..

After a heart attack at 36, mom ditches unhealthy habits to lose 101 pounds

36-ാം വയസില്‍ ഹൃദയാഘാതം; മാസങ്ങള്‍ കൊണ്ട് ഭാരം 131 കിലോയില്‍ നിന്ന് 86 ലേക്ക്

36-ാം വയസില്‍ കാത്തി ആഡംസ് തന്റെ നാലാമത്തെ കുഞ്ഞിന് ജന്മം നല്‍കിയ ശേഷമാണ് ശരീരഭാരം അനിയന്ത്രിതമായി കൂടി തുടങ്ങിയത്. ഭക്ഷണം ..

benny behanan

ചാലക്കുടിയിലെ യുഡിഎഫ് സ്ഥാനാര്‍ഥി ബെന്നി ബെഹനാന് ഹൃദയാഘാതം

കൊച്ചി: ചാലക്കുടിയിലെ യുഡിഎഫ് സ്ഥാനാര്‍ഥി ബെന്നി ബെഹനാനെ ഹൃദയാഘാതത്തെ തുടര്‍ന്ന് ആശുപത്രിയില്‍ പ്രവേശിപ്പിച്ചു. ഇന്ന് പുലര്‍ച്ചെ ..

symptoms of heart attack

നെഞ്ചില്‍ നിന്നും ഇടതുകയ്യിലേയ്ക്ക് വേദന പടരുന്നുണ്ടോ?

വളരെ ഏറെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യമാണ് ഹൃദയാരോഗ്യം. ആഹാര-വ്യായാമ ശീലങ്ങള്‍ ഹൃദയാരോഗ്യത്തില്‍ നിര്‍ണായക പങ്കുവഹിക്കുന്നുണ്ട് ..

Women who snore are at greater risk than men of suffering a heart attack or stroke

പെണ്ണുങ്ങള്‍ കൂര്‍ക്കം വലിച്ചാല്‍ കാത്തിരിക്കുന്നത് വലിയ അപകടം

കൂര്‍ക്കംവലി ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാണ് പലർക്കും. ആരോഗ്യപരമായി കൂര്‍ക്കംവലി നല്ല ഉറക്കത്തിന്റെ ലക്ഷണമല്ല. സാധാരണയായി സ്ലീപ്പിങ് ഡിസോഡര്‍ ..

Heart Disease

ചെറുപ്പക്കാരിലെ ഹൃദായാഘാതം

കുടുംബജീവിതം കരുപ്പിടിച്ചു കൊണ്ടുവരുന്ന ഒരു വ്യക്തിയുടെ ചെറുപ്രായത്തിലുണ്ടാകുന്ന ഹൃദ്‌രോഗം അയാളുടെ പ്രതീക്ഷകള്‍ എല്ലാം തകര്‍ത്തു ..

heart

സ്ത്രീ ഹൃദ്രോഗ ചികിത്സയില്‍ - നാം എന്തെല്ലാം ശ്രദ്ധിക്കണം

സ്ത്രീകള്‍ക്ക് ഹൃദ്രോഗം കുറവാണ് എന്ന ഒരു പൊതുധാരണ സമൂഹത്തില്‍ പ്രത്യേകിച്ചു പുരുഷന്മാരില്‍ കൂടുതല്‍ ആയിട്ട് ഉണ്ട് ..

attack

നെഞ്ചുവേദനയില്ലാതെയും ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്ക് ഉണ്ടാകാം

ഇന്ത്യയില്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ ഹൃദ്രോഗികളുള്ള സംസ്ഥാനം കേരളമാണെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നത്. ഇതിന് പ്രധാന കാരണം ഉയരുന്ന പ്രമേഹനിരക്ക്, ..

Heart Health

ഹൃദയാഘാതവും ഹൃദയസ്തംഭനവും ഒന്നല്ല: ഡോ.എസ് അബ്ദുള്‍ ഖാദര്‍ പറയുന്നു

ലോകത്തെ മരണങ്ങളില്‍ ഏറിയ പങ്കും കാന്‍സറും എയ്ഡ്‌സും ഹൃദ്രോഗവും മൂലം സംഭവിക്കുന്നതാണ്. അതില്‍ തന്നെയും ഹൃദ്രോഗ കാരണത്താല്‍ ..

heart attack

ഹൃദയാരോഗ്യമറിയാം, രക്തപരിശോധനയിലൂടെ

പ്രമേഹം പരിശോധിക്കുന്നതുപോലെ ലളിതമായൊരു രക്തപരിശോധനയിലൂടെ ഹൃദയാഘാതവും പ്രവചിക്കാം. ഓസ്‌ട്രേലിയയിലെ ശാസ്ത്രജ്ഞരാണ് ഇത് വികസിപ്പിച്ചെടുത്തത് ..

heart app

ഹൃദയം കാക്കാനും ആപ്പോ?

സാധാരണ കണ്ടു വരുന്ന ഹൃദയരോഗമായ ആട്രിയല്‍ ഫൈബ്രില്ലേഷന്‍ (ക്രമമല്ലാത്ത ഹൃദയമിടിപ്പ്) കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന സ്മാര്‍ട്ട്‌ഫോണ്‍ ..

bp

രക്താതിസമ്മര്‍ദത്തിന്റെ തോത് മാറ്റി നിശ്ചയിക്കണമെന്ന് ഇന്ത്യന്‍ ഡോക്ടര്‍മാര്‍

രക്തസമ്മര്‍ദത്തിന്റെ സാധാരണ തോത് മാറ്റി നിശ്ചയിക്കണമെന്ന ആവശ്യവുമായി ഒരുസംഘം ഇന്ത്യന്‍ ഡോക്ടര്‍മാര്‍. നിലവില്‍ ..

Bandaru

മുന്‍ കേന്ദ്രമന്ത്രി ബന്ധാരു ദത്താത്രയയുടെ മകന്‍ ഹൃദയാഘാതം മൂലം മരിച്ചു

ഹൈദരാബാദ്: മുന്‍ കേന്ദ്രമന്ത്രിയും ബി.ജെ.പി എം.പിയുമായ ബന്ധാരു ദത്താത്രയയുടെ മകന്‍ ബന്ധാരു വൈഷ്ണവ്(21) ഹൃദയാഘാതം മൂലം മരിച്ചു ..

attack

വേദനയില്ലാതെയും ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്ക് വരുമോ?

ഇന്ത്യയില്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ ഹൃദ്രോഗികളുള്ള സംസ്ഥാനം കേരളമാണെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നത്. ഇതിന് പ്രധാന കാരണം ഉയരുന്ന പ്രമേഹനിരക്ക്, ..

attack

ആര്‍ത്തവം നിൽക്കുമ്പോൾ ഹൃദ്രോഗസാധ്യത കൂടുമോ?

നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമെന്താണ് പറയുന്നത്? താളം തെറ്റിയ ജീവിത രീതിയോടും ഭക്ഷണശീലങ്ങളോടും യുദ്ധം ചെയ്ത് തളര്‍ന്നുവെന്നാണോ? അതോ നിങ്ങളുടെ ..

Heart disease

ഡോക്ടര്‍മാര്‍ക്ക് പണി പോവുമോ? ഹൃദ്രോഗ നിര്‍ണയത്തിനും ആര്‍ട്ടിഫിഷ്യല്‍ ഇന്റലിജന്‍സ്

ആര്‍ട്ടിഫിഷ്യല്‍ ഇന്റലിജന്‍സ് അഥവാ കൃത്രിമ ബുദ്ധി 2018 ല്‍ മനുഷ്യ ജീവിതത്തിന്റെ കൂടുതല്‍ മേഖലകളിലേക്ക് കടന്നുവരുമെന്നാണ് ..

heart

തിരുത്താം ജീവിതശൈലി, നേരിടാം ഹൃദയാഘാതത്തെ..

ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ കാരണം പലതാണെങ്കിലും ജീവിത ശൈലിയും ആഹാര രീതിയും ഇതില്‍ മുന്‍നിരയിലാണ്. ജീവിതശൈലി ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ സാധ്യത ഇരട്ടിയിലധികം ..

heart attack

വേദനയില്ലാതെ ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്ക് വരുമോ?

ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്കിനെ പേടിക്കുന്നവരാണ് മലയാളികൾ. കാരണം ഉയരുന്ന പ്രമേഹനിരക്കും പുകയില-മദ്യപാന ശീലങ്ങളും കൊണ്ടുചെന്നെത്തിക്കുന്നത് ..

workout

വ്യായാമത്തിലൂടെ ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്കിനുള്ള സാധ്യത കുറയുന്നതെങ്ങനെ

വ്യായാമം ചെയ്യാത്തവരിൽ ഹൃദ്രോഗസാധ്യത വ്യായാമം ചെയ്യുന്നവരെ അപേക്ഷിച്ച് ഇരട്ടിയാണ്. നന്നായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന ഒരാളുടെ ഹൃദയം മിനിട്ടില്‍ ..

Heart Attack

ഹൃദ്രോഗ തലസ്ഥാനമാകുന്ന കേരളം

ലോകത്തില്‍ ഏറ്റവും അധികം ആളുകള്‍ മരിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന രോഗങ്ങളിലൊന്നാണ് ഹൃദയാഘാതം. ഹൃദയത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രവര്‍ത്തനത്തിന് ..

Heart Attack

നിശബ്ദ ഹൃദയാഘാതം അനുഗ്രഹമല്ല; നേരത്തെയറിയാം, പ്രതിരോധിക്കാം

ലോകത്താകമാനം ജീവനെടുക്കുന്നതില്‍ ആദ്യ സ്ഥാനമാണ് ഹൃദയാഘാതത്തിനുള്ളത്. ആദ്യ കാലത്ത് മധ്യവയസ്‌കരായിരുന്നു പ്രധാന ഇരയെങ്കില്‍ ..

Image

51 ദിവസത്തിനിടെ 'അത്ഭുത ശിശു' അതിജീവിച്ചത് 6 ഹൃദയാഘാതങ്ങള്‍

മുംബൈ: 51 ദിവസത്തിനിടെ ആറ് ഹൃദയാഘാതങ്ങളെ അതിജീവിച്ച് പിഞ്ചുകുഞ്ഞ്. വിദിഷ എന്ന നാലു മാസം മാത്രം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞാണ് മരണത്തിന്റെ വക്കില്‍ ..

Manoj

പത്താംക്ലാസിലെ ഹൃദ്രോഗ വിദഗ്ധന്‍

ന്യൂഡല്‍ഹി: ആകാശ് മനോജ് ഇന്നൊരു പ്രശസ്തനായ ഹൃദ്രോഗ വിദഗ്ധനാണ്. മെഡിക്കല്‍ ബിരുദമോ, ബിരുദാനന്തര ബിരുദമോ ഇല്ലാതെ പത്താംക്ലാസില്‍ ..

heart attack

ഹൃദയാഘാതം; അറിയാം നല്‍കേണ്ട ഫസ്റ്റ് എയ്ഡ്

ഒരു പക്ഷെ ടിവി കണ്ടിരിക്കുമ്പോള്‍ മറ്റ് ചിലപ്പോള്‍ നടക്കുമ്പോള്‍ അല്ലെങ്കില്‍ ഓഫീസില്‍ തിരക്കിട്ട ജോലിയില്‍ ..

heart attack

രോഗഭീതി മതി രോഗിയാവാൻ

മറ്റു കാരണങ്ങളെക്കൂടാതെ രോഗത്തെക്കുറിച്ചുളള അമിതമായ ഭയവും രോഗത്തിലേക്ക് നയിക്കുമെന്ന് പഠനം. നോര്‍വെയിലെ ഹെല്‍സെ ബെര്‍ജെന്‍ ..