Healthy oats recipes | Mathrubhumi

പരിസ്ഥിതിയെ കാര്‍ന്നു തിന്നുന്ന വില്ലനാണ് പ്ലാസ്റ്റിക്ക്. നിത്യജീവിതത്തില്‍ ..

ചപ്പാത്തി, പത്തിരി പോലെ പ്രഭാതഭക്ഷണമായി കഴിക്കാന്‍ പറ്റുന്ന ഗുജറാത്തി വിഭവമാണ് ഓട്‌സ്/ ജോവര്‍ മേത്തി തപ്ല. ഓട്‌സ് ..

ചേരുവകള്‍ ഓട്‌സ് - 1 കപ്പ് ജീരകം - കാല്‍ ടീ സ്പൂണ്‍ ചുവന്ന മുളക് - 4 എണ്ണം ചുവന്നുള്ളി - 2 ടേബിള്‍സ്പൂണ്‍ ..

ചേരുവകള്‍ ഓട്‌സ് - 1 കപ്പ് റവ - അരക്കപ്പ് തൈര് - 4 ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍ കാരറ്റ് - ഒരു പകുതി ഗേറ്റ് ചെയ്തത് ഉള്ളി ..

ചേരുവകള്‍ ഓട്‌സ് - 2 കപ്പ് ഇന്തപ്പഴം - അരക്കപ്പ് അണ്ടിപ്പരിപ്പ് - 50 ഗ്രാം ബദാം - 50 ഗ്രാം കപ്പലണ്ടി - 50 ഗ്രാം ..