Related Topics
Heart

ഹൃദയത്തെ കാക്കാന്‍ ശീലമാക്കാം ഈ ഏഴു ഭക്ഷണങ്ങള്‍

നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെയും അനാരോഗ്യത്തെയുമെല്ലാം നിശ്ചയിക്കുന്നതില്‍ ഹൃദയത്തിനുള്ള ..

food
സത്യം... മെയ്ഡ് ഇൻ ചൈനയല്ല, പേരു മാറ്റിയാലും ട്രോളി കൊന്നാലും പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയാണ്
food
കുളിര്‍മ പകരും കാരറ്റ് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്
food
സന്ധിവാതം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ അമിതഭാരം കുറയ്ക്കാം, ഭക്ഷണത്തില്‍ ശ്രദ്ധ വയ്ക്കാം
Cooking oils

ഭക്ഷ്യഎണ്ണ ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കാം

നമ്മുടെ ആഹാരത്തില്‍ 24-28 ശതമാനം വരെ ഊര്‍ജം ലഭിക്കുന്നത് എണ്ണയില്‍ നിന്നാണ്. ഒരു ദിവസം ഇരുപത് ഗ്രാം എണ്ണ വരെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നര്‍ത്ഥം ..

sleep

കൂര്‍ക്കം വലി കുറയ്ക്കാന്‍ ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ശീലിക്കാം

കൂര്‍ക്കംവലി ചിലര്‍ക്കെങ്കിലും ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാണ്. ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ചെയ്യുമ്പോള്‍ വായു കടന്നുപോകുന്ന വഴിയിലെവിടെയെങ്കിലും ..

keto diet

കീറ്റോ ഡയറ്റാണോ? എങ്കില്‍ ഡയറ്റില്‍ ഈ ഭക്ഷണസാധനങ്ങള്‍ കൂടി ഉള്‍പ്പെടുത്തൂ

അമിത വണ്ണം കുറയ്ക്കാനായി നെട്ടോട്ടം ഓടുന്നവരാണ് അധികവും. ഫിറ്റ്‌നസ്സ് സെന്ററുകളില്‍ പോയും ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണവുമൊക്കെയായി മുന്നോട്ടു ..

food

തടികുറക്കാന്‍ പട്ടിണി കിടക്കേണ്ട

ശരീരത്തില്‍ അമിതമായ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞ് കൂടുമ്പോഴാണ് അമിതഭാരം ഉണ്ടാകുന്നത്. കൊഴുപ്പ് കൂടുതലായി ശരീരത്തിലെത്തുന്നത് ഭക്ഷണത്തിലൂടെയാണ് ..

Dosa

ദോശയും ചിക്കന്‍ കറിയും; രുചി കൂട്ടാൻ "മിക്സ് ആൻ്റ് മാച്ച്" പരീക്ഷണങ്ങൾ

ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ മലയാളികൾക്ക് പൊതുവെ ഒരു മനസാണ്. രുചികരമായ എന്തും കഴിക്കും. പുതിയ രുചികൾക്കായി ഭക്ഷണത്തിൽ ചില "മിക്സ് ..

Fruit

അവധിക്കാലം രുചികരമാക്കാം

പരീക്ഷയുടെ ആലസ്യത്തെയും കത്തുന്ന ചൂടിനെയും എറിഞ്ഞുടച്ച് കുട്ടികള്‍ കളികളിലൂടെ നടത്തുന്ന സ്വാതന്ത്ര്യ പ്രഖ്യാപനങ്ങളാണ് അവധിക്കാലങ്ങള്‍ ..

dornut

ഇതു കഴിച്ചാല്‍ ഇന്നത്തെ കാര്യം പോക്കാ!

നമ്മുടെ ഒരു ദിവസം തീരുമാനിക്കുന്നതില്‍ പ്രഭാതഭക്ഷണം വഹിക്കുന്ന പങ്ക് വളരെ വലുതാണ്. രാവിലെ കഴിക്കുന്ന ആഹാരത്തില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ..

chemmeen thoran

രുചിയേറും ചെമ്മീന്‍ തോരന്‍

കുട്ടികള്‍ക്കും മുതിര്‍ന്നവര്‍ക്കും ഒരേ പോലെ ഇഷ്ടമുള്ള കടല്‍വിഭവമാണ് ചെമ്മീന്‍. ചെമ്മീന്‍ കൊണ്ട് എളുപ്പത്തില്‍ ..

egg oats uppma

കുട്ടികള്‍ക്ക് നല്‍കാം എഗ്ഗ് ഓട്‌സ് ഉപ്പുമാവ്

ഓട്‌സിന് ആരോഗ്യപരമായ ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഓട്‌സും മുട്ടയും ചേര്‍ന്നാല്‍ ഗുണം ഇരട്ടിയാവും. വളരെ എളുപ്പത്തില്‍ ..

pepper

രുചി മാത്രമല്ല, ഗുണവും ഏറെയാണ് കുരുമുളകിന്

കുരുമുളകിന്റെ യഥാര്‍ഥ ഉറവിടം മലബാര്‍ തീരമാണ് എന്നത് മാര്‍ക്കോപോളോ എന്ന സഞ്ചാരിയുടെ കുറിപ്പുകളില്‍ നിന്നാണ് ലോകം തിരിച്ചറിഞ്ഞത് ..

green gram dosa

ചെറുപയര്‍ ദോശയുണ്ടാക്കാം

ആന്ധ്രാപ്രദേശിന്റെ സ്വന്തമെന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കാവുന്ന ഒരു ദോശക്കൂട്ടാണ് ചെറുപയര്‍ ദോശ. പ്രാതലായോ നാലുമണി പലഹാരമായോ ഈ ഹെല്‍ത്തി ..

healthy foods

ആഹാരശീലംമാറ്റി ചെറുപ്പം നിലനിര്‍ത്താം

നിങ്ങള്‍ ചെറുപ്പം നിലനിര്‍ത്താന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? അതിനുള്ള വഴി ഒളിഞ്ഞുകിടക്കുന്നത് നിങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്ന ആഹാരത്തിലാണെന്ന് ..