Related Topics
walking

30 മിനിറ്റ് വ്യായാമം പോര; ആക്ടീവായിരിക്കണം എന്ന് പറയുന്നത് ഇതുകൊണ്ടാണ്

ജീവിതശൈലിയുടെ ഭാഗമാക്കേണ്ടതാണ് വ്യായാമം എന്നും അലസജീവിതം ആരോഗ്യത്തെ മോശമായി ബാധിക്കുമെന്നും ..

HOME
ജീവിതരീതി ആരോഗ്യകരമാകണോ? ആദ്യം വീടിനു നല്‍കാം ചില ചെറിയ മാറ്റങ്ങള്‍
doctor
നിപ വരുമ്പോള്‍ മാത്രം പാലിച്ചാല്‍ മതിയോ മുന്‍കരുതലുകൾ?
anemia
ചായയും കാപ്പിയും കുറയ്ക്കാം, ജങ്ക് ഫുഡും ബേക്കറിയും വില്ലന്‍; വിളര്‍ച്ച എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാം
intimacy

ചുംബനങ്ങളും പൂക്കളും നേരത്തെ നല്‍കിയിരുന്നെങ്കില്‍

നാലുവർഷം മുമ്പ്‌ പ്രണയിച്ചുവിവാഹം കഴിച്ചവരാണവർ. ബി.ടെക്കിന് ഒരുമിച്ച് പഠിച്ചതാണ്. ഭർത്താവ് ഐ.ടി. കമ്പനിയിൽ. ഭാര്യ ബാങ്കിൽ. തങ്ങളുടെ ..

Lady

ചിന്തകള്‍ പുറത്തുപോകാതിരിക്കാന്‍ ഹെല്‍മെറ്റ് ധരിച്ച സ്ത്രീ

ചൈനീസ് സയന്‍സ് ഫിക്ഷന്‍ എഴുത്തുകാരനായ സിക്‌സിന്‍ ലിയുവിന്റെ ത്രീ ബോഡി പ്രോബ്ലം എന്ന പ്രശസ്തമായ (Cixin Liu) നോവല്‍ ..

life

നിങ്ങളില്‍ ഭാര്യ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അഞ്ച് കാര്യങ്ങള്‍

വിദ്യാഭ്യാസ രംഗത്തും തൊഴില്‍ രംഗത്തുമുണ്ടായ മാറ്റം പുതിയ കാലത്തെ വിവാഹ ജീവിതത്തെയും വലിയ തോതില്‍ മാറ്റിയിട്ടുണ്ട്. വിവാഹം കഴിച്ചാല്‍ ..

image

ഒരുമിച്ചുറക്കം സെക്‌സിനുമാത്രമോ

ഒരുമിച്ച് ഉറങ്ങാന്‍ ഭാര്യ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാവും? സെക്‌സിനുവേണ്ടിയോ അതോ ഭര്‍ത്തൃ സാമീപ്യം അവള്‍ക്കുനല്‍കുന്ന ..

vp gangadharan

കാന്‍സറിനെതിരെ പൊരുതാം ഇച്ഛാശക്തിയോടെ

പ്രശസ്ത അര്‍ബുധരോഗ വിദഗ്ധന്‍ ഡോ.വി.പി.ഗംഗാധരന്‍ ഫെയ്‌സ് ബുക്ക് ലൈവിലൂടെ മാതൃഭൂമി ഡോട്ട് കോം സന്ദര്‍ശകരുമായി നടത്തിയ ..

Dr.VP Gangadharan

കാന്‍സര്‍ ചികിത്സിച്ച് ഭേദമാക്കാം: ഡോ.വി.പി.ഗംഗാധരന്‍

പ്രശസ്ത അര്‍ബുധരോഗ വിദഗ്ധന്‍ ഡോ.വി.പി.ഗംഗാധരന്‍ ഫെയ്‌സ്ബുക്ക് ലൈവിലൂടെ മാതൃഭൂമി ഡോട്ട് കോം സന്ദര്‍ശകരുമായി തത്സമയം ..

broccoli

രുചി മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യവും തരും ബ്രൊക്കോളി

കാബേജിന്റെയും കോളിഫ്‌ളവറിന്റേയും കുടുംബത്തില്‍ പെട്ട ഒരു സസ്യമാണ് ബ്രൊക്കോളി. ഇതിന്റെ മുകള്‍വശത്തുണ്ടാകുന്ന പൂവ് പോലെ ..

Walking

മണ്‍സൂണിലെ ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന് ഇതാ ചില പരീക്ഷണങ്ങള്‍

ഇടയ്ക്കിടയ്ക്കുണ്ടാകുന്ന വിശപ്പിനെ അകറ്റാന്‍ എന്തെങ്കിലുമൊക്കെ കഴിച്ച് സുഖമായി ചുരുണ്ടുകൂടാന്‍ കൊതിക്കുന്ന കാലമാണ് മഴക്കാലം ..

blood bank

രക്തംനല്‍കാം, ജീവന്‍ പങ്കുവെയ്ക്കാം

രക്തം ദാനം ചെയ്യാന്‍ മടിച്ച് രക്തഗ്രൂപ്പുതന്നെ മറച്ചുവെയ്ക്കുന്നവര്‍ നമുക്കിടയിലുണ്ട്. രക്തദാനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അജ്ഞതയും ഭയവുമാണ് ..

aloevera

കറ്റാര്‍വാഴയില്‍ നിന്ന് സൗന്ദര്യവും ആരോഗ്യവും

സൗന്ദര്യ വര്‍ദ്ധക വസ്തുക്കളുടെ നിര്‍മാണവ്യവസായത്തില്‍ ഏറ്റവുമധികം ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്ന ഘടകമായിക്കഴിഞ്ഞിരിക്കുന്നു കറ്റാര്‍വാഴ ..

kids

പഠനം ഈസിയാക്കാം

അറിവിന്റെ പുതിയ അധ്യയനവര്‍ഷം കൂടി തുടങ്ങുകയാണ്. ജീവിത വിജയത്തിലേക്കുള്ള ചുവടുവെപ്പാണിത്. അതിന് ആരോഗ്യകരമായ പഠനരീതികള്‍ വേണം ..

rain

മഴയെത്തും മുന്‍പേ

വേനല്‍ച്ചൂട് വിടപറഞ്ഞു തുടങ്ങി. ഇനി ഇതാ എന്നുപറയുമ്പോഴേക്കും മഴക്കാലമെത്തും. ആര്‍ത്തിരമ്പിയും ചാറലായും പെയ്യുന്ന മഴക്കാലത്തിന്റെ ..

aroma

ഇനി അരോമ തെറാപ്പിയൊന്ന് പരീക്ഷിക്കാം

സുഗന്ധം എന്ന വാക്കിന് നമ്മളെ ആനന്ദിപ്പിക്കാന്‍ കഴിയും. എന്നാല്‍ സുഗന്ധം ഒരു ഔഷധം കൂടിയാണ് എന്നത് അതിലേറെ ആനന്ദകരമാണ്. സസ്യങ്ങളില്‍ ..

paiative

പാലിയേറ്റീവ് കെയര്‍: ചികിത്സയിലെ മാനുഷികമുഖം

മാരകമായ അസുഖങ്ങള്‍ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ശാരീരികവും മാനസിക അസ്വസ്ഥതകള്‍ കുറച്ച് രോഗികള്‍ക്ക് ആശ്വാസമേകുകയെന്നതാണ് പാലിയേറ്റീവ് ..

pesticide

ക്ലോര്‍പൈറിഫോസ് ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്നതെങ്ങനെ?

കലാഭവന്‍ മണിയുടെ മരണത്തിന് കാരണം ക്ലോര്‍പൈറിഫോസ് ആണോ? ഏതായാലും മണിയുടെ ആന്തരാവയവങ്ങളില്‍നിന്ന് ഓര്‍ഗാനോ ഫോസ്‌ഫേറ്റ് ..

Olive oil healthier for fried foods

ചര്‍മം കണ്ടാല്‍ പ്രായം തോന്നുകയേയില്ല

യവനകഥയിലെ ക്ലിയോപാട്രയേ പറ്റി കേട്ടിട്ടില്ലെ. പുരാതന ഈജിപ്യന്‍, ഗ്രീക്ക്, റോമന്‍ രാജാക്കന്‍മാരുടെ ഉറക്കം കളഞ്ഞ സര്‍പ്പ ..

fatty

കൊഴുപ്പ്‌ കുറയ്ക്കാൻ

അടിവയറിന്റെ പേശികളിലെ അമിതമായ കൊഴുപ്പും വണ്ണവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചികിത്സയാണ് അബ്‌ഡോമിനോ പ്ലാസ്റ്റി. കൊഴുപ്പും തടിയും കുറച്ച് ..

doctor

മരുന്നുകഴിക്കുന്നുണ്ടോ: മദ്യം ഒഴിവാക്കൂ

നിങ്ങള്‍ ഏതെങ്കിലും രോഗത്തിന് സ്ഥിരമായി മരുന്നു കഴിക്കുന്ന ആളാണോ? പ്രമേഹം, രക്തസമ്മര്‍ദം, അലര്‍ജി...? എങ്കില്‍ മദ്യപിക്കുന്നതിന് ..

night job

രാത്രി ജോലിക്കാര്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍

രാത്രി നല്ലവെളിച്ചത്തില്‍ നിന്ന് ജോലിചെയ്യുക. രണ്ടിലധികം ഷിഫ്റ്റില്‍ തുടര്‍ച്ചയായി ജോലി ചെയ്യരുത്. ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ..

lady

കാന്‍സര്‍: പ്രതീക്ഷയുടെ പുതിയ ലോകം

കാന്‍സര്‍ മാറും. കൃത്യമായി ചികിത്സിച്ചാല്‍ മതി. പറയുന്നത് പുല്‍പ്ര ഷാനവാസ് ആണ്. അങ്ങനെ ഉറപ്പിച്ചു പറയാന്‍ ഷാനവാസ് ..

bath

കുളി എങ്ങനെ

മലയാളികളുടെ കുളിപ്രിയം ഏറെ പ്രസിദ്ധമാണല്ലോ. നിത്യവും രണ്ടുനേരവും കുളിച്ചില്ലെങ്കില്‍ നമുക്ക് തൃപ്തി വരില്ല. എല്ലായിടത്തും ധാരാളം ..

മരുന്ന് വാങ്ങുമ്പോഴും കഴിക്കുമ്പോഴും

മരുന്ന് വാങ്ങുമ്പോഴും കഴിക്കുമ്പോഴും

മരുന്നുകളുടെ ലോകത്താണ് മലയാളിയുടെ ജീവിതം. മെഡിക്കല്‍സ്റ്റോറില്‍ച്ചെന്ന് മരുന്നുവാങ്ങി സ്വയംചികിത്സ നടത്തുന്നവര്‍ ഏറെയാണ് ..

eye

ലോക കാഴ്ച ദിനം: കൃഷ്ണമണിപോലെ കണ്ണിനെ കാക്കാം

ജനനവൈകല്യങ്ങള്‍ തൊട്ട് പ്രമേഹംവരെ കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നു. നേത്രസംരക്ഷണത്തെ സംബന്ധിക്കുന്ന സംശയങ്ങള്‍ക്ക് ഡോ. സുരേഷ് ..

തിരിച്ചറിയാം നിയന്ത്രിക്കാം ചര്‍മരോഗങ്ങള്‍

തിരിച്ചറിയാം നിയന്ത്രിക്കാം ചര്‍മരോഗങ്ങള്‍

ശരീരത്തെ പൊതിഞ്ഞ് സൂക്ഷിക്കുന്ന ആവരണമാണ് ചര്‍മം. മനുഷ്യ ശരീരത്തില്‍ ചുറ്റുപാടുകളുമായി ഏറ്റവുമധികം സംവദിക്കുന്ന അവയവം കൂടിയാണിത്. ബാഹ്യവും ..

നിദ്രയെ പുല്‍കാന്‍

നിദ്രയെ പുല്‍കാന്‍

ഒരാള്‍ എത്രസമയം ഉറങ്ങണമെന്നത് എല്ലാവരും ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യമാണ്. ഇതിന് കൃത്യമായ ഒരുത്തരം പറയുക സാധ്യമല്ല. ഓരോരുത്തരുടെയും ആരോഗ്യസ്ഥിതി,ജോലിയുടെ ..

കരുതിയിരിക്കാം... സ്മാര്‍ട്ട് രോഗങ്ങളെ

കരുതിയിരിക്കാം... സ്മാര്‍ട്ട് രോഗങ്ങളെ

വാട്സാപ്പിറ്റിസ് ഈയിടെ ലണ്ടനിലെ ഒരു സ്ത്രീ ഡോക്ടറെ കാണാനെത്തിയത് പുതിയൊരു രോഗവുമായാണ്. കൈത്തണ്ടയിലും വിരലിന്റെ അറ്റത്തുമുള്ള വേദനയായിരുന്നു ..

കീടനാശിനിയോ... നമുക്ക് നോക്കാം

കീടനാശിനിയോ... നമുക്ക് നോക്കാം

കീടനാശിനിയുടെ അളവ് കൂടുതലായിരിക്കും എന്നറിഞ്ഞുകൊണ്ടുതന്നെ അവ വാങ്ങി ഉപയോഗിക്കാന്‍ വിധിക്കപ്പെട്ടവരാണ് നമ്മള്‍. കുടുംബത്തിന് ആവശ്യമായ ..

മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് ഇരയെ മയക്കി പീഡനം

മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് ഇരയെ മയക്കി പീഡനം

മരുന്നിന്റെ സഹായത്തോടെയുള്ള ലൈംഗിക അതിക്രമത്തെക്കുറിച്ച് നെറ്റില്‍ അടുത്തകാലത്ത് വ്യാപകമായി പ്രചരിച്ചിരുന്നു. Rohypnol എന്ന മരുന്ന് ..

സസ്യാഹാര പ്രേമികള്‍ക്കായി പച്ചക്കറികളില്‍ നിന്ന് ഗ്രീന്‍മില്‍ക്ക്

സസ്യാഹാര പ്രേമികള്‍ക്കായി പച്ചക്കറികളില്‍ നിന്ന് ഗ്രീന്‍മില്‍ക്ക്

മൈസൂര്‍: സസ്യാഹാരങ്ങള്‍ മാത്രം കഴിക്കുന്നവര്‍ക്കായി പോഷകങ്ങള്‍ നല്കാന്‍ കഴിവുള്ള ഗ്രീന്‍മില്‍ക്ക് വരുന്നു. കേന്ദ്ര സര്‍ക്കാറിന് ..

ഹാങ് ഓവര്‍: 12 മിഥ്യകള്‍

ഹാങ് ഓവര്‍: 12 മിഥ്യകള്‍

മദ്യപാനത്തെ തുടര്‍ന്നുണ്ടാകുന്ന താല്‍ക്കാലിക രോഗാവസ്ഥയാണ് ഹാങ് ഓവര്‍. മദ്യപാനാനന്തര മന്ദത എന്ന ഈ 'കെട്ട്' വിടാന്‍ സമയമെടുക്കും ..

ഒട്ടും ഹൃദയാലു അല്ലാത്ത മദ്യം

ജൂലായ് 14-ന്റെ ലക്കത്തിലെ സംവിധായകന്‍ പ്രിയനന്ദനന്റെ കുമ്പസാരത്തിന് ധാരാളം പ്രതികരണങ്ങളാണ് ലഭിച്ചത്. മദ്യാസക്തിയില്‍ മലയാളികള്‍ക്ക് ..

ആരോഗ്യനയത്തിന് കേരളമാതൃക

ആരോഗ്യനയത്തിന് കേരളമാതൃക

നിലവിലുള്ള സ്ഥിതികള്‍ക്കനുസൃതമായി, ലഭ്യമാകുന്ന വിഭവസമാഹരണങ്ങള്‍ നടത്തി പ്രഖ്യാപിത ലക്ഷ്യങ്ങള്‍ നേടാനായി ഭാവിയില്‍ ആസൂത്രണത്തിനും പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ക്കും ..

കൊളസ്‌ട്രോള്‍ ചികിത്സയും അര്‍ബുദസാധ്യതയും

കൊളസ്‌ട്രോള്‍ ചികിത്സയും അര്‍ബുദസാധ്യതയും

ഇന്ത്യയുടെ കൊളസ്‌ട്രോള്‍ തലസ്ഥാനം കേരളമാണെന്നു പറഞ്ഞാല്‍ അത്ഭുതപ്പെടേണ്ട. ഇവിടെയുള്ള അമ്പത് ശതമാനത്തോളം ആളുകളുടെ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ ..

vomitting

യാത്രയ്ക്കിടയിലെ ഛര്‍ദി എന്തുകൊണ്ട്?

ഓക്കാനം, ഛര്‍ദി ഇതുകേള്‍ക്കുമ്പോള്‍ത്തന്നെ ഛര്‍ദിക്കാന്‍ തോന്നുന്നവരുണ്ട്. കണ്ടാല്‍പ്പിന്നെ പറയുകയും വേണ്ട ..

'നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മര്‍ദം നിയന്ത്രിക്കുക'

'നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മര്‍ദം നിയന്ത്രിക്കുക'

ഇത്തവണ ലോകാരോഗ്യദിന സന്ദേശം ഇതാണ്-'നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മര്‍ദം നിയന്ത്രിക്കുക'. 1948 ഏപ്രില്‍ 7-ാം തീയതി ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ ഭരണഘടന നിലവില്‍ ..

പാലില്‍ പലതും അറിയാനുണ്ട്

പാലില്‍ പലതും അറിയാനുണ്ട്

പാല്‍ ഒരു സമ്പൂര്‍ണ ആഹാരമായാണല്ലോ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നത്. മനുഷ്യശരീരത്തിനാവശ്യമായ ഒട്ടുമിക്ക പോഷകവസ്തുക്കളും വിവിധ അളവില്‍ കൂടിയും കുറഞ്ഞും ..

ഹൃദയത്തെ രക്ഷിക്കാന്‍ വിറ്റാമിന്‍ ഡി

ഹൃദയത്തെ രക്ഷിക്കാന്‍ വിറ്റാമിന്‍ ഡി

ഹൃദ്രോഗ പ്രതിരോധവും ചികിത്സയും തികച്ചും ലളിതമാക്കുന്ന വിസ്മയകരമായൊരു നിര്‍ദേശമാണ് അമേരിക്കന്‍ കോളേജ് ഓഫ് കാര്‍ഡിയോളജി അടുത്തിടെ ..

വേദനസംഹാരികള്‍ ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍...

വേദനസംഹാരികള്‍ ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍...

വേദന എന്നത് അരോചകമായതും മനഃക്ലേശമുണ്ടാക്കുന്നതുമായ ഒരു ഇന്ദ്രീയാനുഭൂതിയാണ്. വേദന ഉണ്ടാകുന്നത് ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങള്‍ക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന ..

മയക്കുമരുന്നുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളും

മയക്കുമരുന്നുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളും

അനുദിനം വര്‍ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന മയക്കുമരുന്നിന്റെ ഉപയോഗം ആരോഗ്യ രംഗത്ത് മാരകമായ വിപത്തായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ഇവ ഒരിക്കല്‍ ഉപയോഗിച്ചാല്‍ ..

പകര്‍ച്ചവ്യാധികള്‍ക്കെതിരെ കരുതിയിരിക്കുക

പകര്‍ച്ചവ്യാധികള്‍ക്കെതിരെ കരുതിയിരിക്കുക

മഴക്കാലം വന്നതോടെ പല പകര്‍ച്ചവ്യാധികളും രംഗത്തുവന്നിട്ടുണ്ട്. ആളുകള്‍ പകര്‍ച്ചവ്യാധി പിടിക്കാതിരിക്കാന്‍ ഏറെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട സമയമാണിത് ..

മായം, ഉപ്പ് തൊട്ടം കര്‍പ്പൂരം വരെ

മായം, ഉപ്പ് തൊട്ടം കര്‍പ്പൂരം വരെ

ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കളില്‍ മായം ചേര്‍ക്കുന്ന പ്രവണത കൂടി വരികയാണ്. ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കുവരെ ഇത് കാരണമാകുന്നു. ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കളിലെ ..

രോഗമെന്തായാലും സ്വയം ചികിത്സ വേണ്ട

രോഗമെന്തായാലും സ്വയം ചികിത്സ വേണ്ട

അസുഖമെന്തെങ്കിലും വന്നാലുടന്‍ സ്വയം ഡോക്ടര്‍ ആവുന്ന പ്രവണത മലയാളികളില്‍ കൂടിവരികയാണ്. പരിമിതമായ സ്വന്തം വിജ്ഞാനം അനുസരിച്ചോ മെഡിക്കല്‍ ..

വേനല്‍ക്കാലരോഗങ്ങളും പ്രതിവിധികളും

വേനല്‍ക്കാലരോഗങ്ങളും പ്രതിവിധികളും

കടുത്ത വേനല്‍ച്ചൂട് മനുഷ്യരെയും മൃഗങ്ങളെയും സര്‍വ ജീവജാലങ്ങളെയും എരിപൊരി കൊള്ളിക്കുകയാണ്. ശരീരബലം കുറയുന്ന കാലവുമാണിത്. അതുകൊണ്ട് ..

റേഡിയേഷന്‍ അപകടത്തെ അളക്കുവാനാകുമോ?

റേഡിയേഷന്‍ അപകടത്തെ അളക്കുവാനാകുമോ?

ഇതിപ്പോള്‍ വേനല്‍ക്കാലം. ഹോ, ചൂടു കൂടുതലാണല്ലോ എന്നു പറഞ്ഞ് ഒരിക്കലെങ്കിലും താപനില എത്രയെന്നു തിരക്കാത്തവര്‍ കാണില്ല. താപനില (ഊഷ്മാവ്) ..