drinks

കണ്ണെഴുതിക്കേണ്ട, ശംഖുപുഷ്പം കൊണ്ട് ജ്യൂസുണ്ടാക്കാം

ശംഖുപുഷ്പവും പുതിനയിലയും ചേര്‍ന്ന ആരോഗ്യപാനീയം... ദാഹത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും ഇതൊരെണ്ണം ..

food
റെഡി ടു കുക്ക് ഭക്ഷണം: കഴിക്കുമ്പോഴും എടുത്തുവയ്ക്കുമ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കാം
drinks
ചര്‍മത്തിനും മുടിക്കും ഡി ടോക്‌സ് ഡ്രിങ്കുകള്‍
food
ഇലക്കറികള്‍ കഴിച്ചാല്‍ ഒത്തിരിയുണ്ട് കാര്യങ്ങള്‍
heart

ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമം പച്ചക്കറികള്‍

സസ്യാഹാരം കൂടുതലായി കഴിക്കുന്നവരില്‍ ഹൃദയസംബന്ധിയായ അസുഖങ്ങള്‍ പിടിപെടാനുള്ള സാധ്യത 16 ശതമാനത്തോളം കുറവാണെന്ന് പഠനം. പച്ചക്കറികളടങ്ങിയ ..

food

അടുക്കളയില്‍ നിന്നും ആരോഗ്യത്തിന്റെ ആദ്യ പാഠം

തടി കൂടുതലായതിന്റെ പേരില്‍ പരിഹാസങ്ങളും കുത്തുവാക്കുകളും സ്ഥിരം നേരിടുന്ന നായിക, അവളെ ഉപദേശിക്കുന്നവര്‍ ചുറ്റിലും... ഉപദേശിക്കുന്നവരോട് ..

cooking

ആരോഗ്യകരമായ പാചക രീതികള്‍ ഏതൊക്കെ?

നല്ല ഭക്ഷണ സാധനങ്ങള്‍ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതുപോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് അവ ആരോഗ്യകരമായി പാചകം ചെയ്യുക എന്നത്. ചില ആരോഗ്യകരമായ പാചകരീതികള്‍ ..

food

ഭക്ഷണം കഴിക്കാന്‍ നേരമായോ?

മുന്‍പ് കഴിച്ച ആഹാരം നല്ല പോലെ ദഹിച്ചു കഴിഞ്ഞതിനു ശേഷം വേണം ആഹാരം കഴിക്കുവാന്‍. ആഹാരം ദഹിച്ചു എന്ന് എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കും? മുന്‍പ് ..

diabetic soup

മുളപ്പിച്ച ധാന്യങ്ങള്‍ കൊണ്ട് ലഡു മുതൽ ഹൽവ വരെ

കേരളീയർക്കു മുന്നിൽ പുതിയൊരു ഭക്ഷണസംസ്കാരം മുന്നോട്ടുവെക്കുകയാണ് കേരളപുരം സ്വദേശിയായ ബിൽഡർ രഘുനാഥൻ പിള്ള. തന്റെ ഭാര്യ പ്രമേഹബാധിതയായതോടെയാണ് ..

memory boosting foods

കുട്ടികളുടെ ഓര്‍മശക്തി വര്‍ധിപ്പിക്കണോ? ഈ ആഹാരങ്ങള്‍ പതിവാക്കിക്കോ...

മസ്തിഷ്‌ക്കത്തിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിച്ച് ഓര്‍മ കൂട്ടുന്ന ഒട്ടേറെ ആഹാരങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. ഇവ ദൈനംദിനം ഭക്ഷണത്തിന്റെ ..

Mother's diet

അര്‍ബുദം തടയാന്‍ നല്ല ഭക്ഷണവും വ്യായാമവും

മദ്യപാനം ഒഴിവാക്കി ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം ശീലമാക്കുകയും കൂടുതല്‍ ശാരീരിക പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളിലേര്‍പ്പെടുകയും ചെയ്താല്‍ അര്‍ബുദത്തെ ..

spices

മസ്തിഷ്‌കാരോഗ്യം ഇങ്ങനെയും നിലനിര്‍ത്താം

മസ്തിഷ്‌കത്തെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിര്‍ത്താനും ദിവസം മുഴുവനും ഉണ്‍മേഷത്തോടെയും ഇരിക്കണമെങ്കില്‍ നിങ്ങളുടെ നിത്യാഹാരത്തില്‍ ..

image

റംസാന്‍ നോമ്പിനെയും ആരോഗ്യത്തെയും കുറിച്ച്

ശരീരത്തിലെ അന്നനാളം മുതല്‍ ദഹനേന്ദ്രിയം വരെ പല ഭാഗങ്ങള്‍ക്കും പൂര്‍ണാര്‍ഥത്തില്‍ വിശ്രമം നല്‍കുന്ന ആരാധനയാണ് ..

milk

പശുവിന്‍പാലാണോ ആട്ടിന്‍പാലാണോ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് നൽകേണ്ടത്?

കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിൽ ശ്രദ്ധിക്കാത്ത മാതാപിതാക്കൾ വിരളമാണ്. അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിനും വളര്‍ച്ചക്കും മികച്ച ഭക്ഷണം അനിവാര്യമാണ് ..

Eyes

കണ്ണേ കരളേ... നിന്റെ സംരക്ഷണത്തിനായി...

'കണ്ണെന്നാല്‍ ആത്മാവിന്റെ ജാലകങ്ങള്‍' എന്നാണ് പറയപ്പെടുന്നത്. നൂറു ശതമാനം ശരിയായ ഒരു വസ്തുതയാണത്. നമ്മുടെ സൗഖ്യത്തിന് ..

healthy food

നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കണമെന്ന് പറയുന്നതിൻ്റെ കാരണമറിയാം

നമ്മുടെ ആഹാരത്തില്‍ ദഹിക്കപ്പെടാതെ പോകുന്ന ഘടകമാണ് ഭക്ഷ്യനാരുകള്‍. സെല്ലുലോസ്, ഹെമിസെല്ലുലോസ്, പെക്ടിന്‍ തുടങ്ങിയവയാലാണ് ..

Oats Idli

ഓട്‌സ് ഇഡ്ഡലി...

ചേരുവകള്‍ ഓട്‌സ് - 1 കപ്പ് റവ - അരക്കപ്പ് തൈര് - 4 ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍ കാരറ്റ് - ഒരു പകുതി ഗേറ്റ് ചെയ്തത് ഉള്ളി ..

Green coloured potato

ഉരുളക്കിഴങ്ങിന് പച്ചനിറം ഉണ്ടായാല്‍ ഭക്ഷ്യയോഗ്യമാണോ?

വെളിച്ചവും ഇളം ചൂടുള്ളതുമായ ഒരു സ്ഥലം കിട്ടിയാല്‍ തനിക്ക് പുതിയ മുളയിടാനുള്ള ഇടമായി കരുതും സാധാരണ കിഴങ്ങുവര്‍ഗങ്ങള്‍. ഉരുളക്കിഴങ്ങും ..

Belly fat

സ്ത്രീജനങ്ങളേ... വയറ് കുറയ്ക്കാന്‍ ഇവ ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താം

സാരിയുടുക്കുമ്പോള്‍ അല്‍പം വയറൊക്കെ വേണമെന്ന് പറയുമ്പോഴും സീറോ സൈസ് ആലില വയറാണ് ഇന്നത്തെ പെണ്‍കുട്ടികളുടെ സ്വപ്നം. എന്നാല്‍ ..

Fihs Curry

മത്സ്യങ്ങള്‍: പോഷകവും ഔഷധവും

ഇന്ത്യന്‍ സംസ്ഥാനങ്ങളില്‍ മൊത്തം വിസ്തൃതിക്ക് ആനുപാതികമായി ഏറ്റവുമധികം തീരദേശമുള്ള സംസ്ഥാനമാണ് കേരളം. അതുകൊണ്ടുതന്നെ മത്സ്യവിഭവങ്ങള്‍ ..