കൊറോണക്കാലത്ത് ഉറങ്ങാനാവുന്നില്ലേ? ഇതാ കുറച്ചു ടിപ്‌സ്
പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്‌നമാണ് ഉറക്കമില്ലായ്മ. ആശങ്ക കൂടുമ്പോള്‍ ..
ഉറക്കമേ, മരണം പോലും നിന്റെ ഇടവേളയിൽ സംഭവിക്കണേ എന്നാണ് എന്റെ ആഗ്രഹം
ഏറ്റവുമേറെ സ്വപ്‌നങ്ങള്‍ കാണുന്നത് ഉറക്കത്തിൽ എപ്പോഴാണ്? ഉറക്കത്തിന്റെ 10 ഗുണങ്ങൾ അറിയാം
ടെന്‍ഷന്‍ അകറ്റി നന്നായി ഉറങ്ങാം, ഈ വഴികള്‍ ട്രൈ ചെയ്യൂ
നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാന്‍ വഴിയുണ്ട്, ഈ കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കൂ
ബ്രിട്ടീഷ് എഴുത്തുകാരനും ഹിപ്‌നോട്ടൈസ് വിദഗ്ധനുമായ ഗ്ലെന്‍ ഹാരോള്‍ഡിന്റെ 'ലുക് യങ്, ലിവ് ലോങ്' എന്ന ഏറ്റവും പുതിയ ..
നന്നായി ഉറങ്ങണോ? ഈ വഴികള്‍ പരീക്ഷിക്കൂ
ആരോഗ്യമുള്ള ഒരാള്‍ ദിവസവും എട്ട് മണിക്കൂര്‍ നേരം ഉറങ്ങണം എന്നാണ് പറയുന്നത്. നമ്മുടെ ഉറക്കവും ശാരീരികമാനസിക പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളും ..
© Copyright Mathrubhumi 2020. All rights reserved.