ലാഘവം കര്മ്മ സാമര്ത്ഥ്യം ദീപ്ത: അഗ്നിര്മേദസ: ക്ഷയ: വിഭക്തഘനഗാത്രത്വം ..
പാലക്കാട്: പുലരുംമുമ്പേ ഇരുകൈയും താളത്തില്വീശി പരിചയക്കാര്ക്ക് സുപ്രഭാതം ആശംസിച്ച് നടത്തത്തിനിറങ്ങുന്നവര്, പുലര്ച്ചെയും ..
മാസ്ക് ഉപയോഗിച്ച് ദീര്ഘനേരം വ്യായാമം ചെയ്തതിനെ തുടര്ന്ന് 26 വയസ്സുകാരനായ യുവാവ് ശ്വാസകോശത്തിന് തകരാര് സംഭവിച്ച് ..
പ്രായമാകുമ്പോള് ശരീരത്തില് ഒരുപാട് മാറ്റങ്ങളുണ്ടാകും. അവയവങ്ങള്, ശരീരപേശികള്, മസ്തിഷ്കം ഇവയെല്ലാം പ്രായത്തിന്റെ ..
വ്യായാമം ശീലമാക്കുന്നവരില് ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറവാണെന്ന് കാണിക്കുന്ന പല പഠനങ്ങളും വന്നുകഴിഞ്ഞു. എന്നാല്, ശാരീരികക്ഷമതയും ..
ഇന്ത്യക്കാരുടെ ഇഷ്ടപ്പെട്ട വ്യായാമം നടത്തമാണെന്ന് പുതിയ പഠനം. നടത്തം കൂടാതെ, ജോഗിങ്, യോഗ, ജിം പരിശീലനം എന്നിവയും ഇഷ്ടയിനങ്ങളിലുണ്ട് ..
ഭാരം കുറയ്ക്കുക എന്നത് ചിട്ടയായ വ്യായാമത്തിലൂടെയും കൃത്യമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിലൂടെയും ക്ഷമയോടെ നടത്തുന്ന ഒരു യാത്രയാണ്. ചിട്ടയായ ഭക്ഷണവും ..
സുല്ത്താന്ബത്തേരി: മുത്തങ്ങയില് ലക്ഷങ്ങളുടെ നിരോധിത പാന്മസാല പിടികൂടി. മൈസൂരുവില് നിന്ന് ലോറിയില് കേരളത്തിലേക്ക് ..
കൊച്ചി: 200 കോടിയുടെ എം.ഡി.എം.എ. മലേഷ്യയിലേക്ക് കടത്താന് ശ്രമിച്ച കേസിലെ മുഖ്യ പ്രതി പ്രശാന്ത്കുമാറിനെ എക്സൈസ് പിടികൂടിയത് ..
കൊച്ചി: അന്താരാഷ്ട്ര വിപണിയില് 200 കോടിയോളം രൂപ വില വരുന്ന മയക്കുമരുന്നായ എം.ഡി.എം.എ. (മെത്തലീന് ഡയോക്സി മെത്താഫിറ്റമിന്) ..
ഹോര്മോണ് മാറ്റങ്ങള് നടക്കുന്ന സമയമാണ് ഗര്ഭകാലം. ശരീരം സ്വാഭാവികമായി തടിക്കാന് തുടങ്ങും. ഗര്ഭകാലത്തെ ഭക്ഷണവും ..
തൊടുപുഴ: എക്സൈസിന്റെ നേതൃത്വത്തിൽ ഇടുക്കി ജില്ലയിൽ ലഹരി വിമോചന കേന്ദ്രം സ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ തുടങ്ങി. ഇതിനായി ജില്ലാ ആസ്ഥാനത്ത് ..
കൊച്ചി: കുറ്റം ചെയ്തിട്ടില്ലെന്ന് മനസ്സിലായിട്ടും വീട്ടമ്മയെ അബ്കാരി കേസില് പ്രതിയാക്കിയ അന്തിമ റിപ്പോര്ട്ട് അംഗീകരിച്ച ഉദ്യോഗസ്ഥനാരെന്ന് ..
മദ്യപാനം ഒഴിവാക്കി ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം ശീലമാക്കുകയും കൂടുതല് ശാരീരിക പ്രവര്ത്തനങ്ങളിലേര്പ്പെടുകയും ചെയ്താല് അര്ബുദത്തെ ..
കോട്ടയം: അമിതാഹാരവും പൊണ്ണത്തടിയും മൂലം മാറാരോഗങ്ങൾക്ക് അടിമകളാകുന്നവരെ ആരോഗ്യത്തിലേക്ക് ക്ഷണിച്ച് കൂട്ടയോട്ടം സംഘടിപ്പിക്കുന്നു. കോട്ടയം ..
ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനായി സ്ഥിരമായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നവര് ചിലപ്പോഴെങ്കിലും നിലവിലുള്ള ആരോഗ്യം കൂടി നശിപ്പിക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത് ..
തിരക്കുപിടിച്ച ജീവിതത്തില് ആരോഗ്യപരിപാലനം ശ്രദ്ധിക്കാന് സമയമില്ലാത്തവരാണ് കൂടുതലും. അവസാനം രോഗങ്ങൾ പടികടന്നെത്തുന്നതോടെ ആരോഗ്യ ..
ശരീരത്തിന്റെ ഫിറ്റ്നസ് നിലനിര്ത്താൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തവരില്ല. വ്യായാമം ഇല്ലാത്ത ജീവിത സാഹാചര്യങ്ങളും, ഭക്ഷണത്തിലെ കൃത്യതയില്ലായ്മയും ..
മാതാപിതാക്കള് എന്ന നിലയില്, നമ്മുടെ മനസ്സില് നിരന്തരം വരുന്ന ഒരു ചിന്ത നമ്മള് മക്കള്ക്ക് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങള് ..
പലകാരണങ്ങള് കണ്ടെത്തി വ്യായാമം ഒഴിവാക്കുന്നവരാണ് സ്ത്രീകളില് അധികവും. എന്നാല് അത്തരക്കാരില് ഗര്ഭാശയഗള (സെര്വിക്കല്) ..
ഓട്ടം വ്യായാമമാക്കിയവർക്കായി ഇതാ ഒരു മുന്നറിയിപ്പ്. ഓടുന്നതിനുമുമ്പ് ലഘുവ്യായാമം നടത്തി ശരീരത്തെ പരുവപ്പെടുത്തുകയോ ചൂടാക്കുകയോ വേണമെന്ന് ..
അതിരാവിലെയുള്ള വ്യായാമം ജീവിത ദൈര്ഘ്യം വര്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തല്. ശരീരത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്ത്തനത്തെ ..
കൗമാരക്കാരെ നിര്ബന്ധിച്ച് വ്യായാമം ചെയ്യിക്കുന്നത് വിപരീതഫലമാണ് ഉണ്ടാക്കുകയെന്ന് പഠനം. നിര്ബന്ധിത വ്യായാമവും പ്രത്യേകരീതിയില്മാത്രം ..
വ്യായാമത്തിന്റെ സാധ്യതകള് തിരക്കുപിടിച്ച ജീവിതത്തില്, സമയത്തോടൊപ്പമെത്താനുള്ള പരാക്രമത്തില്, മനസ്സിന്റെയും ശരീരത്തിന്റെയും സന്തുലിതാവസ്ഥ ..