പണ്ടത്തെപ്പോലെയല്ല, ഇന്നത്തെ തലമുറയുടെ ഭക്ഷണശൈലി ഏറെ മാറ്റമുണ്ട്. വീട്ടിലെ ഭക്ഷണത്തിനേക്കാൾ ..
പണ്ട് സ്ക്കൂളിലേക്ക് പോവുമ്പോള് ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ഒരു കുപ്പി ജീരക വെള്ളവും ഉണ്ടാവും. കാലം മുന്നോട്ട് പോയപ്പോള് പലതരത്തിലുള്ള ..
ബോഡി മാസ് ഇന്ഡക്സ് അഥവാ ബിഎംഐയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് പലപ്പോഴും ശരീരഭാരം കുറവാണോ കൂടുതലാണോ എന്ന് കണക്കാക്കുന്നത്. ഇതിനായി ..
തടി കുറയ്ക്കാനായി നിരവധി ഡയറ്റുകള് പിന്തുടരുന്നവരാണ് ഏറെ പേരും, എന്നാല് ഇതിന്റെ ശാസ്ത്രീയ വശത്തെപ്പറ്റി പലര്ക്കും അത്ര ..
കഠിനമായ പല ഡയറ്റിങ് മുറകളും പരീക്ഷിച്ചു പരാജയപ്പെട്ടവര് നിരവധിയാണ്. പല തരത്തിലുള്ള ആഹാരക്രമങ്ങളും പിന്തുടര്ന്ന് ഒടുവില് ..
ശരീരത്തില് അമിതമായ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞ് കൂടുമ്പോഴാണ് അമിതഭാരം ഉണ്ടാകുന്നത്. കൊഴുപ്പ് കൂടുതലായി ശരീരത്തിലെത്തുന്നത് ഭക്ഷണത്തിലൂടെയാണ് ..
ചിട്ടയായ ഭക്ഷണം കൃത്യമായ സമയങ്ങളില് എന്നാണ് ഡയറ്റിങ് എന്നത് കൊണ്ട് അര്ഥമാക്കേണ്ടത്. അമിതവണ്ണം എന്നതിലുപരി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ..
ഇന്ന് എല്ലാ പെണ്കുട്ടികളുടെയും പ്രിയപ്പെട്ട വാക്കാണ് ഡയറ്റിംഗ്. മെലിഞ്ഞ ശരീരത്തിനുടമയാകാനുള്ള ശ്രമത്തില് ആരോഗ്യം മറക്കുകയാണ് ..
വെറുതെ ആഹാരം ഉപേക്ഷിക്കലല്ല ഡയറ്റിങ്. അതെങ്ങനെ വേണമെന്ന് വിദഗ്ധര് പറയുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കാം ഇത് വായിച്ചുതുടങ്ങാന് വരട്ടെ, ..
തീര്ത്തും അനാരോഗ്യകരമാണിത്. കാരണം, നമ്മുടെ കുട്ടികള് നടത്തുന്ന ഡയറ്റിങ് ഒരിക്കലും സമീകൃതമല്ല. ചില സാധനങ്ങള് ഒഴിവാക്കും. വേറെചിലത് ..