2050 ഓടെ ലോകജനസംഖ്യയിലെ പകുതിപേർക്കും പൊണ്ണത്തടിവരും, മാറ്റം വരണം ഭക്ഷണശൈലിയിൽ
പണ്ടത്തെപ്പോലെയല്ല, ഇന്നത്തെ തലമുറയുടെ ഭക്ഷണശൈലി ഏറെ മാറ്റമുണ്ട്. വീട്ടിലെ ഭക്ഷണത്തിനേക്കാൾ ..
ഗർഭിണിയാണ്, എന്നാൽ ഡയറ്റ് വിട്ടിട്ടില്ല; അമ്മയാകാൻ പോകുന്നവർക്ക് കരീനയുടെ ടിപ്സ്
ഡയറ്റിങ്ങില്‍ വരുത്തുന്ന ഏഴ് പിഴവുകള്‍
ഉച്ചയ്ക്ക് പുറത്തുനിന്ന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവരാണോ? ഡയറ്റ് പ്ലാന്‍ ചെയ്യുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്
ഡയറ്റിങ്ങിലാണോ? എങ്കില്‍ ജീരകവെള്ളത്തെ കൂടെ കൂട്ടിക്കോളു
പണ്ട് സ്‌ക്കൂളിലേക്ക് പോവുമ്പോള്‍ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ഒരു കുപ്പി ജീരക വെള്ളവും ഉണ്ടാവും. കാലം മുന്നോട്ട് പോയപ്പോള്‍ പലതരത്തിലുള്ള ..
തടിയുണ്ട് ഭാരക്കൂടുതല്‍ ഇല്ല, ഡയറ്റിങ് വേണോ?
ബോഡി മാസ് ഇന്‍ഡക്‌സ് അഥവാ ബിഎംഐയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് പലപ്പോഴും ശരീരഭാരം കുറവാണോ കൂടുതലാണോ എന്ന് കണക്കാക്കുന്നത്. ഇതിനായി ..
ഡയറ്റുകള്‍ക്ക് പിന്നാലെ ഓടുകയാണോ? അറിഞ്ഞിരിക്കാം ഈ മൂന്ന് കാര്യങ്ങള്‍
തടി കുറയ്ക്കാനായി നിരവധി ഡയറ്റുകള്‍ പിന്തുടരുന്നവരാണ് ഏറെ പേരും, എന്നാല്‍ ഇതിന്റെ ശാസ്ത്രീയ വശത്തെപ്പറ്റി പലര്‍ക്കും അത്ര ..
എത്ര പരീക്ഷണങ്ങള്‍ നടത്തിയിട്ടും വണ്ണം കുറയുന്നില്ലേ? കാരണങ്ങള്‍ ഇവയാകാം..
കഠിനമായ പല ഡയറ്റിങ് മുറകളും പരീക്ഷിച്ചു പരാജയപ്പെട്ടവര്‍ നിരവധിയാണ്. പല തരത്തിലുള്ള ആഹാരക്രമങ്ങളും പിന്തുടര്‍ന്ന് ഒടുവില്‍ ..
തടികുറക്കാന്‍ പട്ടിണി കിടക്കേണ്ട
ശരീരത്തില്‍ അമിതമായ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞ് കൂടുമ്പോഴാണ് അമിതഭാരം ഉണ്ടാകുന്നത്. കൊഴുപ്പ് കൂടുതലായി ശരീരത്തിലെത്തുന്നത് ഭക്ഷണത്തിലൂടെയാണ് ..
ഡയറ്റിങ് എന്നാല്‍ പട്ടിണി കിടക്കലല്ല
ചിട്ടയായ ഭക്ഷണം കൃത്യമായ സമയങ്ങളില്‍ എന്നാണ് ഡയറ്റിങ് എന്നത് കൊണ്ട് അര്‍ഥമാക്കേണ്ടത്. അമിതവണ്ണം എന്നതിലുപരി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ..
ഡയറ്റിങ് രോഗമാകരുത്
ഇന്ന് എല്ലാ പെണ്‍കുട്ടികളുടെയും പ്രിയപ്പെട്ട വാക്കാണ് ഡയറ്റിംഗ്. മെലിഞ്ഞ ശരീരത്തിനുടമയാകാനുള്ള ശ്രമത്തില്‍ ആരോഗ്യം മറക്കുകയാണ് ..
സൂക്ഷിക്കണം; നിങ്ങള്‍ സുന്ദരിയാണ്!
വെറുതെ ആഹാരം ഉപേക്ഷിക്കലല്ല ഡയറ്റിങ്. അതെങ്ങനെ വേണമെന്ന് വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കാം ഇത് വായിച്ചുതുടങ്ങാന്‍ വരട്ടെ, ..
വണ്ണംകൂടാതിരിക്കാന്‍ ഡയറ്റിങ്
തീര്‍ത്തും അനാരോഗ്യകരമാണിത്. കാരണം, നമ്മുടെ കുട്ടികള്‍ നടത്തുന്ന ഡയറ്റിങ് ഒരിക്കലും സമീകൃതമല്ല. ചില സാധനങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കും. വേറെചിലത് ..
