ഉച്ചയ്ക്ക് പുറത്തുനിന്ന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവരാണോ? ഡയറ്റ് പ്ലാന്‍ ചെയ്യുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്
'ചെയ്യണമെന്നുണ്ട്, പക്ഷേ ചെയ്യാനാകുന്നില്ല', ഭക്ഷണ ക്രമീകരണത്തിന്റേയും വ്യായാമത്തിന്റേയും ..
ഡയറ്റിങ്ങിലാണോ? എങ്കില്‍ ജീരകവെള്ളത്തെ കൂടെ കൂട്ടിക്കോളു
തടിയുണ്ട് ഭാരക്കൂടുതല്‍ ഇല്ല, ഡയറ്റിങ് വേണോ?
ഡയറ്റുകള്‍ക്ക് പിന്നാലെ ഓടുകയാണോ? അറിഞ്ഞിരിക്കാം ഈ മൂന്ന് കാര്യങ്ങള്‍
എത്ര പരീക്ഷണങ്ങള്‍ നടത്തിയിട്ടും വണ്ണം കുറയുന്നില്ലേ? കാരണങ്ങള്‍ ഇവയാകാം..
കഠിനമായ പല ഡയറ്റിങ് മുറകളും പരീക്ഷിച്ചു പരാജയപ്പെട്ടവര്‍ നിരവധിയാണ്. പല തരത്തിലുള്ള ആഹാരക്രമങ്ങളും പിന്തുടര്‍ന്ന് ഒടുവില്‍ ..
തടികുറക്കാന്‍ പട്ടിണി കിടക്കേണ്ട
ശരീരത്തില്‍ അമിതമായ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞ് കൂടുമ്പോഴാണ് അമിതഭാരം ഉണ്ടാകുന്നത്. കൊഴുപ്പ് കൂടുതലായി ശരീരത്തിലെത്തുന്നത് ഭക്ഷണത്തിലൂടെയാണ് ..
ഡയറ്റിങ് എന്നാല്‍ പട്ടിണി കിടക്കലല്ല
ചിട്ടയായ ഭക്ഷണം കൃത്യമായ സമയങ്ങളില്‍ എന്നാണ് ഡയറ്റിങ് എന്നത് കൊണ്ട് അര്‍ഥമാക്കേണ്ടത്. അമിതവണ്ണം എന്നതിലുപരി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ..
ഡയറ്റിങ് രോഗമാകരുത്
ഇന്ന് എല്ലാ പെണ്‍കുട്ടികളുടെയും പ്രിയപ്പെട്ട വാക്കാണ് ഡയറ്റിംഗ്. മെലിഞ്ഞ ശരീരത്തിനുടമയാകാനുള്ള ശ്രമത്തില്‍ ആരോഗ്യം മറക്കുകയാണ് ..
സൂക്ഷിക്കണം; നിങ്ങള്‍ സുന്ദരിയാണ്!
വെറുതെ ആഹാരം ഉപേക്ഷിക്കലല്ല ഡയറ്റിങ്. അതെങ്ങനെ വേണമെന്ന് വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കാം ഇത് വായിച്ചുതുടങ്ങാന്‍ വരട്ടെ, ..
വണ്ണംകൂടാതിരിക്കാന്‍ ഡയറ്റിങ്
തീര്‍ത്തും അനാരോഗ്യകരമാണിത്. കാരണം, നമ്മുടെ കുട്ടികള്‍ നടത്തുന്ന ഡയറ്റിങ് ഒരിക്കലും സമീകൃതമല്ല. ചില സാധനങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കും. വേറെചിലത് ..
