വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ അരിഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കിയാല്‍ മതിയോ?
അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ അരിഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കി പകരം ഗോതമ്പ്, മൈദ, റവ എന്നിവ കഴിച്ചാല്‍ ..
'ഫിറ്റ്‌നസ് വേണോ? ത്രികോണാകൃതിയിലുള്ള ഭക്ഷണരീതി തിരിച്ചിടൂ'
തടി കുറയാനുള്ള മരുന്നിന്റെ പരസ്യത്തില്‍ നിന്ന് ശില്‍പ ഷെട്ടി പിന്‍മാറി
ഡയറ്റിങ് ചെയ്യാന്‍ പാടില്ലാത്തവര്‍ ആരൊക്കെയാണ്?
36-ാം വയസില്‍ ഹൃദയാഘാതം; മാസങ്ങള്‍ കൊണ്ട് ഭാരം 131 കിലോയില്‍ നിന്ന് 86 ലേക്ക്
36-ാം വയസില്‍ കാത്തി ആഡംസ് തന്റെ നാലാമത്തെ കുഞ്ഞിന് ജന്മം നല്‍കിയ ശേഷമാണ് ശരീരഭാരം അനിയന്ത്രിതമായി കൂടി തുടങ്ങിയത്. ഭക്ഷണം ..
മാസങ്ങള്‍ കൊണ്ട് ശരീരഭാരം 110-ല്‍ നിന്ന് 45-ല്‍ എത്തി: ആ രഹസ്യം ഇതായിരുന്നു
ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ പല മാര്‍ഗങ്ങള്‍ പരീക്ഷിച്ചു പരാജയപ്പെട്ടവര്‍ക്ക് പ്രചോദനമാകുന്നതാണ് നേഹ മഹാജന്റെ ജീവിതം. ലേണിങ് ആന്റ് ..
ആ ഡയറ്റ്, കുറഞ്ഞത് അറുപത്തിനാലരക്കിലോ ശരീരഭാരമെന്ന് യുവതി
ഇഷ്ടമുള്ള ആഹാരം ഇഷ്ടം പോലെ കഴിച്ച് വ്യായാമം ചെയ്യാന്‍ മടി കാണിച്ച് അമിതവണ്ണമാണെന്ന് വിഷമിക്കുന്നവരുണ്ട്. ഇരുന്നു ജോലി ചെയ്യുന്നത് ..
എൽ.സി.എച്ച്.എഫ്. ജീവിതശൈലീരോഗങ്ങൾക്കെതിരായ പ്രതിവിധിയോ?
വണ്ടൂർ: ജീവിതശൈലീരോഗങ്ങൾ കുറയ്ക്കണം എന്നാൽ ഇറച്ചി ഒഴിവാക്കാനും പാടില്ലെന്ന ചിന്തയിൽ എൽ.സി.എച്ച്.എഫ്. (ലോ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഹൈ ഫാറ്റ്) ..
എന്തു കഴിച്ചിട്ടും തടിക്കുന്നില്ലേ? എങ്കില്‍ ഈ കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കൂ
ഡയറ്റിങ്ങും വ്യായാമവും ചെയ്ത് വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നവര്‍ ഒരു വശത്ത്. ഞങ്ങള്‍ക്ക് സീറോ സൈസ് വേണ്ടെന്നു പറയുന്നു മറ്റു ചിലര്‍ ..
ഈ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നവര്‍ക്ക് ആയുസ്സ് കൂടുമെന്ന് പഠനം
ഭക്ഷണവും ആരോഗ്യവും ആയുസ്സും പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പഴങ്ങള്‍, പച്ചക്കറികള്‍, ബ്രഡ്, നട്ട്‌സ്, ഒലീവ് എണ്ണ, കടുകെണ്ണ ..
കുട്ടികള്‍ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നില്ലേ? ഈ ടിപ്‌സ് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ
ഭക്ഷണം കാണുമ്പോഴേക്കും ഓടിയൊളിക്കുന്ന കുട്ടികള്‍ ഏറെയാണ്. രുചികളിലും കാഴ്ച്ചയിലുമൊക്കെ മാറ്റം വരുത്തി കൊടുത്താല്‍ മാത്രമേ കുട്ടികള്‍ക്ക് ..
മീനുകള്‍ക്കും ഡയറ്റോ?
മനുഷ്യരെ പോലെ മീനിനുമുണ്ട് ചില പ്രത്യേക സ്വഭാവങ്ങള്‍. അവരും പ്രത്യേക ഡയറ്റിനനുസരിച്ചാണ് കഴിയുന്നത്. ആ സ്വഭാവം കൊണ്ടു മാത്രം അവ ..
തടികുറക്കാന്‍ പട്ടിണി കിടക്കേണ്ട
ശരീരത്തില്‍ അമിതമായ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞ് കൂടുമ്പോഴാണ് അമിതഭാരം ഉണ്ടാകുന്നത്. കൊഴുപ്പ് കൂടുതലായി ശരീരത്തിലെത്തുന്നത് ഭക്ഷണത്തിലൂടെയാണ് ..
പ്രായം നാല്പത് കഴിഞ്ഞോ? എങ്കിൽ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളിൽ ഒരു മാറ്റം ആവാം
നാൽപതുകളിൽ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുവാനുള്ള സാധ്യത ഏറെയാണ്. ജോലി സംബന്ധമായ തിരക്കുകൾ, ടെൻഷൻ, വ്യായാമക്കുറവ് ക്രമംതെറ്റിയ ആഹാരരീതികൾ ..
45 കാരി കരീഷ്മയുടെ സെക്‌സി ലുക്കിനു പിന്നിലെ കാരണം..?
രണ്ടു കുട്ടികളുടെ അമ്മയാണ് കരീഷ്മ 43 കാരിയാ കരീഷ്മ കപൂര്‍. കപൂര്‍ കുടുംബത്തിലെ ഈ താരത്തെ കണ്ടാല്‍ ഇന്നും പതിനെട്ട് തികഞ്ഞുവെന്നു ..
സ്ത്രീജനങ്ങളേ... വയറ് കുറയ്ക്കാന്‍ ഇവ ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താം
സാരിയുടുക്കുമ്പോള്‍ അല്‍പം വയറൊക്കെ വേണമെന്ന് പറയുമ്പോഴും സീറോ സൈസ് ആലില വയറാണ് ഇന്നത്തെ പെണ്‍കുട്ടികളുടെ സ്വപ്നം. എന്നാല്‍ ..
ഡയറ്റിങ് എന്നാല്‍ പട്ടിണി കിടക്കലല്ല
ചിട്ടയായ ഭക്ഷണം കൃത്യമായ സമയങ്ങളില്‍ എന്നാണ് ഡയറ്റിങ് എന്നത് കൊണ്ട് അര്‍ഥമാക്കേണ്ടത്. അമിതവണ്ണം എന്നതിലുപരി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ..
ഭക്ഷണംനിയന്ത്രിക്കാം; ഒപ്പം ബി.പി.യും
ജീവിതത്തിലെ വിവിധതരം വിപരീത ഭാവങ്ങള്‍ രക്തസമ്മര്‍ദത്തിന് വഴിതെളിക്കുന്നു. ഉല്‍ക്കണു, അസഹിഷ്ണുത, കൃത്യനിഷുയില്ലായ്മ, മായം ചേര്‍ത്ത ഭക്ഷണം, ..
ഹൃദയസൗഖ്യത്തിന് എളുപ്പവഴികള്‍
എണ്ണയില്‍ വറുത്തതും പൊരിച്ചതുമായ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിവതും ഒഴിവാക്കണം. ബീഫ്, പോര്‍ക്ക്, മട്ടണ്‍ തുടങ്ങി, കൊഴുപ്പു കൂടിയ മാംസങ്ങള്‍ കഴിവതും ..
ഭക്ഷണനിയന്ത്രണം
ഭക്ഷണംനിയന്ത്രിക്കാം; ഒപ്പം ബി.പി.യും ജീവിതത്തിലെ വിവിധതരം വിപരീത ഭാവങ്ങള്‍ രക്തസമ്മര്‍ദത്തിന് വഴിതെളിക്കുന്നു. ഉല്‍ക്കണു, അസഹിഷ്ണുത, ..
