22 July 2022, 12:09 PM IST

1 min read

Read later

Representative Image | Photo: Gettyimages.in

ആരോഗ്യത്തിന്റെ പ്രധാന സൂചകങ്ങളിലൊന്നാണ് സ്വാഭാവികമായ മാർദവവും ശോഭയുമുള്ള ചർമം. പ്രോട്ടീനും വിറ്റാമിനുകളും മറ്റും ആഹാരത്തിലൂടെ വേണ്ടത്ര ലഭ്യമാകേണ്ടത് ഇക്കാര്യത്തിൽ പ്രധാനമാണ്. കർക്കടകകാലത്ത് കേരളത്തിൽ തവിടപ്പം ശീലിക്കുക പതിവുണ്ട്. വിറ്റാമിനുകളാൽ സമൃദ്ധമായ പദാർഥമാണ് തവിട്.

മഴക്കാലത്ത് അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഈർപ്പത്തിന്റെ അംശം വർധിക്കുന്നു. ഇതുമൂലം പല അസുഖങ്ങളുമുണ്ടാകാം. ചർമത്തിനു വരൾച്ച, വിണ്ടുകീറൽ മുതലായവ. അലർജി മൂലമുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങളും സാധാരണമാണ്. പഴയ വൈദ്യന്മാരുടെ ഭാഷയിൽ പറഞ്ഞാൽ രക്തശുദ്ധി വരുത്തുകയാണ് ത്വഗ്രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയിൽ പ്രധാനം. കഴിക്കുന്ന ആഹാരത്തിൽനിന്നുള്ള പോഷകാംശങ്ങൾ ശരിയായ രീതിയിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെട്ട് രക്തത്തിന്റെ ഗുണത്തിലും അളവിലും വേണ്ടത്ര സമ്പന്നത കൈവരുന്നു എന്നതാണ് അതിനുള്ള ശാസ്ത്രീയ വിശദീകരണം. ഖദിരാരിഷ്ടം, ദ്രാക്ഷാരിഷ്ടം മുതലായ മരുന്നുകൾ ഇക്കാര്യത്തിൽ പ്രയോജനപ്പെടുത്തിവരുന്നു. ശോണിതാമൃതം കഷായം, തിക്തകഘൃതം തുടങ്ങിയവയും അവസ്ഥനോക്കി നിർദേശിക്കാം.

വസ്ത്രങ്ങളിൽ ഈർപ്പം നിൽക്കുന്നത് അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകാം. കുളികഴിഞ്ഞ് വെള്ളം നന്നായി ഒപ്പിയെടുത്തശേഷം ദിനേശവല്യാദി കേരതൈലം പുരട്ടുന്നത് അണുബാധയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. ആര്യവേപ്പില ഇട്ടുതിളപ്പിച്ച വെള്ളംകൊണ്ട് ദേഹം കഴുകാം.

വിവരങ്ങൾക്ക് കടപ്പാട്

ഡോ. പി.എം വാരിയർ
മാനേജിങ് ട്രസ്റ്റി
ചീഫ് ഫിസിഷ്യൻ
കോട്ടയ്ക്കൽ
ആര്യവൈദ്യശാല