Yoga

പത്മാസനത്തിലിരുന്നു ചെയ്യേണ്ട ആസനമാണിത്. താരതമ്യേനെ സരളവുമാണ്. മറ്റ് ആസനങ്ങള്‍ ..

ബജരംഗന്‍ എന്നത് ഹനുമാന്റെ പേരാണ്. വജ്രാംഗന്‍ എന്ന് സംസ്‌കൃതം. വജ്രം ..

വാമനന്‍ എന്നാല്‍ കുറുണ്ടവന്‍, കുള്ളന്‍.മുട്ടില്‍ നില്‍ക്കുന്നതു ..

കാലുകളെ വിഭജിക്കുന്നതിനാല്‍ വിഭക്തം, മുന്നോട്ട് കുനിയുന്നതിനാല്‍ പശ്ചിമോത്താനം, ..

പത്മാസനത്തിലിരുന്ന് ചെയ്യുന്ന ആസനമാണിത്. പത്മാസനം ചെയ്ത് പ്രവീണ്യമുള്ലവര്‍ക്ക് ..

വീരഭദ്രന്‍ ശിവന്റെ ഭൂതഗണങ്ങളില്‍പ്പെട്ടതാണ്. പത്‌നിയുടെ മരണത്തില്‍ ..

യോഗയിലെ ഹലാസനം എങ്ങനെയാണു ചെയ്യുന്നതെന്ന് ജീവനം യോഗ ക്ലിനിക്കിലെ ഡോ. വസുന്ധര അവതരിപ്പിക്കുന്നു ..

ദിവ്യ അലൻ എന്ന 28കാരിയുടെ ഒരുദിവസം ഇതാ ഇങ്ങനെയാണ്. രാവിലെ അഞ്ചുമുതൽ ഏഴു വരെ ലയൺസ് ..

സിന്ധുനദീതട നാഗരികതയുടെ കാലത്തുപോലും ഭാരതത്തില്‍ യോഗ പ്രചരിച്ചിരുന്നു. അവിടെ ..

യോഗ ചെയ്തു തുടങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചില പ്രാഥമിക കാര്യങ്ങളുണ്ട്. യോഗ ..

ധനുഎന്നാൽ വില്ല്. അതിന്റെ ആകൃതിയിലുള്ള ആസനം ധനുരാസനം. ധനുരാസനം ഈ പംക്തിയിൽ മുമ്പ്‌ ..