Representative Image| Photo: GettyImages
മഞ്ഞളും ചുക്കും മല്ലിയുമൊക്കെ അടുക്കളയിലെ സ്ഥിരസാന്നിധ്യങ്ങളാണ്. ആരോഗ്യപരിപാലനത്തിന് ഇവ എങ്ങനെയൊക്കെ ഉപയോഗപ്പെടുത്താം എന്ന് അറിയാം.
മഞ്ഞള്‍
- ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ നെല്ലിക്ക നീരില്‍ ആവശ്യത്തിന് മഞ്ഞള്‍പ്പൊടി ചേര്‍ത്ത് ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് പ്രമേഹവും അനുബന്ധ രോഗങ്ങളും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് സഹായകമാണ്.
- മഞ്ഞള്‍പ്പൊടി അല്പം നീരില്‍ അരച്ച് കുറച്ച് ഇന്തുപ്പും ചേര്‍ത്ത് ചൂടാക്കി ലേപനം ചെയ്യുക. സന്ധിവീക്കത്തിന് ശമനം കിട്ടും.
- തൊണ്ട ചൊറിച്ചിലും തൊണ്ടവേദനയും മാറാന്‍, ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ മഞ്ഞള്‍പ്പൊടിയും ഒരു നുള്ള് കുരുമുളകുപൊടിയും തേനും ചേര്‍ത്ത് ദിവസവും കഴിക്കുക. തേനിന് പകരം പാലില്‍ തിളപ്പിച്ച് കുടിക്കുകയും ചെയ്യാം. മഞ്ഞള്‍പ്പൊടിയും ഉപ്പും ചെറുചൂടുവെള്ളത്തില്‍ ചേര്‍ത്ത് വായില്‍ പിടിക്കുന്നതും ഗുണം ചെയ്യും.
- തുളസി ഇലയും മഞ്ഞളും ചേര്‍ത്തരച്ച് പുരട്ടുന്നത് ത്വഗ്രോഗങ്ങള്‍ മാറുന്നതിന് ഉപകരിക്കും.
- മഞ്ഞള്‍പ്പൊടി, ചെറുനാരങ്ങാനീര്, കറ്റാര്‍വാഴ, തേന്‍ എന്നിവ സമയം ചേര്‍ത്ത് ദിവസവും മുഖത്ത് പുരട്ടുക. മുഖസൗന്ദര്യത്തിന് ഉത്തമമാണ്.
- അഞ്ച് ഗ്രാം ചുക്ക് മൂന്നുഗ്ലാസ് വെള്ളത്തില്‍ തിളപ്പിച്ച് ഒരു ഗ്ലാസ് ആക്കി അതില്‍ കല്‍ക്കണ്ടം പൊടിച്ചുചേര്‍ത്ത് ദിവസവും രണ്ടുനേരം കുടിക്കുന്നത് ചുമയ്ക്ക് ശമനം നല്‍കും. ചുക്കും ജീരകവും പൊടിച്ച് പഞ്ചസാര ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കുന്നതും ചുമയ്ക്ക് ഔഷധമാണ്.
- വയറുവേദന മാറാന്‍ ചുക്ക് ചുട്ടെടുത്ത് പൊടിയാക്കി തേനില്‍ ചാലിച്ച് ദിവസവും കഴിക്കുക.
- ചക്കപ്പഴം, മാമ്പഴം എന്നിവ അധികമായി കഴിച്ച് വയറുവേദന ഉണ്ടായാല്‍, ചുക്കുപൊടി ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിലോ തേനിലോ കഴിക്കുക.
- ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ നെയ്യ് ചൂടാക്കി അതില്‍ ആവശ്യത്തിന് ചുക്കുപൊടി ചേര്‍ത്ത് ദിവസവും അതിരാവിലെ കഴിക്കുക. തുമ്മലിന് ശമനം കിട്ടും.
- ചുക്കും ചന്ദനവും ചേര്‍ത്തരച്ച് നെറ്റിയില്‍ പുരട്ടുന്നത് പിത്തത്തിന്റെ ആധിക്യത്തോടുകൂടിയ തലവേദന മാറുന്നതിന് ഫലപ്രദമാണ്.
- തലേദിവസം വൈകുന്നേരം മല്ലി ചതച്ച് വെള്ളത്തില്‍ ഇട്ടുവെക്കുക. അടുത്ത ദിവസം രാവിലെ വെള്ളം അരിച്ചെടുത്ത് കല്‍ക്കണ്ടം ചേര്‍ത്ത് പലപ്രാവശ്യമായി കുടിക്കുക. അമിത ദാഹത്തിന് ഫലപ്രദമാണ്.
- മല്ലി അരിക്കാടി വെള്ളത്തില്‍ അരച്ച് കല്‍ക്കണ്ടപ്പൊടി ചേര്‍ത്ത് കൊടുക്കുക. കുട്ടികള്‍ക്കുണ്ടാകുന്ന ചുമയ്ക്ക് ഔഷധമാണ്.
- മല്ലി നല്ലതുപോലെ അരച്ച് വായില്‍ പുരട്ടുകയും കവിള്‍ കൊള്ളുകയും ചെയ്യുന്നത് വായ്പ്പുണ്ണിന് ഔഷധമാണ്. മോണപ്പഴുപ്പിനും ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.
- മല്ലി നല്ലതുപോലെ പൊടിയാക്കി മുറിവെണ്ണയില്‍ ചാലിച്ച് ചൂടാക്കിയ ശേഷം സന്ധിവീക്കമുള്ള ഭാഗങ്ങളില്‍ പുരട്ടുക. ആശ്വാസം ലഭിക്കും.
Content Highlights: Turmeric, Dry Ginger, Coriander as medicine, Health, Health Tips
RELATED STORIES
.jpg?$p=04bd437&f=1x1&w=100&q=0.8)
IN CASE YOU MISSED IT
.jpg?$p=246738b&f=1x1&w=100&q=0.8)
.jpg?$p=6a12f4a&f=1x1&w=100&q=0.8)
.jpg?$p=9ce2ba6&q=0.8&f=16x11&w=104)
.jpg?$p=2db4f61&q=0.8&f=16x11&w=104)
വാര്‍ത്തകളോടു പ്രതികരിക്കുന്നവര്‍ അശ്ലീലവും അസഭ്യവും നിയമവിരുദ്ധവും അപകീര്‍ത്തികരവും സ്പര്‍ധ വളര്‍ത്തുന്നതുമായ പരാമര്‍ശങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുക. വ്യക്തിപരമായ അധിക്ഷേപങ്ങള്‍ പാടില്ല. ഇത്തരം അഭിപ്രായങ്ങള്‍ സൈബര്‍ നിയമപ്രകാരം ശിക്ഷാര്‍ഹമാണ്. വായനക്കാരുടെ അഭിപ്രായങ്ങള്‍ വായനക്കാരുടേതു മാത്രമാണ്, മാതൃഭൂമിയുടേതല്ല. ദയവായി മലയാളത്തിലോ ഇംഗ്ലീഷിലോ മാത്രം അഭിപ്രായം എഴുതുക. മംഗ്ലീഷ് ഒഴിവാക്കുക..