rain

കോവിഡ് കാലത്തെ കര്‍ക്കടകം; ഭക്ഷണത്തില്‍ വേണം ശ്രദ്ധ

പ്രകൃതിയും മനുഷ്യനും പുനര്‍നിര്‍മ്മാണത്തിലേര്‍പ്പെടുന്ന കാലമാണ് കര്‍ക്കടകം ..

ayurveda
ഒരുങ്ങണം, കര്‍ക്കടക ചികിത്സയ്ക്ക്
ayurveda
ആയുര്‍വേദം മാറുന്നു; പാരമ്പര്യവും ആധുനികതയും സമം ചേര്‍ത്ത്
ayurveda
കോവിഡ് കാലമാണ്; പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താം ഈ കർക്കടകത്തിൽ
jeeraka kanji

ആരോഗ്യം നേടാം, ജീരകക്കഞ്ഞി കുടിക്കാം

ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും സംരക്ഷിക്കാന്‍ ജീരകക്കഞ്ഞി ഉത്തമമാണ്. ആഴ്ചയില്‍ ഒരു തവണയെങ്കിലും ജീരകക്കഞ്ഞി കഴിക്കുന്നത് ..

food

രോഗങ്ങളേറുന്ന കര്‍ക്കിടകം: ഭക്ഷണത്തില്‍ വേണം ശ്രദ്ധ

മഴക്കാലത്ത് രോഗങ്ങളേറും എന്നതിനാല്‍ നമ്മുടെ ആഹാര ശുചിത്വത്തിനൊപ്പം ആഹാരരീതിയിലും ഏറെ ശ്രദ്ധവേണം. മഴക്കാലത്ത് ദഹനപ്രകിയ കൂടുതല്‍ ..

food

മുളപ്പിച്ച ചെറുപയറും കാരറ്റും ചേര്‍ന്നൊരു പോഷക ഇഡ്ഡലി

കര്‍ക്കിടകത്തില്‍ രുചിക്കൊപ്പം പോഷകവും നല്‍കുന്ന ഭക്ഷണം ശീലമാക്കാം. കുട്ടികള്‍ക്കും മുതിര്‍ന്നവര്‍ക്കും ഒരുപോലെ ..

food

അല്‍പം എരിവും അല്‍പം പുളിയും, നെല്ലിക്ക ചേര്‍ത്ത കുടങ്ങല്‍ ചമ്മന്തി

കാന്താരി മുളകിന്റെ എരിവും നെല്ലിക്കയുടെ ചെറു പുളിയും കുടങ്ങലിന്റെ പോഷകവും.... കര്‍ക്കിടകത്തില്‍ ആരോഗ്യം പകരാന്‍ കുടങ്ങല്‍ ..

food

കര്‍ക്കിടകത്തില്‍ രുചിയോടെ കഴിക്കാന്‍ തഴുതാമയിലക്കറി

ഔഷധഗുണവും രുചിയും ഏറെയുള്ള തഴുതാമയില കറിവച്ചാലോ തഴുതാമ ഇലയും തണ്ടും -മൂന്നു പിടി തേങ്ങയുടെ- പകുതി ചെറുപയര്‍ കുതിര്‍ത്തത്- ..

food

ചേനത്തണ്ട് കൊണ്ടു തയ്യാറാക്കാം രുചിയേറും തോരന്‍

കര്‍ക്കിടകത്തില്‍ ആരോഗ്യവും പോഷണവും ഒരുപോലെ തരുന്ന ചേനത്തണ്ട് തോരന്‍ വച്ചാലോ ചേരുവകള്‍ മൂത്ത ചേനത്തണ്ട്- ഒരു കഷണം ..

food

ഔഷധഗുണമുള്ള തേക്കില അട

കര്‍ക്കിടക മാസത്തില്‍ കഴിക്കാന്‍ പറ്റുന്ന ഔഷധഗുണമുള്ള തേക്കില അട തയ്യാറാക്കിയാലോ, വൈകുന്നേരത്തെ ചായക്കൊപ്പം രുചികരമായ സ്‌നാക്‌സ് ..

food

ഔഷധഗുണങ്ങളുള്ള കരിനൊച്ചിയില കുറുക്ക്

പലതരം ഔഷധഗുണങ്ങളുള്ള സസ്യമാണ് കരിനൊച്ചി. നടുവേദനയ്ക്കും സന്ധിവേദനയ്ക്കും കരിനൊച്ചി ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം ചൂട് പിടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ് ..