niranjana anoop

ആ യോഗാസന എന്നെ നൃത്തത്തിലും സഹായിക്കുന്നു, നിരഞ്ജനയുടെ യോഗാവിശേഷങ്ങള്‍

നൃത്തമാണോ യോഗയാണോ പ്രിയപ്പെട്ടതെന്ന് ആരേലും ചോദിച്ചാല്‍ ഞാനൊന്ന് പരുങ്ങും. കാരണം, ..

P T Thomas
ദിവസം മുഴുവൻ പ്രസരിപ്പും ഊര്‍ജവും, രഹസ്യം തുറന്നുപറഞ്ഞ് പിടി തോമസ് എംഎല്‍എ
devika nambiar
മിനി സ്‌ക്രീനിലെ പ്രിയപ്പെട്ട ബാലാമണിയുടെ യോഗാവിശേഷങ്ങള്‍
hima jacob yoga
കണ്ണുവെക്കല്ലേ ഈ മെയ്‌വഴക്കത്തെ, ഈ മിടുമിടുക്കിയെ
suryanamaskar
24 യോഗാസനങ്ങളുടെ ഗുണം ചെയ്യും ഒരു സൂര്യനമസ്കാരം
dhanurasana

ദീര്‍ഘനേരം ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നവരാണോ? നടുവേദന അകറ്റാന്‍ ധനുരാസനം ചെയ്തോളൂ

ചെയ്യുന്ന വിധം വിരിയില്‍ കമിഴ്ന്നുകിടക്കുക. ഇരുകാലുകളും പിറകോട്ട് മടക്കി അതതുവശത്തെ ..

VAJRASANA
ദഹനേന്ദ്രിയങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തും വജ്രാസനം
thadasana
ഹൃദ്രോഗത്തെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ താഡാസനം
halasana
ഹലാസനം ചെയ്യാം, അമിതവണ്ണമകറ്റാം
Read More +
yoga
തുടക്കക്കാര്‍ക്ക് ശീലമാക്കാവുന്ന യോഗാസനങ്ങള്‍
Yoga Day
വീരഭദ്രാസനം