• News
  • Views
  • Videos
  • Movies
  • Sports
  • Money
  • Women
  • Health
More
Hero Hero
  • News
  • Features
  • MyPost
  • Videos
  • Hair & Beauty
  • Yoga
  • Diseases
  • Parenting
  • ArogyaMasika
  • Dr.V.P.Gangadharan
  • Mental Health
  • Sexual Health
  • Women's Health
  • Fitness
  • Blood Donors Club
  • Preg. Calendar

നഖങ്ങള്‍ എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം ?

Jun 24, 2018, 10:36 AM IST
A A A

ആര്യവേപ്പിലയും തകരയിലയും അരച്ചുതേക്കുന്നതും ഫംഗല്‍ ബാധ പരിഹരിക്കാന്‍ നല്ലതാണ്. നെയ്യ് തേച്ച് ചെറുചൂടുവെള്ളത്തില്‍ നഖങ്ങള്‍ കുറച്ച് സമയം മുക്കി വെച്ചാല്‍ അനായായമായി നഖം മുറിക്കാന്‍ സാധിക്കും.

nail
X

പോഷകങ്ങളുടെ കുറവ്, കാത്സ്യം, ഇരുമ്പ് തുടങ്ങിയ ധാതുക്കളുടെ കുറവ്, വിഷ-രാസ വസ്തുക്കളുമായുള്ള സമ്പര്‍ക്കം എന്നിവ നഖങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കാറുണ്ട്. നഖങ്ങള്‍ ആരോഗ്യത്തോടെ പരിപാലിക്കാനുള്ള ഗൃഹചികിത്സകള്‍ പരിചയപ്പെടാം.

  • നഖങ്ങളില്‍ ഈര്‍പ്പം നിലനിര്‍ത്തരുത്. തുടര്‍ച്ചയായി വെളളവുമായി സമ്പര്‍ക്കത്തില്‍ വരുന്നത് നഖം പൊട്ടാനും നഖത്തിന്റെ ആവരണമായ ക്യൂട്ടിക്കിളിന് ക്ഷതമേല്‍പിച്ച് അണുബാധ ഉണ്ടാകാനും കാരണമാകാം. നഖങ്ങള്‍ കഴുകി വൃത്തിയാക്കി ഈര്‍പ്പം തുടച്ചെടുക്കണം. 
  • നിത്യേന നഖങ്ങളില്‍ എണ്ണ തേയ്ക്കണം. ഇത് നഖത്തിന് പുറമെയുള്ള ആവരണത്തെ സംരക്ഷിക്കും.
  • നഖത്തിലെ കുളികള്‍, നഖത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെട്ട് പെട്ടന്ന് പൊട്ടിപോകുന്ന അവസ്ഥകള്‍ എന്നിവ പരിഹരിക്കാന്‍ കുറുന്തോട്ടി പൊടിച്ചത് പാല്‍ ചേര്‍ത്തു കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. 
  • ഫെഗല്‍ ഹാധ കൊണ്ട് നഖം കേടുവരുന്ന അവസ്ഥയില്‍(കുഴിനഖം) കണിക്കൊന്നയില അരച്ച് തേയ്ക്കുന്നത് ഫംഗല്‍ഡ ബാധ ഇല്ലാതാക്കും. 
  • ആര്യവേപ്പിലയും തകരയിലയും ഇതേരീതിയില്‍ അരച്ചുതേക്കുന്നതും ഫംഗല്‍ ബാധ പരിഹരിക്കാന്‍ നല്ലതാണ്. 
  • നഖത്തിന്റെ വശങ്ങളിലുണ്ടാകുന്ന അണുബാധ പരിഹരിക്കാന്‍ ത്രിഫല (കടുക്ക, നെല്ലിക്ക, താന്നിക്ക) ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച് വെള്ളത്തില്‍ പൊന്‍കാരം(borax) ലയിപ്പിച്ച് ചേര്‍ത്ത ലായിനി പുരട്ടുന്നത് നല്ലതാണ്.  
  • ഇരട്ടിമധുരം ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളവും ഇതേരീതിയില്‍ ഉപയോഗിച്ചാല്‍ നഖത്തിന്റെ വശങ്ങളിലുണ്ടാകുന്ന അണുബാധ പരിഹരിക്കാനാകും. 
  • നഖത്തിന് കുറുകെ വര വന്ന് നഖ വളര്‍ച്ച മുരടിക്കുന്ന അവസ്ഥയില്‍ അതിന് കാരണമാകുന്ന അസുഖത്തിന്റെ ചികിത്സയോടൊപ്പം കുറുന്തോട്ടി കളിക്കുന്നത് നഖത്തിന്റെ ആരോഗ്യം  പെട്ടന്ന്‌ വീണ്ടെടുക്കാന്‍ സഹായിക്കും. 
  • നഖം വൃത്തിയായി വെട്ടി പരിപാലിക്കണം. നഖം കൂടുതലായി വളര്‍ന്ന മുറിക്കാന്‍ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥയില്‍ വെളിച്ചെണ്ണയോ, നെയ്യോ തേച്ച് ചെറുചൂടുവെള്ളത്തില്‍ നഖങ്ങള്‍ കുറച്ച് സമയം മുക്കി വെച്ചാല്‍ അനായായമായി നഖം മുറിക്കാന്‍ സാധിക്കും. 
  • ഡിറ്റര്‍ജന്റുകളും മറ്റു രാസവസ്തുക്കളും കൂടുതല്‍ തട്ടുന്നതു മൂലം നഖത്തില്‍ പല മാറ്റങ്ങളുമുണ്ടാകാം. ഇത് പരിഹരിക്കാന്‍ നാല്‍പാമരത്തിന്റെ തൊലി അരച്ച് ചേര്‍ത്തുണ്ടാക്കിയ നെയ്യ് തേയ്ക്കുന്നത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.

 

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്: നഖത്തിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങള്‍ ചിലപ്പോള്‍ മറ്റേതെങ്കിലും രോഗത്തിന്റെ പ്രതിഫലനമാകാറുണ്ട്. അതിനാല്‍ ഇവ ഏറെക്കാലം തുടരുകയാണെങ്കില്‍ വൈദ്യസഹായം തേടണം. 

വിവരങ്ങള്‍ക്ക് കടപ്പാട്: ഡോ. ജി അരുണ്‍ കുമാര്‍, ആയുര്‍വേദ മെഡിക്കല്‍ ഓഫീസര്‍, പൂതാടി, വയനാട് 

ആരോഗ്യമാസിക മേയ് ലക്കത്തില്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

PRINT
EMAIL
COMMENT
Next Story

പേന്‍ ശല്യമാണോ പ്രശ്‌നം? പരിഹാരമുണ്ട്

കുട്ടികളേയും മുതിര്‍ന്നവരേയും ഒരു പോലെ ശല്യം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ് തലയിലെ പേനും താരനും. .. 

Read More
 

Related Articles

മാനിക്യൂര്‍ ചെയ്യാം കൈകള്‍ മനോഹരമാക്കാം
Women |
Women |
പ്രകൃതിദത്ത നെയില്‍ പോളിഷ് റിമൂവറുകള്‍ ശീലമാക്കിയാല്‍ ആരോഗ്യമുള്ള നഖങ്ങള്‍ സ്വന്തമാക്കാം
News |
ശ്രീധര്‍ ചില്ലാല്‍ തന്റെ നഖം മുറിക്കുന്നു; 66 വര്‍ഷങ്ങള്‍ക്കുശേഷം
Women |
റിമൂവര്‍ വൈപ്‌സ്, നഖം വൃത്തിയാക്കാം എളുപ്പത്തില്‍
 
  • Tags :
    • Nail
    • Nail Art
    • nail biting
    • nail trends
    • healthy nails
    • Nail care
More from this section
gas
ഗ്യാസ്ട്രബിള്‍ ഒഴിവാക്കണോ? അടുക്കളയിലുണ്ട് മരുന്ന്
never store your cell phone in THIS place
ശരീരത്തിലെ ആ ഭാഗങ്ങളില്‍ മൊബൈല്‍ ഫോണ്‍ സൂക്ഷിക്കാന്‍ പാടില്ല
itching
പേന്‍ ശല്യമാണോ പ്രശ്‌നം? പരിഹാരമുണ്ട്
nail
കുഴിനഖത്തിന് എന്താണ് പരിഹാരം?
sweating
വിയര്‍പ്പ് നാറ്റമാണോ പ്രശ്‌നം? പരിഹാരമുണ്ട്..
News+ Latest News Today's special Local News Gulf Crime Good News News in Pics News in Videos Kerala India World NRI
Views Columns Features Special Pages Interviews In-Depth Social Politics Web Exclusive Cartoon
Leisure Movies Sports Music Travel Books Magazines Kids Free E-book Game Zone Sudoku
Learn / Earn Money Auto Tech Careers Education Agriculture Youth Environment Science University News How To
Lifestyle Women Food MyHome Health Spirituality Astrology
Multimedia Videos Live TV Mojo News Web Shows Podcast Photostories Zoom In Gallery
Our Network English Edition Print Gulf NRI Mathrubhumi News TV Kappa TV Club FM Seed Silver Bullet FindHome Media School MBIFL Redmic
E- Paper
Subscription
Buy Books
Magazines
Classifieds
Archives
 
  • E- Paper
  • Subscription
  • Buy Books
  • Magazines
  • Classifieds
  • Archives
© Copyright Mathrubhumi 2021. All rights reserved.
Mathrubhumi

Click on ‘Get News Alerts’ to get the latest news alerts from Mathrubhumi

About Us Contact Us Privacy Policy
Terms of Use Archives
Ad Tariff Download App Classifieds
Buy Books Subscription e-Subscription
 
         
© Copyright Mathrubhumi 2021. All rights reserved.