• News
  • Views
  • Videos
  • Movies
  • Sports
  • Money
  • Women
  • Health
More
Hero Hero
  • News
  • Features
  • MyPost
  • Videos
  • Hair & Beauty
  • Yoga
  • Diseases
  • Parenting
  • ArogyaMasika
  • Dr.V.P.Gangadharan
  • Mental Health
  • Sexual Health
  • Women's Health
  • Fitness
  • Blood Donors Club
  • Preg. Calendar

ചര്‍മത്തിന് പ്രായമാകുന്നത് തടയാന്‍ ഇതാണ് വഴികള്‍

Oct 23, 2020, 04:32 PM IST
A A A

ചര്‍മത്തെ എന്നും യൗവനത്തോടെ പരിപാലിക്കാന്‍ എല്ലാവര്‍ക്കും ആഗ്രഹമുണ്ടായിരിക്കും

Middle age woman holding photo of face when she was younger - stock photo Both people appearing in this image are the same person retouched to look old and young
X
Representative Image | Photo: Gettyimages.in

ചർമത്തിന് പ്രായമാവുന്നത് എല്ലാവരും നേരിടുന്ന ഒരു പ്രതിസന്ധിയാണ്. ചർമത്തെ എന്നും യൗവനത്തോടെ പരിപാലിക്കാൻ എല്ലാവർക്കും ആഗ്രഹമുണ്ടായിരിക്കും. ഇതിന് വേണ്ട ചില വഴികൾ ഇതാണ്.

ക്ലെൻസിങ്ങും മോയ്സ്ചറൈസിങ്ങും

ചർമം സുന്ദരമായും യൗവനത്തോടെയും നിലനിർത്താൻ ക്ലെൻസിങ്ങും മോയ്സ്ചറൈസിങ്ങും ചെയ്യണം. മുഖചർമത്തിലെ മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കി ചർമം തിളങ്ങാൻ ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിച്ച് മൃദുവായി തടവാം. ചർമത്തിന് അനുയോജ്യമായ തരത്തിലുള്ള ക്ലെൻസറുകളാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്. ക്ലെൻസിങ്ങ് ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ നല്ലൊരു മോയ്സ്ചറൈസർ കൂടി മുഖ ചർമത്തിൽ പുരട്ടാം. ഇത് ചർമം മൃദുവാക്കുകയും തിളക്കമേകുകയും ചെയ്യും.

സൺസ്ക്രീൻ ലോഷൻ ഉപയോഗിക്കാം

വെയിലത്ത് പുറത്തുപോകുമ്പോഴെല്ലാം നല്ലൊരു സൺസ്ക്രീൻ ലോഷൻ പുരട്ടണം. സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അൾട്രാവയലറ്റ് കിരണങ്ങൾ ചർമത്തിലെ കൊളാജനെ തകർക്കും. ഇതുമൂലം ചർമത്തിൽ പാടുകളും കരിവാളിപ്പും ഉണ്ടാകും. സ്കിൻ ടോൺ തന്നെ മാറാൻ ഇത് കാരണമാകും. സൺ പ്രൊട്ടക്ഷൻ ഫാക്ടർ (എസ്.പി.എഫ്.) മുപ്പതെങ്കിലും അടങ്ങിയ സൺസ്ക്രീൻ ലോഷൻ വേണം ഉപയോഗിക്കാൻ.

ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങണം

നല്ല ആരോഗ്യമുള്ള ചർമത്തിന് ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം വേണം. ഉറക്കം കുറഞ്ഞാൽ ചർമത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകും. മുഖം അമർന്നുകിടക്കാതെയും ശ്രദ്ധിക്കണം. അല്ലെങ്കിൽ മുഖത്ത് പാടുകളുണ്ടാകും.

നല്ല ഭക്ഷണം കഴിക്കണം

അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതി ചർമത്തിന് പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കും. എന്നാൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ചർമം മൃദുവാകും. ആരോഗ്യമുള്ളതാവും. തിളക്കമുള്ളതാകും. ഭക്ഷണത്തിൽ മധുരവും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും വലിയ തോതിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ചർമത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും. അതിനാൽ ഇവ നിയന്ത്രിക്കണം. മദ്യം, പുകയില ഉത്‌പ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ അകറ്റിനിർത്തണം. ഇതുവഴി ചർമം കൂടുതൽ സുന്ദരമാകും. പ്രായമാകുന്നത് തടയും.

Content Highlights:Here are some ways to prevent skin aging anti ageing skincare tips, Health, Beauty

PRINT
EMAIL
COMMENT
Next Story

ടാറ്റൂവിനോട് ടാറ്റ പറയുന്നതെങ്ങനെ?

ഒരിക്കൽ ടാറ്റൂ ചെയ്താൽ താനെ മാഞ്ഞുപോകാറില്ല. ടാറ്റൂ മായ്ക്കാൻ ലേസർ ചികിത്സ തന്നെ .. 

Read More
 

Related Articles

ഇത് വളരെ മികച്ചത്; തിരുനല്‍വേലി ഹല്‍വയെ പറ്റി സാമന്ത അക്കിനേനി
Food |
Health |
തലയിലും ദേഹത്തും എണ്ണ തേച്ച് കുളിക്കണമെന്ന് പറയുന്നത് ഇതുകൊണ്ടാണ്
Food |
ഭക്ഷണം ബിയര്‍ മാത്രം; തടി കുറയ്ക്കാൻ ഇങ്ങനെയുമൊരു വിചിത്ര പരീക്ഷണം
Food |
കരിമീന്‍ പൊരിച്ചതുണ്ട് കുടമ്പുളിയിട്ടുവച്ച നല്ല മീന്‍ കറിയുണ്ട്... കോട്ടയത്തെ രുചികള്‍
 
  • Tags :
    • Health
    • Beauty
    • Food
More from this section
Mom Tattoo on Arm - stock photo
ടാറ്റൂവിനോട് ടാറ്റ പറയുന്നതെങ്ങനെ?
Tender hands with pink manicure on trendy pastel pink background. Place for text. - stock photo
നഖത്തിന് ചുറ്റും തൊലി ഇളകുന്നത് മാറാന്‍ എന്തു ചെയ്യണം?
Photos Gao Liu shared with her five million followers show that the tip of her nose has turned black.
ആ നാലുമണിക്കൂര്‍ ശസ്ത്രക്രിയ തകര്‍ത്തത് എന്റെ ജീവിതമാണ്- കോസ്മറ്റിക് സര്‍ജറിക്കിടെ സംഭവിച്ച പിഴവിനെക്കുറിച്ച് നടി
Facial using drainage sticks - stock photo
കണ്ണിന് ചുറ്റും കറുപ്പ് പടരുന്നത് ഒഴിവാക്കാനാകുമോ?
Tender hands with pink manicure on trendy pastel pink background. Place for text. - stock photo
ആരോഗ്യമുള്ള ചര്‍മവും ഇടതൂര്‍ന്ന മുടിയും വേണ്ടേ? ഇതാ ചില ടിപ്‌സ്
News+ Latest News Today's special Local News Gulf Crime Good News News in Pics News in Videos Kerala India World NRI
Views Columns Features Special Pages Interviews In-Depth Social Politics Web Exclusive Cartoon
Leisure Movies Sports Music Travel Books Magazines Kids Free E-book Game Zone Sudoku
Learn / Earn Money Auto Tech Careers Education Agriculture Youth Environment Science University News How To
Lifestyle Women Food MyHome Health Spirituality Astrology
Multimedia Videos Live TV Mojo News Web Shows Podcast Photostories Zoom In Gallery
Our Network English Edition Print Gulf NRI Mathrubhumi News TV Kappa TV Club FM Seed Silver Bullet FindHome Media School MBIFL Redmic
E- Paper
Subscription
Buy Books
Magazines
Classifieds
Archives
 
  • E- Paper
  • Subscription
  • Buy Books
  • Magazines
  • Classifieds
  • Archives
© Copyright Mathrubhumi 2021. All rights reserved.
Mathrubhumi

Click on ‘Get News Alerts’ to get the latest news alerts from Mathrubhumi

About Us Contact Us Privacy Policy
Terms of Use Archives
Ad Tariff Download App Classifieds
Buy Books Subscription e-Subscription
 
         
© Copyright Mathrubhumi 2021. All rights reserved.