പാചകത്തിന് മാത്രമല്ല രോഗം മാറ്റാനും ഇവയ്ക്ക് കഴിയും- അറിയാം ഈ ടിപ്‌സുകള്‍
മഞ്ഞളും ചുക്കും മല്ലിയുമൊക്കെ അടുക്കളയിലെ സ്ഥിരസാന്നിധ്യങ്ങളാണ്. ആരോഗ്യപരിപാലനത്തിന് ..
സസ്യാധിഷ്ടിത ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് കോവിഡ് സാധ്യതയും തീവ്രതയും കുറയ്ക്കുമെന്ന് റിപ്പോര്‍ട്ട്
ഓണസദ്യ കഴിച്ചോളൂ; ഈ പോഷകങ്ങളെല്ലാം സദ്യയിലുണ്ട്
കോവിഡ് കാലത്തെ കര്‍ക്കടകം; ഭക്ഷണത്തില്‍ വേണം ശ്രദ്ധ
പ്രസവശേഷം തടി കുറയ്ക്കുമ്പോള്‍ ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ
അമ്മയാകുന്ന സന്തോഷത്തിനൊപ്പം തന്നെ സ്ത്രീകളുടെ മനസ്സിനെ അലട്ടുന്ന മറ്റൊരു ചിന്തയാണ് പ്രസവശേഷം വര്‍ധിച്ച ശരീരഭാരത്തെക്കുറിച്ച്. ..
തടി കുറയ്ക്കും മുൻപ് ശ്രദ്ധിക്കണം ഈ അഞ്ച് കാര്യങ്ങൾ
തടി പരിധിയിലധികമാകുന്നതിനെ അനാരോഗ്യത്തിലേക്കുള്ള ചുവടുവയ്പ്പായാണ് വെെദ്യശാസ്ത്രം വിലയിരുത്തുന്നത്. അമിതവണ്ണം പല രോഗങ്ങൾക്കുമുള്ള ..
ഈ ആഹാരങ്ങൾ ഒന്നിച്ച് കഴിക്കാൻ പാടില്ല; വേണം ഭക്ഷണപ്പൊരുത്തം
ആയുർവേദത്തിൽ ആഹാരം മഹാഭേഷജയമാണ്. ആഹാരത്തിൽ ശരിയായ ശ്രദ്ധ നൽകാത്തതുകൊണ്ടാണ് മിക്ക രോഗങ്ങളും ഉണ്ടാകുന്നത്. ശാരീരികവും മാനസികവും, ബുദ്ധിപരവുമായ ..
ഇന്റര്‍മിറ്റന്റ് ഫാസ്റ്റിങ്: തന്റ പുതിയ ഡയറ്റിങ് പരീക്ഷണത്തെ പറ്റി നടി സമീറ റെഡ്ഡി
നടി സമീറ റെഡ്ഡി ബോഡി ഫിറ്റ്‌നസ്സിനെ പറ്റിയും അതിനായി ഇപ്പോള്‍ താന്‍ തിരഞ്ഞെടുത്തിരിക്കുന്ന വഴികളെ പറ്റിയും ആരാധകരുമായി ..
മെലിയാന്‍ പട്ടിണി കിടന്നാല്‍ സംഭവിക്കുന്നത് ഇതാണ്; മാറ്റം വരാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കാം ഇക്കാര്യങ്ങള്‍
കുറച്ച് ദിവസം ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുമ്പോള്‍ ശരീരഭാരത്തില്‍ കുറവ് വരാം. അതുകൊണ്ടുതന്നെ പലരും അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്ന ..
ഇവ കഴിക്കൂ, ചൂട് നന്നായി കുറയും
വേനൽക്കാലമാണ്. പ്രകൃതിയ്ക്ക് മാത്രമല്ല ശരീരത്തിനും ചൂട് കൂടും. ഈ സമയത്ത് ശരീരത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് ജലാംശമില്ലെങ്കിൽ പല ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകൾക്കും ..
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ഈ പഴങ്ങള്‍ കഴിക്കാം
പ്രകൃതിദത്തമായ പഞ്ചസാരയടങ്ങിയിട്ടുള്ളതും കലോറി കുറഞ്ഞതും നാരുകള്‍ ധാരാളമടങ്ങിയിട്ടുള്ളതുമായ പഴങ്ങള്‍ വിശപ്പുകുറയ്ക്കുകയും മറ്റു ..
വീട്ടിൽ നിന്ന് മാറിനിൽക്കുകയാണോ?; ആരോഗ്യത്തോടെ ജീവിക്കാൻ എട്ട് ടിപ്സ്
നല്ല ഹെൽത്തി ഡയറ്റുമായി വീട്ടിൽ താമസിച്ചിരുന്നവരായിരിക്കും പലരും. പലപ്പോഴും ഉപരിപഠനത്തിനോ ജോലിക്കോ വേണ്ടിയായിരിക്കും ആദ്യമായി വീട് ..
ഡ്രെെഫ്രൂട്ട്സ് കഴിച്ചാൽ ശരീരഭാരം കൂടുമോ?
ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ സഹായിക്കാറുണ്ട്. അതുപോലെ തന്നെ ഭാരം കൂട്ടാനും ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ സഹായിക്കും. ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാതെ ..
വയസ്സ് മുപ്പത് കഴിഞ്ഞോ, ഡയറ്റ് പ്ലാന്‍ മാറ്റാം
കൊറോണ പടര്‍ന്ന് പിടിച്ചതോടെ കൂടുതല്‍ ആളുകളും വര്‍ക്ക് ഫ്രം ഹോം ജീവിതശൈലിയിലേക്ക് മാറി. മാത്രമല്ല മണിക്കൂറുകള്‍ നീളുന്ന ..
പച്ചക്കറികള്‍ ആവശ്യത്തിന് കഴിക്കുന്നില്ലേ, ശരീരം തരുന്ന ഈ സൂചനകള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചോളൂ
ശരീരത്തിനാവശ്യമായ പോഷകങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളുമെല്ലാം കിട്ടാന്‍ പച്ചക്കറികള്‍ നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തേണ്ടത് ..
വെയ്റ്റ്‌ലോസ് വേണോ? ഇതാ ഒരു സ്‌പെഷ്യല്‍ സൂപ്പ്
ലോക്ക്ഡൗണ്‍ കാലത്ത് വീട്ടിലിരിക്കുമ്പോള്‍ പാചകപരീക്ഷണങ്ങള്‍ നടത്തുന്നുണ്ടാവും എല്ലാവരും. എന്നാല്‍ ഈ പരീക്ഷണങ്ങള്‍ക്കിടയില്‍ ..
ഇഡ്ഡലി ക്യാപിറ്റലായി ബെംഗളൂരു, അങ്ങ് സാന്‍ഫ്രാന്‍സിസ്‌ക്കോയിലുമുണ്ട് പിടി
ഏറ്റവും അധികം ഇഡ്ഡലി കഴിക്കുന്നവരുള്ളത് ബെംഗളൂരുവില്ലെന്നാണ് സര്‍വെ റിപ്പോര്‍ട്ട്. ലോക ഇഡ്ഡലി ദിനമായിട്ട് ആചരിക്കുന്ന മാര്‍ച്ച് ..
പുറത്തെന്തിന് പോണം, പ്രിയപ്പെട്ട പപ്പായ സാലഡ് വീട്ടിലുള്ളപ്പോള്‍ | Recipe
ഭക്ഷണസാധനങ്ങളുടെ ലഭ്യതയ്ക്ക് കുറവൊന്നുമില്ലെങ്കിലും സൂക്ഷിച്ച് ചെലവാക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിലാണ് ഇപ്പോള്‍ നമ്മള്‍. വീട്ടില്‍ ..
വെജിറ്റബിള്‍ ഷീക്ക് കബാബ്
പലതരം പച്ചക്കറികളും കിഴങ്ങുകളും ചേര്‍ത്ത് തയ്യാറാക്കുന്ന രുചികരമായ വിഭവമാണ് വെജിറ്റബിള്‍ ഷീക്ക് കബാബ്. ചേരുവകള്‍ എണ്ണ: ..
ഐസ്‌ക്രീം കണ്ട് ആദ്യം അമ്പരപ്പ്, പിന്നെ ആസ്വദിച്ച് കഴിക്കല്‍; വൈറലായി കുട്ടിക്കുറുമ്പന്‍
ആദ്യമായി ഐസ്‌ക്രീം രുചിക്കുന്ന കുഞ്ഞിന് അതെങ്ങനെയായിരിക്കും തോന്നുക? കുഞ്ഞുമകള്‍ ബ്ലാക്ക്ലി റോസ് ഐസ്‌ക്രീം രുചിക്കുന്ന ..
പട്ടിയിറച്ചിയില്ല, കിട്ടിയ ഉത്തരമാണ് ടോവിനോയെ ഞെട്ടിച്ചത്
ഞാന്‍ യാത്രകള്‍ സിനിമ കാണുന്നതുപോലെ ആസ്വദിക്കുന്നയാളാണ്. ഓരോ ദിവസവും നിമിഷവും ആസ്വദിച്ചു കൊണ്ടുള്ള യാത്ര.ഷൂട്ടിംഗിന്റെ ഭാഗമായും ..
നാടന്‍ താറാവ് റോസ്റ്റ് ചൂടോടെ ഒരു പ്ലേറ്റ് പോരട്ടെ
ഊണിന് ചൂട് താറാവ് റോസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കാം താറാവ്- ഒന്നേകാല്‍ കിലോ ഉള്ളി- 100 ഗ്രാം സവാള- 100 ഗ്രാം പച്ചമുളക്- അഞ്ച് എണ്ണം ഇഞ്ചി ..
നാവില്‍ അലിയുന്ന ഇറ്റാലിയന്‍ എഗ്ഗ് മഷ്‌റൂം റോള്‍
ഇന്ന് ഉച്ചയ്ക്ക് മുട്ടയും കൂണും കൊണ്ടുള്ള വിവഭമായാലോ. എളുപ്പത്തില്‍ തയ്യാറാക്കാം എളുപ്പത്തില്‍ കഴിക്കാം. മുട്ട- ആറെണ്ണം ..
ചൂടത്ത് ഉള്ളം തണുപ്പിക്കാന്‍ രണ്ട് സിംപിള്‍ ഡ്രിങ്ക്‌സ്
വളരെ എളുപ്പത്തില്‍ തയ്യാറാക്കാന്‍ സാധിക്കുന്നവയാണ് ഈ സ്‌പെഷ്യല്‍ ഡ്രിങ്കുകള്‍. യൗവ്വനം നിലനിര്‍ത്താനും ഇത് ..
കുടംപുളി ഇട്ടുവെച്ച നല്ല ചെമ്മീന്‍ കറിയുണ്ട്...
എനിക്ക് ഏഴു വയസ്സുള്ളപ്പോഴാണ് വീട്ടില്‍ ടിവി വാങ്ങുന്നത്. അച്ഛനും അപ്പുറത്തെ വീട്ടിലെ ചേട്ടനും കൂടെയാണ് ആ വലിയ പെട്ടി അകത്തേയ്ക്കു ..
മുറിവുണക്കാം ഭക്ഷണത്തിലൂടെ
ഏത് തരത്തിലുള്ള മുറിവും വേഗം ഭേദമാകാന്‍ പ്രോട്ടീന്‍ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണം സഹായിക്കും. മുറിവുണങ്ങാന്‍ ഏത് ഭക്ഷണമാണ് കഴിക്കേണ്ടത്? ..
'കണ്ണൂരിന്റെ കിണ്ണത്തപ്പം' സെന്‍ട്രല്‍ ജയിലില്‍ നിന്നും വിപണിയിലേക്ക്
കണ്ണൂര്‍: തടവുകാര്‍ നിര്‍മിക്കുന്ന ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കളില്‍ പുതിയൊരിനംകൂടി ചൊവ്വാഴ്ച പുറത്തിറങ്ങുന്നു. കണ്ണൂര്‍ ജില്ലാ ..
വിയ്യൂര്‍ ജയിലില്‍നിന്ന് വീട്ടിലെത്തും ഇലയിട്ടൊരു ബിരിയാണിസദ്യ
തൃശ്ശൂര്‍: നന്നായി വിശന്നിരിക്കുമ്പോള്‍ തൂശനിലയിലൊരു ചൂടന്‍ കോഴിബിരിയാണി കിട്ടിയാലെങ്ങനെയിരിക്കും. കോഴിബിരിയാണിയും മറ്റു ..
തടി കുറയ്ക്കണോ? ജീരക വെള്ളം കുടിച്ചോളൂ
എത്രയൊക്കെ പാടുപെട്ടാലും വര്‍ക്കൗട്ട് ചെയ്താലും വണ്ണം കുറയാത്തത് പലരുടേയും തീരാതലവേദനയാണ്. എന്നാല്‍ വര്‍ക്കൗട്ടിനൊപ്പം ..
കരുവാളിപ്പ് മാറാന്‍ പപ്പായ, ദഹനത്തിന് തൈര് ; ചൂട് കൂടുന്നു, ഭക്ഷണം ശ്രദ്ധിക്കാം
രൂക്ഷമായ വേനല്‍ രോഗങ്ങളുടെ കാലമാണ്. വായുവിലൂടെയും വെള്ളത്തിലൂടെയും പകരുന്ന രോഗങ്ങള്‍ വേനല്‍ക്കാലത്ത് കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നു ..
