തടി കുറയ്ക്കണോ? ജീരക വെള്ളം കുടിച്ചോളൂ
എത്രയൊക്കെ പാടുപെട്ടാലും വര്‍ക്കൗട്ട് ചെയ്താലും വണ്ണം കുറയാത്തത് പലരുടേയും തീരാതലവേദനയാണ് ..
കരുവാളിപ്പ് മാറാന്‍ പപ്പായ, ദഹനത്തിന് തൈര് ; ചൂട് കൂടുന്നു, ഭക്ഷണം ശ്രദ്ധിക്കാം
അഭിഷേകിന്റെ ആ അനിഷ്ടം വെളിപ്പെടുത്തി ബിഗ് ബി
ചര്‍മസൗന്ദര്യവും അകാരഭംഗിയും വര്‍ധിപ്പിക്കും... അനുഷ്‌കയെ സുന്ദരിയാക്കിയത് ഈ ഡയറ്റാണ്
മീനിലെ ഫോര്‍മലിന്‍ കണ്ടെത്താന്‍ വഴികളിതാ..
പച്ചക്കറികളിലെ വിഷാംശത്തെക്കുറിച്ചായിരുന്ന മലയാളികളുടെ ആശങ്കകള്‍. മീനിന്റെ കാര്യത്തിലും ഇപ്പോള്‍ ഈ പേടി വന്നിരിക്കുന്നു, മീന്‍ ..
എനര്‍ജി കളയും എനര്‍ജി ഡ്രിങ്കുകള്‍
ചൂട് കൂടും തോറും വില്‍പ്പനയ്‌ക്കെത്തുന്ന ശീതളപാനീയങ്ങള്‍ക്കും എനര്‍ജി ഡ്രിങ്കുകള്‍ക്കമുള്ള ഡിമാന്റും കുതിച്ചു ..
പഴത്തിനാണോ പഴച്ചാറിനാണോ കൂടുതല്‍ ഗുണം?
സംശയം ന്യായമാണ്...! പഴങ്ങള്‍ അതേപടി കഴിക്കുന്നതാണോ അതോ പഴങ്ങള്‍ ജ്യൂസ് രൂപത്തില്‍ കഴിക്കുന്നതാണോ നല്ലത്? ഉത്തരത്തിന് അധികം ..
ചൂടല്ലേ..ഭക്ഷണത്തില്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചോളൂ
ചൂടുകാലമാണ്..തോന്നുന്നത് വാരിക്കഴിക്കുക എന്നതിലുപരി ശരീരത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങളറിഞ്ഞ് കഴിക്കുന്നതാണ് ഉത്തമം. വേനലില്‍ ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ ..
വേനലല്ലേ, ഇളനീരെന്ന സൂപ്പര്‍ കൂള്‍ ഡ്രിങ്കിനെ മറക്കേണ്ട..
വേനലാണ്..കൊടുചൂടാണ്..ക്ഷീണമാണ്.. വേനല്‍ ദിനംപ്രതി എല്ലാവരേയും തളര്‍ത്തിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ക്ഷീണം മാറ്റാനും ശരീരം തണുപ്പിക്കാനും ..
മാമ്പഴം കഴിച്ചാല്‍ പലതുണ്ട് കാര്യം
മാമ്പഴക്കാലമാണ്, മാങ്ങയ്ക്ക് പഞ്ഞമില്ലാത്ത കാലം. പറമ്പിലും നാട്ടിലും മാമ്പഴം സുലഭമായതിനാല്‍ കീടനാശിനി തളിക്കാത്ത പഴം വിശ്വസിച്ച് ..
എപ്പോഴും വിശപ്പാണോ? എങ്കില്‍ കാരണം ഇതാവാം
എത്ര കഴിച്ചാലും വിശപ്പ് മാറാത്ത ചിലരുണ്ട്. ആവശ്യത്തിലധികം ഭക്ഷണം കഴിച്ചാലും മിനിറ്റുകള്‍ക്കുള്ളില്‍ അത് മറന്ന് വീണ്ടും വിശപ്പിന്റെ ..
മൈദ കാന്‍സറുണ്ടാക്കുമോ?
കാന്‍സറിനു കാരണം അഞ്ച് വെളുത്ത വിഷങ്ങളുടെ നിത്യേനയുള്ള ഉപയോഗമാണ് എന്ന ആരോപണം സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിലൂടെ ചര്‍ച്ചചെയ്യപ്പെടാന്‍ ..
വെയിലത്ത് വാടിപ്പോയോ? തണ്ണിമത്തന്‍ ബെസ്റ്റാ..
കൊടുംചൂടാണ് ഈ ദിനങ്ങളില്‍ കേരളം നേരിടുന്നത്. കടുത്ത വേനലില്‍ പുറത്തിറങ്ങുന്നത് പോലും ജീവന് ഭീഷണിയായി മാറുമ്പോള്‍ വേനലിലെ ..
പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കരുത്, എന്തുകൊണ്ട്?
കോളേജിലേക്ക് പോകാനുള്ള തിരക്ക്, ജോലിക്ക് പോകാനുള്ള തിരക്ക്, വീട്ടിലെ ജോലികള്‍ കൃത്യസമയത്ത് തീര്‍ക്കാനുള്ള പെടാപ്പാട്..ബസ്സിന്റെ, ..
വേനലില്‍ സുരക്ഷിതമായി ജ്യൂസ് കുടിക്കാം
കടുത്ത വേനലാണ് വരുന്നത്. ചൂടില്‍ വെള്ളമെത്ര കുടിച്ചാലും അത് കൂടിപ്പോവില്ലെന്ന സാഹചര്യത്തിലേക്കാണ് കാലാവസ്ഥയും മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നത് ..
ഭക്ഷണത്തിനിടെ വെള്ളംകുടി നല്ലതോ?
ആഹാരത്തിനിടെ വെള്ളം കുടി നല്ലതാണോ? കൃത്യമായ ഉത്തരം കിട്ടാത്ത ഒരു സംശയമാണിത്. ഭക്ഷണത്തിനിടെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിന് ഗുണവും ദോഷവുമുണ്ട് ..
ശരീരത്തിലെ ഇരുമ്പിന്റെ അംശം വര്‍ധിപ്പിക്കാം, ഡാര്‍ക്ക് ചോക്ലേറ്റിലൂടെ..
ചോക്ലേറ്റ് എന്നു കേട്ടാല്‍ നാവില്‍ വെള്ളമൂറാത്തവരായി ആരുണ്ട്. വയസ്സ് എത്ര കൂടിയാലും ആളുകള്‍ക്ക് ചോക്ലേറ്റുകളോടുള്ള ഭ്രമം ..
ലിച്ചിപ്പഴം കഴിക്കാം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം
നമ്മുടെ നാട്ടിലേക്ക് വിരുന്നെത്തിയ വിദേശിയാണെങ്കിലും ഇപ്പോള്‍ നാട്ടുകാരിയായി മാറിയിരിക്കുകയാണ് ലിച്ചിപ്പഴം. പുറത്ത് ചുവന്ന നിറത്തില്‍ ..
തടി കുറയ്ക്കാന്‍ മുതിര കഴിക്കാം....
മുതിര തിന്നാല്‍ കുതിരയാകാം..എന്ന ചൊല്ല് പണ്ടു മുതലേ നമുക്ക് പരിചിതമാണ്. കുതിരയായില്ലെങ്കിലും മുതിര പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയാണ് എന്നതു ..
അമിതക്ഷീണം മാറാന്‍ കക്കിരിക്ക കഴിക്കാം
ഇനി വേനല്‍ക്കാലമാണ്. ശരീരത്തില്‍ നിന്ന് ധാരാളം ജലാശം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് കൊണ്ട് തന്നെ വേനല്‍ക്കാലത്ത് പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു ..
അറിയാം മുട്ടപ്പഴത്തിന്റെ ഹെല്‍ത്തി മാജിക്ക്
മെക്‌സിക്കോയാണ് ജന്മദേശമെങ്കിലും കേരളത്തിലെ അനുയോജ്യമായ കാലാവസ്ഥയില്‍ വളരെ സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന മുട്ടപ്പഴം ഏറെ പോഷകസമൃദ്ധമാണ് ..
ആരോഗ്യത്തോടൊപ്പം അഴകിനും ഉലുവ
അടുക്കളയിലെ ഒരു സ്ഥിരം വിഭവമാണ് ഉലുവ. പ്രാതലിനും ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനും നാം ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉലുവ നല്ലൊരു ഔഷധം കൂടിയാണ്. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ..
പപ്പായ കഴിച്ച് പ്രായം കുറയ്ക്കാം
സാധാരണക്കാരന്റെ ഇഷ്ടഭക്ഷണങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് പപ്പായ. നമുക്ക് തീര്‍ത്തും സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന പപ്പായ അത്ര നിസ്സാരക്കാരനല്ല. സ്ഥിരമായി ..
അഞ്ച് ഹെല്‍ത്തി സൂപ്പുകള്‍
ഒരു കപ്പ് ചൂടുളള സൂപ്പ് കുടിച്ചാല്‍ കിട്ടുന്ന ഉന്മേഷം ഒന്നു വേറെത്തന്നെയാണ്. എന്നാല്‍ നേരംപോക്കിനായി ഇടയ്ക്ക് കഴിക്കുന്ന സൂപ്പ് ..
തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ഭക്ഷണക്രമീകരണവും വ്യായാമവും മാത്രം പോരാ
കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടാത്ത സുന്ദരമായ ശരീരം ആഗ്രഹിക്കാത്തവരുണ്ടാകില്ല. എന്നാല്‍, കൊഴുപ്പുകൂടിയ ഭക്ഷണം സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നവര്‍ ..
ദീപിക പദുകോണിന്റെ ഡയറ്റ് മാജിക്ക്
ബോളിവുഡിന്റെ ഡ്രീംഗേള്‍ ദീപികാ പദുകോണ്‍ ഒരു ക്ലീഷേ ചോക്ലേറ്റ് ഗേളല്ല.... ശരീരവടിവുകളൊത്ത അത്‌ലെറ്റിക് ബോഡിയുടെ ഉടമയാണ് ..
കേക്ക് തിന്നോളൂ അധികമാവണ്ട
കേക്കില്ലാതെ എന്തു ക്രിസ്മസ്. കേക്കിന്റെ അയ്യരുകളിയാണെല്ലായിടത്തും. കൈയില്‍ക്കിട്ടുന്നതെല്ലാംകൂടി അകത്താക്കിയാല്‍ തടികേടാകും ..
അമ്മതന്‍ കൈപ്പുണ്യത്തെ മറികടക്കാനാവില്ല
തീന്‍മേശയില് അമ്മമാരുണ്ടാക്കിയ ഭക്ഷണം കണ്ടാല്‍ വായില്‍ കപ്പലോടാത്തവരുണ്ടാകില്ല. അമ്മമാരുടെ ഈ കൈപ്പുണ്യത്തിന് ശാസ്ത്രീയ ..
പത്രക്കടലാസില്‍ പൊതിഞ്ഞ ഭക്ഷണം വിഷം
കൊച്ചി: പത്രക്കടലാസില്‍ പൊതിഞ്ഞ വടയും പഴംപൊരിയും മറ്റ് പലഹാരങ്ങളും കഴിക്കുന്നവര്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക, പേപ്പറിലും മഷിയിലും അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ..
ഇനി ഉറങ്ങിയും മധുരപ്രിയം കുറയ്ക്കാം
ഭക്ഷണമേശയിലോ ബേക്കറികളിലെ ചില്ലലമാരകളിലോ മധുരപലഹാരങ്ങള്‍ കാണുമ്പോള്‍ വായില്‍ വെള്ളമൂറുന്നവരാണ് ഏറെപ്പേരും. എന്നാല്‍, ..
