ഇഞ്ചി മുതൽ തേങ്ങാവെള്ളം വരെ; മനംപിരട്ടൽ കുറയ്ക്കാനുള്ള വഴികൾ


വയറിനുള്ളില്‍നിന്നുള്ള അസ്വസ്ഥതകള്‍ ഛര്‍ദിയിലേക്ക് വരെ എത്തിച്ചേക്കും.

പ്രതീകാത്മക ചിത്രം | Photo: മധുരാജ്‌ മാതൃഭൂമി

ചില സമയങ്ങളില്‍ മനംപിരട്ടല്‍ പോലുള്ള അസ്വസ്ഥതകളുണ്ടായേക്കാം. വയറിനുള്ളില്‍നിന്നുള്ള അസ്വസ്ഥതകള്‍ ഛര്‍ദിയിലേക്ക് വരെ എത്തിച്ചേക്കും. എന്നാല്‍, ഈ ബുദ്ധിമുട്ടുകള്‍ കുറയ്ക്കുന്നതിന് വീട്ടില്‍ തന്നെ ധാരാളം മാര്‍ഗങ്ങളുണ്ട്. അവ പരിചയപ്പെടാം.

1. പുതിന ഇല

മനംപിരട്ടലില്‍നിന്ന് എളുപ്പം പുറത്തുകടക്കാനുള്ള വഴികളിലൊന്നാണ് പുതിന ഇല. ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നുമ്പോള്‍ ഒന്നോ രണ്ടോ പുതിന ഇല വായിട്ട് ചവച്ചുനോക്കൂ. വയറിനുള്ളില്‍ തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുകയും വിഷമങ്ങള്‍ പമ്പ കടക്കുകയും ചെയ്യും.

2. ഇഞ്ചി

ചെറുതായി ചതച്ചെടുത്ത ഇഞ്ചി കുറച്ച് വെള്ളമെടുത്ത് നന്നായി മിക്‌സ് ചെയ്യുക. അതിനുശേഷം ഈ വെള്ളം കുടിച്ചാല്‍ മനംപിരട്ടല്‍ മൂലമുള്ള അസ്വസ്ഥതകള്‍ മാറിക്കിട്ടും.

3. തേങ്ങാവെള്ളം

തേങ്ങാവെള്ളത്തില്‍ ധാരാളം പോഷകങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല്‍ വളരെ ആരോഗ്യപ്രദമാണ്. ഒരു കപ്പ് തേങ്ങാവെള്ളത്തില്‍ ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ നാരങ്ങാ നീര് ചേര്‍ത്ത് 15 മിനിറ്റ് കൂടുമ്പോള്‍ ഓരോ കവിള്‍ കുടക്കുക. വയറ് പതിയെ ശാന്തമായിക്കൊള്ളും.

4. ഗ്രാംപൂ

ഒന്നോ രണ്ടോ ഗ്രാംപൂ വായിലിട്ട് ചവച്ചാല്‍ വയറ്റിലെ അസ്വസ്ഥതകള്‍ മാറിക്കിട്ടും. ഗ്രാംപൂവിന്റെ സുഗന്ധവും രുചിയും മനംപിരട്ടല്‍ കുറയ്ക്കും.

5. പെരുംജീരകം

ഭക്ഷണം കഴിച്ചശേഷം വായ ശുദ്ധിയാക്കാന്‍ നമ്മള്‍ പതിവായി കഴിക്കുന്നതാണ് പെരുംജീരകം. പെരുംജീരകം വായിലിട്ട് ചവയ്ക്കുകയോ അല്ലെങ്കില്‍ ചായയില്‍ ചേര്‍ത്ത് കുടിക്കുകയോ ചെയ്താല്‍ വയറിനുള്ളിലെ അസ്വസ്ഥകള്‍ മാറിക്കിട്ടും.

6. ഏലക്ക

ഏലക്കാത്തരികള്‍ വായിലിട്ട് ചവച്ചുകഴിക്കുന്നത് ഛര്‍ദി, മനംപിരട്ടല്‍ പോലുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകള്‍ ഇല്ലാതാക്കും. തേനിനൊപ്പം ചേര്‍ത്തും ഏലയ്ക്ക കഴിക്കുന്നത് ഉത്തമമാണ്.

Content highlights: from saunf to ginger 7 natural home remedies that may relievenausea

ഇത് പരസ്യ ഫീച്ചറാണ്. മാതൃഭൂമി.കോം ഈ പരസ്യത്തിലെ അവകാശവാദങ്ങളെ ഏറ്റെടുക്കുന്നില്ല. പരസ്യത്തിൽ ഉന്നയിക്കുന്ന അവകാശവാദങ്ങൾക്ക് ഉപോദ്ബലകമായ വസ്തുതകൾ പരസ്യദാതാക്കളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് പരിശോധിച്ചു ബോധ്യപ്പെട്ട ശേഷം മാത്രം ഇടപാടുകൾ നടത്തുക. പരാതികൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഇവിടെ രേഖപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്. (feedback@mpp.co.in)

Also Watch

Add Comment
Related Topics

Get daily updates from Mathrubhumi.com

Youtube
Telegram

വാര്‍ത്തകളോടു പ്രതികരിക്കുന്നവര്‍ അശ്ലീലവും അസഭ്യവും നിയമവിരുദ്ധവും അപകീര്‍ത്തികരവും സ്പര്‍ധ വളര്‍ത്തുന്നതുമായ പരാമര്‍ശങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുക. വ്യക്തിപരമായ അധിക്ഷേപങ്ങള്‍ പാടില്ല. ഇത്തരം അഭിപ്രായങ്ങള്‍ സൈബര്‍ നിയമപ്രകാരം ശിക്ഷാര്‍ഹമാണ്. വായനക്കാരുടെ അഭിപ്രായങ്ങള്‍ വായനക്കാരുടേതു മാത്രമാണ്, മാതൃഭൂമിയുടേതല്ല. ദയവായി മലയാളത്തിലോ ഇംഗ്ലീഷിലോ മാത്രം അഭിപ്രായം എഴുതുക. മംഗ്ലീഷ് ഒഴിവാക്കുക..



 

IN CASE YOU MISSED IT

11:39

ആണോ പെണ്ണോ എന്ന് തിരിച്ചറിയാന്‍ കഴിയാത്ത മൃതദേഹം; കേരളത്തിന് പുറത്തെ ഓപ്പറേഷന്‍ | ദേവസ്യ സ്പീക്കിങ്

Aug 4, 2022


dr mk muneer

1 min

ലിംഗസമത്വമെങ്കില്‍ ആണ്‍കുട്ടിയുമായി പുരുഷന്‍ ബന്ധപ്പെട്ടാല്‍ പോക്‌സോ എടുക്കുന്നതെന്തിന്- M.K. മുനീർ

Aug 18, 2022


06:18

നിവേദ്യം കള്ള്, നേര്‍ച്ചയായി കിട്ടിയത് 101 കുപ്പി ഓള്‍ഡ് മങ്ക് റം; കേരളത്തിലെ ഏക ദുര്യോധന ക്ഷേത്രം

Mar 26, 2022

Most Commented