Representative Image | Photo: Gettyimages.in
അപൂർവമായി കാണപ്പെട്ടിരുന്ന പല രോഗങ്ങളും സമൂഹത്തിൽ ഇന്ന് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നതായി പറയാറുണ്ട്. അത്തരത്തിലൊന്നാണ് പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം. എല്ലാ വർഷവും ഏപ്രിൽ 11 പാർക്കിൻസൺസ് രോഗദിനമായി ആചരിച്ചുവരുന്നു. ഈ രോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം വളർത്തുകയും വ്യത്യസ്ത ചികിത്സാശാഖകളിലെ സാധ്യതകളെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവിലൂടെയും രോഗികളുടെ ജീവിതത്തിന് കരുത്ത് പകരുകയാണ് ഇതിന്റെ ലക്ഷ്യം.
1817 ൽ ജെയിംസ് പാർക്കിൻസൺ എന്ന ബ്രിട്ടീഷ് ഡോക്ടർ ആറു രോഗികളെ നിരീക്ഷിച്ച് സമർപ്പിച്ച പ്രബന്ധത്തിലൂടെയാണ് ഈ രോഗത്തെ പാശ്ചാത്യവെെദ്യശാസ്ത്ര ലോകത്തിന് ആദ്യമായി പരിചയപ്പെടുത്തിയത്. പതിനെട്ടാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ മധ്യത്തിൽ ഇന്നത്തെ ആന്ധ്രാപ്രദേശിലെ അതിപ്രശസ്ത ചികിത്സകനായിരുന്ന ബസവരാജു ആണ് തന്റെ വെെദ്യശാസ്ത്ര ഗ്രന്ഥമായ 'ബസവരാജീയ'ത്തിൽ കമ്പവാതം എന്ന പേരിൽ ആയുർവേദ ലോകത്തിന്റെ ശ്രദ്ധ ഈ രോഗത്തിലേക്ക് ആദ്യമായി ആകർഷിച്ചത്. മാത്രവുമല്ല അദ്ദേഹം തന്റെ ചികിത്സാനുഭവങ്ങളിലെ വളരെ മികച്ച ഔഷധങ്ങളും കൂടെ രേഖപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു.
വിശ്രമാവസ്ഥയിൽ ഒരു കെെയിൽ മാത്രമുണ്ടാകുന്ന വിശ്രമാവസ്ഥയിലെ വിറയൽ, ദെെനംദിന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ (ഉദാഹരണത്തിന് ഷർട്ടിന്റെ ബട്ടൺസ് ഇടൽ) ആ പ്രവൃത്തികൾ വളരെ പതുക്കെയാവുക, ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവികമായ വഴക്കം നഷ്ടപ്പെടുക, മുഖത്ത് വെെകാരിക ഭാവമായ ചിരി മുതലായവ പ്രദർശിപ്പിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്, റോഡ് മുറിച്ചുകടക്കാനുള്ള ഭയം മുതലായവ പലതും രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളായി കാണാറുണ്ട്. പലപ്പോഴും ഈ രോഗലക്ഷണങ്ങൾക്ക് വളരെ മുൻപേ ഗന്ധങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയാതെ വരികയും ശോധന കുറയുന്നതായും രോഗികൾ പറയാറുണ്ട്.
കടുത്ത മാനസിക സംഘർഷത്തിലൂടെ കടന്നുപോയ പല വ്യക്തികളിലും ഈ രോഗം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാറുണ്ട്. ഒരു പത്തുവർഷം മുൻപ് വളരെ പ്രായമുള്ളവരിൽ കണ്ടുവന്നിരുന്ന ഈ രോഗം ഇന്ന് 40 വയസ്സ് പ്രായമുള്ളവരിലും കണ്ടുവരുന്നത് ആശങ്കയുണർത്തുന്നു.
രോഗത്തിന്റെ ആദ്യഘട്ടത്തിൽ തന്നെ ഒരു ആയുർവേദ വിദഗ്ധന്റെ സേവനം തേടാവുന്നതാണ്. വസ്തി, നസ്യം മുതലായ പഞ്ചകർമ്മങ്ങൾ, നാഡീഞെരമ്പുകൾക്ക് സംരക്ഷണം നൽകുന്ന ഔഷധങ്ങൾ, മനസമ്മർദത്തെ കൃത്യമായി ലഘൂകരിക്കുന്ന യോഗ- പ്രാണായാമ പദ്ധതികൾ തുടങ്ങി വെെവിധ്യമാർന്ന ചികിത്സാ പ്രോട്ടോകോളാണ് ആയുർവേദ വിദഗ്ധർ ഈ രോഗത്തിനായി അവതരിപ്പിക്കുന്നത്.
പാർക്കിൻസൺസ് രോഗികൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
- ഭക്ഷണത്തിൽ മിതത്വം പാലിക്കുക. അധികം എരിവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, ഉപ്പുരസം കൂടുതലുള്ളവ, കപ്പ പോലെ കലോറി മൂല്യം കൂടിയവ, എണ്ണ മെഴുക്കുള്ളവ, എരിവ്- എണ്ണ- ഉപ്പ് ഇവയുടെ മിശ്രതമായ അച്ചാർ, തെെര് മുതലായവ ഒഴിവാക്കുക.
- ഇടവേള ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കി ദിവസം മൂന്ന് നേരമായി ഭക്ഷണം ക്രമപ്പെടുത്തുക. രാത്രി വെെകിയുള്ള ഭക്ഷണം അവസാനിപ്പിച്ച് ലഘുവായ അത്താഴം രാത്രി എട്ട് മണിക്ക് കഴിക്കുക.
- പച്ചക്കറികൾ, പഴവർഗങ്ങൾ ഇവയുടെ അളവ് വർധിപ്പിച്ച് ചോറിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാം. ശുദ്ധമായ പശുവിൻ നെയ്യ്, മോര് (വെണ്ണ മാറ്റി), ഇഞ്ചി ചതച്ചിട്ട സംഭാരം ഇവ ഉച്ചയൂണിന് ഒപ്പം കഴിക്കാം.
- മുട്ട, മാംസാഹാരങ്ങൾ മുതലായവ രോഗാസ്ഥയ്ക്കയ്ക്ക് അനുസരിച്ച് ആയുർവേദ വിദഗ്ധന്റെ നിർദേശത്തോടെ ഉപയോഗിക്കാം.
- ചാരിയിരുന്നുള്ള ലഘുവായ ഉച്ചമയക്കം, മാനസികോല്ലാസത്തിനുള്ള കാര്യങ്ങൾ, നടത്തം ഇവ പതിവാക്കുക.
- ഉച്ചനേരത്തുള്ള തലകുളിക്കൽ നിർത്തുക.
- രാത്രിയിലെ ഉറക്കം, ആരോഗ്യത്തിനുള്ള ഒരു മികച്ച ചവിട്ടുപടിയായി കാണുക. ആറ് മണിക്കൂർ സുഖമായി ഉറങ്ങുക.
- മാനസിക പിരിമുറുക്കത്തിനോട് മുഖം തിരിക്കുക. ഈ സമയവും താൻ മറികടക്കുമെന്നും ശരീരത്തെ കൂടുതൽ കർമക്ഷമമാക്കുമെന്നും വിശ്വസിക്കുക.
(അഷ്ടാംഗം ആയുർവേദ മെഡിക്കൽ കോളേജിലെ പഞ്ചകർമ വിഭാഗം അസോസിയേറ്റ് പ്രൊഫസറും മേധാവിയും വെെസ് പ്രിൻസിപ്പാളുമാണ് ലേഖിക)
Content Highlights: Ayurveda tips to control Parkinson's disease, Health, World Parkinson's Disease Day 2021
RELATED STORIES
.jpg?$p=04bd437&f=1x1&w=100&q=0.8)
IN CASE YOU MISSED IT
.jpg?$p=246738b&f=1x1&w=100&q=0.8)
.jpg?$p=6a12f4a&f=1x1&w=100&q=0.8)
.jpg?$p=e72ba21&q=0.8&f=16x11&w=104)
.jpg?$p=c4694cc&q=0.8&f=16x11&w=104)
.jpg?$p=7678d51&q=0.8&f=16x11&w=104)
.jpg?$p=653fb9b&q=0.8&f=16x11&w=104)
വാര്‍ത്തകളോടു പ്രതികരിക്കുന്നവര്‍ അശ്ലീലവും അസഭ്യവും നിയമവിരുദ്ധവും അപകീര്‍ത്തികരവും സ്പര്‍ധ വളര്‍ത്തുന്നതുമായ പരാമര്‍ശങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുക. വ്യക്തിപരമായ അധിക്ഷേപങ്ങള്‍ പാടില്ല. ഇത്തരം അഭിപ്രായങ്ങള്‍ സൈബര്‍ നിയമപ്രകാരം ശിക്ഷാര്‍ഹമാണ്. വായനക്കാരുടെ അഭിപ്രായങ്ങള്‍ വായനക്കാരുടേതു മാത്രമാണ്, മാതൃഭൂമിയുടേതല്ല. ദയവായി മലയാളത്തിലോ ഇംഗ്ലീഷിലോ മാത്രം അഭിപ്രായം എഴുതുക. മംഗ്ലീഷ് ഒഴിവാക്കുക..