Ayurvedam
salt

ഉപ്പ് പലതരമുണ്ട്; അവ ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴും ചില കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം

ആയുര്‍വേദത്തില്‍ കറിയുപ്പിനെക്കുറിച്ചും മറ്റുതരം ഉപ്പുകളെക്കുറിച്ചും വിശദമായി ..

cluster bean
അമരക്കായ സൂപ്പറാണ്; ഔഷധപ്പെരുമയുണ്ട്
knee pain
നടക്കുമ്പോള്‍ മുട്ടിനകത്ത് എന്തോ പൊട്ടുന്നതുപോലെ കേള്‍ക്കാറുണ്ടോ? പ്രശ്‌നമാണ്, ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ അറിയണം
barley
ഇന്‍സുലിനെ കൂടുതല്‍ പ്രവര്‍ത്തനക്ഷമമാക്കുന്ന യവം; അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാനും കേമം
coconut oil

സൗന്ദര്യത്തിനും രോഗശമനത്തിനും പിന്നെ പലതിനും; വെളിച്ചെണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങള്‍ അറിയാമോ?

നാളികേരവും വെളിച്ചെണ്ണയും ചേര്‍ക്കാത്ത ആഹാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് ശരാശരി കേരളീയര്‍ക്ക് ചിന്തിക്കാന്‍ പോലും കഴിയില്ല. രുചി മാത്രമല്ല ..

Sesame

എള്ള് കേമന്‍ തന്നെ; മുടിയും ചര്‍മവും സംരക്ഷിക്കാന്‍ മുന്നിലുണ്ട്

എള്ളിനെക്കുറിച്ച് അറിയുന്നതിനേക്കാളേറെ നമുക്ക് എണ്ണയെക്കുറിച്ച് അറിയാം. 'എള്‍ നെയ്യ്' ആണ് എണ്ണ. എള്ളിന്റെ ഗുണങ്ങളെയും കര്‍മങ്ങളെയും ..

 red spinach

ചുവന്ന ചീരയുടെ ഈ ഗുണങ്ങള്‍ അറിഞ്ഞാല്‍ പിന്നെ കഴിക്കാതെ പോവില്ല

ആകര്‍ഷകവും പോഷകസമ്പന്നവുമാണ് ചുവന്ന ചീരകള്‍. ഇതിലെ 'ആന്തോസയാനിന്‍' എന്ന ഘടകമാണ് ഈ ചുവപ്പിന് പിന്നില്‍. ചീരയെ ..

എസ്.പി. നമ്പൂതിരി

ആയുര്‍വേദം, ഒപ്പം സാഹിത്യവും സഹയാത്രികനായി എസ്.പി. നമ്പൂതിരി

ഒരുകാലത്ത് നാട്ടുവൈദ്യന്മാരിലും ഔഷധശാലകളിലുമായി ഒതുങ്ങിനിന്നിരുന്ന ആയുര്‍വേദത്തെ, പത്രപ്പരസ്യങ്ങളിലൂടെയും കൊടിക്കൂറകളിലൂടെയും 'മോഡേണാക്കിയ' ..

chena

ഔഷധ ഗുണങ്ങളില്‍ വമ്പന്‍; ഇത്രയ്ക്കും കേമനായിരുന്നോ ചേന!

സദ്യവട്ടങ്ങളില്‍ മാത്രമല്ല നിത്യജീവിതത്തിലും മുഖ്യ സ്ഥാനമാണ് ചേനയ്ക്കുള്ളത്. മറ്റ് കിഴങ്ങുകളെ അപേക്ഷിച്ച് ദഹനവ്യവസ്ഥയുമായി ഏറെ ..

kumbalanga

കുമ്പളങ്ങ നിസ്സാരമല്ല; സവിശേഷ സ്ഥാനമുണ്ട് ആയുര്‍വേദത്തില്‍

അകം പൊള്ളയായ തണ്ടുകളാല്‍ പടര്‍ന്നുകയറുന്നൊരു വള്ളിസസ്യമാണ് കുമ്പളം. വള്ളിഫലങ്ങളില്‍ ഏറ്റവും മികച്ചത് കുമ്പളമാണെന്ന് ആയുര്‍വേദം ..

lime

ഈ പാനീയങ്ങള്‍ ഒന്ന് ട്രൈ ചെയ്യൂ, ഉണര്‍വും ഉന്‍മേഷവും നിങ്ങളുടെ കൂടെ വരും

ഉണര്‍വും ഉന്‍മേഷവും പകരാന്‍ സഹായിക്കുന്ന പാനീയങ്ങള്‍ വീട്ടില്‍ തയ്യാറാക്കാം നാരങ്ങാവെള്ളം നാരങ്ങനീര് ചേര്‍ത്ത ..

workout

സന്ധ്യയ്ക്ക് ശേഷം കളിക്കരുത്, ഹെവി വര്‍ക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യരുത്! ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്ക് ഉണ്ടാകുമോ?

കന്നട സൂപ്പര്‍ താരം പുനീത് രാജ്കുമാറിന്റെ മരണം സിനിമാലോകത്തെയാകെ ഞെട്ടിച്ചിരിക്കുകയാണ്. കൂടെ ആ മരണം ഉയര്‍ത്തുന്ന ഒരു പാട് ചോദ്യങ്ങളും ..

ayurveda

ഇന്ന് ദേശീയ ആയുര്‍വേദ ദിനം; എന്താണ് ഇങ്ങനെയൊരു ദിനാചരണത്തിന്റെ പ്രസക്തി?

ആയുര്‍വേദം- ഭാരതത്തിന്റെ തനതായ ചികിത്സാ ശാസ്ത്രം. രേഖപ്പെടുത്തപ്പെട്ട കാലഘട്ടത്തിന്റെ കണക്കനുസരിച്ച് പുരാതനമെങ്കിലും ഇന്നും നിലനില്‍ക്കുന്നതായ ..

hair

മുടികൊഴിച്ചില്‍ പതിവാണോ? തടയാന്‍ ആയുര്‍വേദത്തില്‍ ചില ടിപ്‌സുകള്‍ ഉണ്ട്

മുടിയുടെ അനാരോഗ്യത്തിന് കാരണങ്ങള്‍ പലതുണ്ട്. ജീവിതശൈലിയിലെ അശ്രദ്ധകള്‍, അനാരോഗ്യകരമായ ആഹാരരീതി, അമിതമായോ അകാലത്തിലോ ഉള്ള ഉറക്കം, ..

pregnancy

ഗര്‍ഭകാലത്തിന്റെ ആദ്യ മൂന്ന് മാസങ്ങളില്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍

ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതയാത്രയിലെ ഒരു സുപ്രധാന കാലഘട്ടമാണ് ഗര്‍ഭകാലം. ഗര്‍ഭകാലത്തെ ആദ്യ മൂന്നു മാസങ്ങളില്‍ എന്തെല്ലാം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ..

helping hand

അല്‍ഷൈമേഴ്സ് രോഗം ബാധിച്ചവര്‍ക്ക് സാന്ത്വനമേകാന്‍ ആയുര്‍വേദം

സെപ്റ്റംബര്‍ 21 ലോക അല്‍ഷൈമേഴ്സ് ദിനമായി ആചരിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് പത്താം വര്‍ഷമാണ് ലോക അല്‍ഷൈമേഴ്സ്ദിനം ആചരിക്കുന്നത് ..

ayurveda

നടുവേദന ശമിപ്പിക്കാന്‍ ആയുര്‍വേദ ചികിത്സാരീതികള്‍ ഇതാണ്

ജീവിതത്തില്‍ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തില്‍ നടുവേദന അനുഭവപ്പെടാത്തവര്‍ വിരളമാണ്. 30നും 55നും ഇടയില്‍ പ്രായമുള്ളവരിലാണ് നടുവേദന ..

food

ആയുര്‍വേദ മരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോള്‍ മത്സ്യ-മാംസങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കണോ?

രോഗശമനത്തിന് അനുയോജ്യമായ ആഹാരവിഹാരങ്ങള്‍ ശീലിക്കുന്നതിനെയാണ് പത്ഥ്യം എന്ന് പറയുന്നത്. രോഗങ്ങള്‍ക്കുള്ള പ്രധാന കാരണം നമ്മള്‍ ..

beach

മഴക്കാലത്ത് ഇടയ്ക്ക് വെയില്‍ വരുമ്പോള്‍ ചില പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ട്; ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം

എല്ലാവര്‍ക്കും സന്തോഷമാണ്... തുണി ഉണക്കാന്‍ സൗകര്യമായി....തണുപ്പില്‍നിന്നും ആശ്വാസമായി.... സൂര്യനെ കാണുമ്പോള്‍ തന്നെ ..

online class

ജോലിയും പഠനവും ഓണ്‍ലൈനില്‍; ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന് ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ അറിയണം

കോവിഡ് കാലം തുടങ്ങിയ സന്ദര്‍ഭത്തില്‍ ഓണ്‍ലൈനിലായിരുന്നു പഠനവും ജോലിയും എല്ലാം. വീട്ടിലെല്ലാവരും സദാസമയവും ഉള്ളപ്പോള്‍ ..

sad man

എന്താണ് പുരുഷ വന്ധ്യത? ആയുര്‍വേദത്തില്‍ പരിഹാരമുണ്ടോ?

മാറിവരുന്ന ജീവിതശൈലി, അനാരോഗ്യകരമായ ആഹാരശീലങ്ങള്‍, മാനസിക സമ്മര്‍ദം, മദ്യത്തിന്റെയും മയക്കുമരുന്നുകളുടെയും ഉപയോഗം, ഉറക്കക്കുറവ്, ..

pregnancy

സ്ത്രീ വന്ധ്യത മാറാന്‍ ആയുര്‍വേദത്തിലുണ്ട് പരിഹാരം

ദമ്പതിമാര്‍ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ തയ്യാറെടുപ്പിനുശേഷം മാത്രം ഗര്‍ഭധാരണത്തിന് ശ്രമിക്കണമെന്ന് ആയുര്‍വേദ സംഹിതകളില്‍ ..

karkadakam rain

കർക്കടക മാസത്തിൽ എണ്ണ തേച്ചു കുളിക്കണം, കർക്കിടക കഞ്ഞി കഴിക്കണം എന്ന് പറയുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്?

കർക്കടക മാസം അല്ലേ, എണ്ണ തേച്ചു കുളിക്കണം, കർക്കടക കഞ്ഞിയും സൂപ്പും ഒക്കെ കഴിക്കണം... ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ കേൾക്കുമ്പോൾ പലർക്കും തോന്നിയേക്കാവുന്ന ..

mother and newborn

പ്രസവരക്ഷ എങ്ങനെയാണ് ചെയ്യേണ്ടത്? ആയുർവേദത്തിൽ പറയുന്നത് ഇക്കാര്യങ്ങളാണ്

ഗര്‍ഭകാലംപോലെത്തന്നെ സ്ത്രീയുടെ ആരോഗ്യത്തില്‍ കൂടുതല്‍ ശ്രദ്ധ നല്‍കേണ്ട സമയമാണ് പ്രസവത്തിനുശേഷമുള്ള ഒന്നരമാസം. മാനസികമായും ..

ayurveda

ഒരുങ്ങണം, കര്‍ക്കടക ചികിത്സയ്ക്ക്

പ്രകൃതിയോടിണങ്ങിനിന്നുകൊണ്ട് ആരോഗ്യപൂര്‍ണമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നതിനാണ് ആയുര്‍വേദം പ്രാധാന്യം നല്‍കുന്നത്. കാലാവസ്ഥയ്ക്കനുസരിച്ച് ..

ayurveda

ആയുര്‍വേദം മാറുന്നു; പാരമ്പര്യവും ആധുനികതയും സമം ചേര്‍ത്ത്

സ്വാഭാവികമായി വന്നുചേരുന്നതും അടിച്ചേല്‍പ്പിക്കപ്പെടുന്നതുമായ നിരവധി മാറ്റങ്ങളാല്‍ കാലം എല്ലായ്‌പ്പോഴും സ്വയം അടയാളപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ടിരിക്കും ..

ayurveda

കോവിഡ് കാലമാണ്; പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താം ഈ കർക്കടകത്തിൽ

രോഗങ്ങളകറ്റി ആരോഗ്യമുണ്ടാക്കുവാൻ കർക്കടകത്തിൽ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടതുണ്ട്. അധികം പണച്ചെലവില്ലാതെ ചെയ്യാവുന്ന നിരവധി ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ..

clouds

മഴ തകര്‍ത്തുപെയ്യുമ്പോള്‍ ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാന്‍ ആയുര്‍വേദ ടിപ്‌സ്

രോഗവ്യാപനവും ജാഗ്രതാനിര്‍ദേശങ്ങളും മലയാളിക്ക് ഇപ്പോള്‍ സുപരിചിതമാണ്. മഴക്കാലത്താകട്ടെ പല രോഗങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകാനും പടര്‍ന്നുപിടിക്കാനുമുള്ള ..