Photo: Pixabay
നെല്ലിക്ക ഔഷധഗുണങ്ങളുടെ കലവറയാണ്. വിറ്റാമിന്‍ സി ധാരാളമുള്ളതിനാല്‍ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ ശക്തി വര്‍ധിപ്പിക്കാനും നെല്ലിക്ക ശീലമാക്കാം. മാത്രമല്ല രക്തത്തിലെ ശ്വേതരക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം കൂ്ടാനും നെല്ലിക്ക കഴിക്കുന്നത് സഹായിക്കും. ദഹനശേഷി വര്‍ധിക്കാനും നെല്ലിക്ക നല്ലതാണ്. ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റ്, ആന്റീബാക്ടീരിയല്‍ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. കൊറോണക്കാലത്ത് നെല്ലിക്ക കൊണ്ട് ജ്യൂസ് തയ്യാറാക്കിയാലോ
ചേരുവകള്‍
- നെല്ലിക്ക- മൂന്നോ നാലോ എണ്ണം , കുരു കളഞ്ഞത്
- ഇഞ്ചി അരിഞ്ഞത് : രണ്ട് ടീസ്പൂണ്‍
- വെള്ളം: മൂന്ന് ഗ്ലാസ്
- പഞ്ചസാര/തേന്‍/ഉപ്പ് : ആവശ്യത്തിന്
ചേരുവകളെല്ലാംകൂടി മിക്‌സിയില്‍ നാന്നായി അടിച്ചെടുക്കുക. അരിച്ചെടുത്ത ജ്യൂസില്‍ ഉപ്പ്/തേന്‍/പഞ്ചസാര ഏതെങ്കിലും ചേര്‍ത്തോ ചേര്‍ക്കാതെയോ കുടിക്കാം
Content Highlights: Healthy Nellika Juice
Also Watch
RELATED STORIES
.jpg?$p=c3fc77b&f=1x1&w=100&q=0.8)
.jpg?$p=93c39d8&f=1x1&w=100&q=0.8)
.jpg?$p=e3bab8c&f=1x1&w=100&q=0.8)
IN CASE YOU MISSED IT
.jpg?$p=e3bab8c&q=0.8&f=16x11&w=104)
.jpg?$p=f1b1304&q=0.8&f=16x11&w=104)
.jpg?$p=d607ec7&q=0.8&f=16x11&w=104)
.jpg?$p=8384990&q=0.8&f=16x11&w=104)
വാര്‍ത്തകളോടു പ്രതികരിക്കുന്നവര്‍ അശ്ലീലവും അസഭ്യവും നിയമവിരുദ്ധവും അപകീര്‍ത്തികരവും സ്പര്‍ധ വളര്‍ത്തുന്നതുമായ പരാമര്‍ശങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുക. വ്യക്തിപരമായ അധിക്ഷേപങ്ങള്‍ പാടില്ല. ഇത്തരം അഭിപ്രായങ്ങള്‍ സൈബര്‍ നിയമപ്രകാരം ശിക്ഷാര്‍ഹമാണ്. വായനക്കാരുടെ അഭിപ്രായങ്ങള്‍ വായനക്കാരുടേതു മാത്രമാണ്, മാതൃഭൂമിയുടേതല്ല. ദയവായി മലയാളത്തിലോ ഇംഗ്ലീഷിലോ മാത്രം അഭിപ്രായം എഴുതുക. മംഗ്ലീഷ് ഒഴിവാക്കുക..