ചെറിയ കാര്യങ്ങളില്‍പ്പോലും സന്തോഷിക്കാന്‍ കഴിയുന്നവര്‍ക്ക് വീണ്ടും ആഹ്ലാദിക്കാനൊരു വാര്‍ത്ത. ജീവിതത്തില്‍ സദാ അസംതൃപ്തി പ്രകടിപ്പിക്കുന്നവരേക്കാള്‍ ആരോഗ്യമുള്ള ഹൃദയമായിരിക്കും നിങ്ങളുടേത്. ചുറ്റുമുള്ള കാര്യങ്ങളില്‍ ജിജ്ഞാസയും ഒപ്പം സംതൃപ്തിയുമാണ് ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്ന...

ഫിറ്റ്‌നെസിന് പ്രധാനമായും അഞ്ചു ഘടകങ്ങളാണുള്ളതെന്നു പറയാം. കാര്‍ഡിയോവാസ്‌കുലാര്‍ കപ്പാസിറ്റി അഥവാ ഹൃദയപേശികളുടെയും ശ്വാസകോശങ്ങളുടെയും ശേഷി, മസിലുകളുടെ കരുത്ത് അഥവാ...

ഗര്‍ഭിണികള്‍ക്ക് പപ്പായ കഴിക്കാമോ? വെളിച്ചെണ്ണ കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കൂട്ടുമോ? മൊബൈല്‍ ടവറിനടുത്ത് താമസിക്കുന്നതുകൊണ്ട് പ്രശ്‌നമുണ്ടോ? ഓരോ കാര്യത്തെക്കുറിച്ചും നൂറുനൂറ്...

വല്ലാത്ത നടുവേദന, എപ്പോഴും ക്ഷീണം, വണ്ണം വെക്കുന്ന ദേഹം... പ്രായത്തിനൊപ്പം അസ്വസ്ഥതകളും ഏറുന്നു. 40-55പ്രായത്തില്‍ വരാനിടയുള്ള രോഗങ്ങളും അവയ്ക്കുള്ള പ്രതിവിധികളും വിശദീകരിക്കുകയാണ്...

നട്ടെല്ലില്‍ നിന്ന് തുടങ്ങി കാലുകളിലേക്ക് പടരുന്ന ഒരു വേദന. ചിലപ്പോഴെങ്കിലും ഇത് അസ്വസ്ഥരാക്കിയിട്ടുണ്ടോ. കാലിന്റെ പിന്‍വശത്ത് മരവിപ്പ്, തരിപ്പ്, വേദന എന്നിങ്ങനെ എന്തെങ്കിലും...

ആര്‍ത്തവ വിരാമം വന്ന സ്ത്രീകളില്‍ കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്ന അവസ്ഥയാണ് അസ്ഥിദ്രവിക്കല്‍ (Osteoporosis). പ്രായം കൂടുമ്പോള്‍ അസ്ഥികളുടെ ബലത്തില്‍ വരുന്ന ശോഷണമാണ് രോഗകാരണം. മുപ്പത്...

ഏതുവിധത്തിലായാലും ദിവസവും അരമണിക്കൂറെങ്കിലും വ്യായാമം ചെയ്തിരിക്ക ണം. അതിനുള്ള ചില എളുപ്പവഴികളാണിവിടെ സര്‍വസാധാരണമായ ഗ്യാസ്ട്രബിള്‍, ശരീരവേദനകള്‍ എന്നിവ മുതല്‍...

ആരോഗ്യം, അല്ലെങ്കില്‍ സുഖം എന്നൊക്കെ പറഞ്ഞാല്‍ എന്താണെന്ന് കൃത്യമായ നിര്‍വചനങ്ങള്‍ നല്‍കാന്‍ അത്രയെളുപ്പമല്ല. എന്നാല്‍ ഫിറ്റ്‌നെസ് എന്നത് കുറച്ചു കൂടി കൃത്യതയുള്ളതും...

വീടിന്റെ അകം പുകയ്ക്കലാണ് കൊതുകിനെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ ചെയ്യുന്ന പരമ്പരാഗത മാര്‍ഗം. ഇത് പലപ്പോഴും ഫലപ്രദവുമാണ്. കുന്തിരിക്കം, സാമ്പ്രാണി, അഷ്ടഗന്ധം, വേപ്പില, ആര്യവേപ്പില,...

സ്വാഭാവിക പ്രസവം സാധ്യമല്ലാത്ത അവസരത്തില്‍ ഗര്‍ഭപാത്രം തുറന്ന് വയറുവഴി കുഞ്ഞിനെ പുറത്തെടുക്കുന്ന ശസ്ത്രക്രിയയാണ് സിസേറിയന്‍. ലോകമെമ്പാടും ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ ചെയ്തുവരുന്ന...