MATHRUBHUMI RSS
Loading...
ജോലിത്തിരക്കില്‍ മറക്കല്ലേ ആരോഗ്യം !

ജോലിയും കുടുംബവും തമ്മില്‍ കൃത്യമായ ബാലന്‍സ് നേടിയെടുക്കാന്‍ പലപ്പോഴും ഉദ്യോഗസ്ഥകള്‍ക്ക് സാധിക്കാറില്ല. മള്‍ട്ടി ടാസ്‌ക്കിംഗില്‍ പുരുഷന്‍മാരേക്കാള്‍ മിടുക്കരാണ് സ്ത്രീകള്‍. പക്ഷേ അതിനിടയില്‍ അവര്‍ പലപ്പോഴും മറന്നു പോകുന്നത് സ്വന്തം ആരോഗ്യമാണ്. താങ്ങാനാവുന്നതിനേക്കാള്‍ കൂടുതല്‍ ഭാരം വലിച്ച് പരിക്ഷീണരാകുമ്പോഴും ആരോഗ്യത്തെ കുറിച്ച് വലിയ ആകുലതകളൊന്നും ഇവര്‍ പ്രകടിപ്പിക്കാറില്ല....

ഗര്‍ഭകാലവും ഉറക്കവും

സ്ത്രീ പൂര്‍ണ്ണയാവുന്നത് അമ്മയാവുന്നതോടെയാണ്. അതോടെ അവളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ വളര്‍ച്ച അതിന്റെ പാരമ്യതയില്‍ എത്തിച്ചേരുന്നു. വരാന്‍ പോകുന്ന കുഞ്ഞുവാവയെ സ്വപ്‌നം കണ്ട് ചിലര്‍ സന്തോഷത്തിന്റെ പുതിയ ലോകം തീര്‍ക്കുമ്പോള്‍ ചിലരെ സംബന്ധിച്ച് ഗര്‍ഭകാലം ഉത്കണ്ഠകളുടേയും പിരിമുറുക്കങ്ങളുടേയും...

ഈ വെള്ളം കുടിക്കാമോ

ഒരാള്‍ എത്ര അളവ് വെള്ളം കുടിക്കണം, ഏതാണ് നല്ല വെള്ളം... കുടിവെള്ളത്തെക്കുറിച്ച് അവശ്യമറിയേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍... നാടും നഗരവുമൊക്കെ കൊടുംചൂടിന്റെ പിടിയിലാണ്. ജലാശയങ്ങള്‍ വറ്റിവരണ്ടിരിക്കുന്നു. ടാങ്കറുകളിലെത്തിക്കുന്ന കുടിവെള്ളത്തിലെ മാലിന്യത്തിന്റെ ഞെട്ടിക്കുന്ന വാര്‍ത്തകളാണ് ദിനവും...

വിവിധ തരം ഔഷധക്കഞ്ഞികള്‍

അത്യുഗ്രമായ ചൂടിനു ശേഷം വരുന്ന മഴ ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കും. ഈ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റം ശരീര ബലവും പ്രതിരോധ ശേഷിയും കുറയ്ക്കും. ഇത് പലവിധ രോഗങ്ങള്‍ക്കിടയാക്കും. കൃഷിയും വരുമാനവും കുറയുന്ന 'പഞ്ഞക്കര്‍ക്കടകത്തില്‍' രോഗങ്ങള്‍ കൂടി വന്നാല്‍ കുടുംബം കഷ്ടപ്പെടും. ഈ അവസ്ഥ മനസ്സിലാക്കിയാണ് പൂര്‍വികര്‍...

'കര്‍ക്കടക ചികിത്സ' കര്‍ക്കടകത്തില്‍ മാത്രം പോരാ

കര്‍ക്കടകം എത്തുമ്പോള്‍ മാത്രമാണ് ആയുര്‍വേദത്തെക്കുറിച്ചും മരുന്നു കഞ്ഞിയെക്കുറിച്ചുമെല്ലാം മലയാളി ആലോചിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ അതു പോര. ആയുര്‍വേദം എന്നത് ഒരു ചികിത്സാ ശാസ്ത്രം മാത്രമല്ല, ഒരു ജീവിത ശൈലി തന്നെയാണ്. രോഗം വന്നു ചികിത്സിക്കുന്നതിനേക്കാള്‍ രോഗപ്രതിരോധത്തിന് ഊന്നല്‍ നല്‍കിക്കൊണ്ടുള്ള...

മുട്ടയും മുടിയും

മുട്ടയില്‍ വിരിയുന്ന കേശസംരക്ഷണം കോഴിമുട്ട എന്നു കേള്‍ക്കുമ്പോള്‍ പച്ചമുളകും ചുവന്നുളളിയും ഇഞ്ചിയും കറിവേപ്പിലയും ചതച്ചുചേര്‍ത്ത് അമ്മയുണ്ടാക്കി തരുന്ന ചൂട് ഓംലൈറ്റാണോ നിങ്ങളുടെ മനസ്സില്‍ ആദ്യമെത്തുന്നത്. ഒന്നു മനസ്സുവെച്ചാല്‍ മുട്ടയെ നല്ല ഒന്നാന്തരം സൗന്ദര്യസംരക്ഷണ ഉപാധിയാക്കി...

ചെറുതല്ല ഈ നാരങ്ങ

ഇത്തിരിപ്പോന്ന വലിപ്പം കണ്ടിട്ട് ആളെ കളിയാക്കേണ്ട. ചെറുനാരങ്ങയ്ക്ക് ഗുണങ്ങള്‍ ഒരുപാടുണ്ട്. മുടിയുടെ സാരമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് ചെറുനാരങ്ങ ഫലപ്രദമാണ്. ഒരു കപ്പ് ചെറുനാരങ്ങാനീരില്‍ കാല്‍കപ്പ് ചൂടുവെള്ളവും ഒരു കപ്പ് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസും ചേര്‍ത്ത് ഒരു സ്‌പ്രേ ബോട്ടിലില്‍ ഒഴിക്കുക. കുറേശ്ശെയായി...

സ്ത്രീകളില്‍ പുതുതലമുറ രോഗങ്ങള്‍

ഡോ. ബി. പത്മകുമാര്‍ അഡീ. പ്രൊഫ. മെഡിസിന്‍ വിഭാഗം, മെഡിക്കല്‍കോളേജ്, ആലപ്പുഴ ഈ രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് അധികം കേട്ടിരിക്കണമെന്നില്ല. പക്ഷേ ഇത് നമുക്കിടയില്‍ വ്യാപകമാകുകയാണ്. നാല് പുതിയ രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയാം... ആധുനിക രോഗങ്ങളുടെ കൂട്ടത്തില്‍ അധികം ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെകിടക്കുന്ന ചില ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ട്....

നിങ്ങളറിയണം സോഡിയം കുറയുന്നത്‌

ശരീരത്തില്‍ സോഡിയം കുറയുമ്പോഴുണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളെ എങ്ങനെ ചെറുക്കാം? ഡോ.ബി.പത്മകുമാര്‍ (അഡീ. പ്രൊഫസര്‍-മെഡിസിന്‍, ആലപ്പുഴ മെഡിക്കല്‍ കോളേജ്) വിശദീകരിക്കുന്നു... ഭവാനിയമ്മയെ പക്ഷാഘാതം ഉണ്ടായതിനെത്തുടര്‍ന്നാണ് ആശുപത്രിയില്‍ പ്രവേശിപ്പിച്ചത്. കടുത്ത പ്രമേഹവും ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദവുമാണ്...

കമ്പ്യൂട്ടര്‍ ഉപയോഗം ഇനി ശ്രദ്ധയോടെ

തുടര്‍ച്ചയായ കമ്പ്യൂട്ടര്‍ ഉപയോഗം നമ്മളെ നിത്യരോഗികളാക്കി മാറ്റും മുന്‍പ് ചില മുന്‍കരുതലുകളെടുക്കാം... കമ്പ്യൂട്ടറില്‍ ദീര്‍ഘനേരം ചെലവഴിക്കുന്നവരില്‍ കണ്ടുവരുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പലതരമുണ്ട്. ശരീരത്തിന്റെ ഏത് ഭാഗത്തെയാണ് അസ്വസ്ഥതകള്‍ കൂടുതല്‍ ബാധിക്കുന്നത് എന്നതനുസരിച്ചാണ്...

(Page 1 of 10)