നമുക്ക് നിത്യവും ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളില്‍ മിക്കതും കക്കിരിക്കായിലുണ്ട്. വിറ്റാമിന്‍ ആ, ആ2, ആ3, ആ5, ആ6, ഫോളിക് ആസിഡ്, വിറ്റാമിന്‍ സി, കാല്‍സ്യം, അയേണ്‍, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, പൊട്ടാസ്യം, സിങ്ക്... ക്ഷീണം തോന്നുമ്പോള്‍ കക്കിരിക്ക സ്വല്‍പ്പം ഉപ്പ് വിതറി കഴിക്കുക. ആശ്വാസം തോന്നും. നല്ല തലവേദനയുണ്ടെങ്കില്‍...

ജീവിതസായാഹ്നം സന്തോഷിക്കാനുള്ളതാണ്. അതുകൊണ്ട് പ്രായമേറുന്നതോടെ പെരുകുന്ന ആകുലതകളും ഉത്കണ്ഠകളും മാറ്റിവെക്കാം. 'അറുപത് കഴിഞ്ഞാല്‍ എല്ലാം കഴിഞ്ഞു' എന്ന പഴഞ്ചന്‍ ചിന്തയെ...

വിദ്യാഭ്യാസ കാര്യത്തില്‍ മാത്രമല്ല ഭക്ഷണ കാര്യത്തില്‍ പോലും അവഗണന അനുഭവിക്കുന്നവരാണ് ഇന്ത്യയിലെ സ്ത്രീകള്‍. എന്നാല്‍ ഇക്കാര്യത്തില്‍ കേരളത്തിലെ ആധുനിക സ്ത്രീകളുടെ...

ചികിത്സക്കൊപ്പം വിശ്രമവുമുണ്ടെങ്കില്‍ പനി എളുപ്പം ഭേദമാവും... മഴയെത്തുമ്പോള്‍ കൂടെയെത്തുകയാണ് പനിയും. ജലദോഷപ്പനിയായിരുന്നു മുന്‍പൊക്കെ കൂടുതലായി കണ്ടുവന്നിരുന്നത്....

കേരളം കാണാനെത്തിയതാണ് ലണ്ടന്‍ സ്വദേശികളായ സൂസെനും ഹില്‍ബെര്‍ട്ടും. രണ്ടുപേരും മധ്യവയസ്‌കര്‍. ദമ്പതികള്‍. കുമരകത്ത് ഹൗസിംഗ് ബോട്ടില്‍ കായല്‍ഭംഗി നുകരുമ്പോഴാണ് ആയുര്‍വേദ...

എല്ലാ നെഞ്ചുവേദനയും ഹൃദ്രോഗലക്ഷണമാവണമെന്നില്ല. ചില തലവേദനകള്‍ തലച്ചോറിലെ രക്തസ്രാവത്തിന്റെ സൂചനയാവാം. വെറുമൊരു ശരീരവേദനപോലും നിസ്സാരമായി തള്ളിക്കളയരുത്. ഡോ. ബി. പത്മകുമാര്‍...

വിവാഹത്തിന് മുന്‍പ് ഗര്‍ഭിണികളാകുന്ന കൗമാരക്കാരുടെ എണ്ണം കേരളത്തില്‍ കൂടുകയാണ്. ഈ വിഷയത്തില്‍ പഠനം നടത്തിയ ഡോ.ഷീലാമണി (കൊല്ലം ട്രാവന്‍കൂര്‍ മെഡിക്കല്‍കോളേജ്) യുടെ...

പ്രായഭേദമെന്യേ സ്ത്രീ, പുരുഷന്മാരില്‍ സാധാരണ കണ്ടുവരുന്ന അസുഖമാണ് നടുവേദനയെങ്കിലും സ്ത്രീകളിലാണ് കൂടുതലായി രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ളത്. നട്ടെല്ല് ശരീരത്തിന്റെ പുറകുവശത്തിന്...

മുടിയുടെ ആകര്‍ഷണീയത കൂട്ടാന്‍ കളറിങ് നല്ലൊരു മാര്‍ഗ്ഗമാണ്. മുടി പൂര്‍ണമായും കളര്‍ ചെയ്യാതെ ഹൈലൈറ്റ് കൊടുക്കുന്നതായിരിക്കും നല്ലത്. കോപ്പര്‍, മെജന്ത, ചോക്ലേറ്റ് കളര്‍,...

വ്യായാമം ചെയ്യാന്‍ മടിയുണ്ടോ? വ്യായാമം ശീലമാക്കിയാലുള്ള ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞാല്‍ മടി കുറേയൊക്കെ മാറും. ഹൃദയത്തിന്റെ ക്ഷമതയും കാന്‍സര്‍ പിടിപെടാനുള്ള കുറഞ്ഞ സാധ്യതയും...