MATHRUBHUMI RSS
Loading...
പ്രിമെനസ്ട്രല്‍ സിന്‍ഡ്രോം

അകാരണമായി ദേഷ്യം വരിക, അതല്ലെങ്കില്‍ എന്തിനെന്നറിയാത്ത സങ്കടം, ഒന്നിനോടും ഒരു താല്പര്യമില്ലായ്മ ദിവസത്തിന്റെ ഒഴുക്കിനെ തടഞ്ഞ് ഇങ്ങനെയുള്ള ചില പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നത് പെട്ടന്നായിരിക്കും. ഒന്ന് ശ്രദ്ധിച്ചു നോക്കൂ. ആര്‍ത്തവചക്രത്തോട് അടുക്കും തോറുമല്ലേ പലപ്പോഴും ഇത്തരം മാനസിക ബുദ്ധിമുട്ടുകള്‍ നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നത്. ഈ അവസ്ഥയെ പ്രിമെനസ്ട്രല്‍ സിന്‍ഡ്രം എന്നാണ് വൈദ്യശാസ്ത്രം...

മഞ്ഞുകാലം നോല്‍ക്കാം

ഇത് മഞ്ഞുകാലം. വരണ്ട ചര്‍മ്മമുളളവരെ സംബന്ധിച്ച് വിണ്ടു കീറിയ കാല്‍പാദങ്ങളും, വലിഞ്ഞു പൊട്ടിയ ചുണ്ടുകളും, ചുക്കി ചുളിഞ്ഞ തൊലിയും ഉറക്കം കെടുത്തുന്ന സമയമാണ് മഞ്ഞുകാലം. അല്‍പം ശ്രദ്ധയോടെ ചര്‍മ്മത്തെ പരിരക്ഷിച്ചാല്‍ ഇത്തരം ബുദ്ധിമുട്ടുകളില്‍ നിന്നും ആശ്വാസം കണ്ടെത്താവുന്നതേയുളളൂ. മോയ്‌സ്ച്ചുറൈസിംഗ്...

ഗര്‍ഭകാലത്തെ വിഷാദം

ഗര്‍ഭകാലം സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം അനിര്‍വചനീയമായ സന്തോഷത്തിന്റെ സമയമാണ്. പക്ഷേ ചിലരെങ്കിലും ഉത്കണ്ഠയുടേയും പിരിമുറുക്കങ്ങളുടേയും പിടിയിലകപ്പെട്ടുപോകുന്നമുണ്ട്. ഇതിന്റെ തുടര്‍ച്ചയായി വിഷാദരോഗവും ഇവരെ കീഴ്‌പ്പെടുത്തുന്നു. അമേരിക്കന്‍ കോണ്‍ഗ്രസ് ഓഫ് ഒബ്‌സ്റ്റെട്രിഷ്യന്‍സ്...

സ്തനാര്‍ബുദം സ്വയം തിരിച്ചറിയാം

അമ്പത് വയസ്സിന് മുകളില്‍ പ്രായമുള്ള സ്ത്രീകള്‍ക്കേ സ്തനാര്‍ബുദം വരൂ എന്ന ധാരണ തെറ്റാണെന്ന് കാലം തെളിയിച്ചിരിക്കുകയാണ്. ഇന്ത്യയില്‍ കഴിഞ്ഞ വര്‍ഷം മാത്രം സ്തനാര്‍ബുദം ബാധിച്ച സ്ത്രീകളുടെ എണ്ണം ഒരു ലക്ഷത്തി നാല്പത്തി അയ്യായിരത്തിന് മുകളിലാണ്. ഏകദേശം എഴുപതിനായിരം സ്ത്രീകളാണ് സ്തനാര്‍ബുദം...

സുന്ദരിയാകാന്‍ ഓറഞ്ച് കഴിച്ചോളൂ !

നിങ്ങളെങ്ങനെ ഇരിക്കുന്നു എന്നുളളത് നിങ്ങള്‍ എന്തുകഴിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചാണ് ഇരിക്കുന്നതെന്ന് കേട്ടിട്ടില്ലേ? അതുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തില്‍ ഓറഞ്ച് ഉള്‍പ്പെടുത്താന്‍ മടിക്കേണ്ട. നല്ല ആരോഗ്യത്തിനും ചര്‍മ്മസംരക്ഷണത്തിനും നിറത്തിനും മുടിയുടെ വളര്‍ച്ചക്കും ഓറഞ്ച് വളരെയധികം...

സുഖമുള്ള ജീവിതത്തിന് ചില ചിട്ടകള്‍

ആയുര്‍വേദ വിധിപ്രകാരം, എല്ലാ രോഗങ്ങളും ജീവിതശൈലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടുകിടക്കുന്നു.ജീവിത ശൈലി എന്നതുകൊണ്ട് മൂന്ന് കാര്യങ്ങളാണ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്. ആഹാരം, ഉറക്കം, ലൈംഗികത. ചെറിയൊരു ചിട്ട ഈ മൂന്ന് കാര്യത്തിലും വേണം. നാലാമതായി, വ്യായാമം കൂടി ഇതിലുള്‍പ്പെടുത്തണമെന്ന് ആയുര്‍വ്വേദഗ്രന്ഥങ്ങളില്‍...

ജോലിത്തിരക്കില്‍ മറക്കല്ലേ ആരോഗ്യം !

ജോലിയും കുടുംബവും തമ്മില്‍ കൃത്യമായ ബാലന്‍സ് നേടിയെടുക്കാന്‍ പലപ്പോഴും ഉദ്യോഗസ്ഥകള്‍ക്ക് സാധിക്കാറില്ല. മള്‍ട്ടി ടാസ്‌ക്കിംഗില്‍ പുരുഷന്‍മാരേക്കാള്‍ മിടുക്കരാണ് സ്ത്രീകള്‍. പക്ഷേ അതിനിടയില്‍ അവര്‍ പലപ്പോഴും മറന്നു പോകുന്നത് സ്വന്തം ആരോഗ്യമാണ്. താങ്ങാനാവുന്നതിനേക്കാള്‍ കൂടുതല്‍...

ഗര്‍ഭകാലവും ഉറക്കവും

സ്ത്രീ പൂര്‍ണ്ണയാവുന്നത് അമ്മയാവുന്നതോടെയാണ്. അതോടെ അവളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ വളര്‍ച്ച അതിന്റെ പാരമ്യതയില്‍ എത്തിച്ചേരുന്നു. വരാന്‍ പോകുന്ന കുഞ്ഞുവാവയെ സ്വപ്‌നം കണ്ട് ചിലര്‍ സന്തോഷത്തിന്റെ പുതിയ ലോകം തീര്‍ക്കുമ്പോള്‍ ചിലരെ സംബന്ധിച്ച് ഗര്‍ഭകാലം ഉത്കണ്ഠകളുടേയും പിരിമുറുക്കങ്ങളുടേയും...

വിവിധ തരം ഔഷധക്കഞ്ഞികള്‍

അത്യുഗ്രമായ ചൂടിനു ശേഷം വരുന്ന മഴ ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കും. ഈ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റം ശരീര ബലവും പ്രതിരോധ ശേഷിയും കുറയ്ക്കും. ഇത് പലവിധ രോഗങ്ങള്‍ക്കിടയാക്കും. കൃഷിയും വരുമാനവും കുറയുന്ന 'പഞ്ഞക്കര്‍ക്കടകത്തില്‍' രോഗങ്ങള്‍ കൂടി വന്നാല്‍ കുടുംബം കഷ്ടപ്പെടും. ഈ അവസ്ഥ മനസ്സിലാക്കിയാണ് പൂര്‍വികര്‍...

'കര്‍ക്കടക ചികിത്സ' കര്‍ക്കടകത്തില്‍ മാത്രം പോരാ

കര്‍ക്കടകം എത്തുമ്പോള്‍ മാത്രമാണ് ആയുര്‍വേദത്തെക്കുറിച്ചും മരുന്നു കഞ്ഞിയെക്കുറിച്ചുമെല്ലാം മലയാളി ആലോചിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ അതു പോര. ആയുര്‍വേദം എന്നത് ഒരു ചികിത്സാ ശാസ്ത്രം മാത്രമല്ല, ഒരു ജീവിത ശൈലി തന്നെയാണ്. രോഗം വന്നു ചികിത്സിക്കുന്നതിനേക്കാള്‍ രോഗപ്രതിരോധത്തിന് ഊന്നല്‍ നല്‍കിക്കൊണ്ടുള്ള...

(Page 1 of 10)