പ്പോള്‍ ആപ്പുകള്‍ എന്തും നമ്മുടെ വിരല്‍ത്തുമ്പില്‍ ലഭ്യമാക്കും. ആരോഗ്യ രംഗത്തും കാര്യമായ സ്വാധീനമാണ് മൊബൈല്‍ ആപ്ലിക്കേഷനുകള്‍ ചെലുത്തുന്നത്. ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ മുതല്‍ കാന്‍സര്‍ രോഗം തിരിച്ചറിയാന്‍ വരെ ആപ്പുകള്‍ ലഭ്യമാണ്. പരിചയപ്പെടാം സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിനായുളള ആപ്പുകള്‍...

1. ക്ലൂ പിരീഡ് ട്രാക്കര്‍

ആര്‍ത്തവം, അണ്ഡവിസര്‍ജനം, ഗര്‍ഭധാരണ സാധ്യതയുളള ദിനങ്ങള്‍ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുളള കണക്കുകൂട്ടലുകള്‍ക്കും സംശയനിവാരണത്തിനുമായുളള ഒരു ആപ്പ് ആണിത്. ഇതിലെ കലണ്ടര്‍ സംവിധാനം ഉപയോഗപ്പെടുത്തി ക്രമം തെറ്റിയ ആര്‍ത്തവചക്രത്തെക്കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കാനും അടുത്ത ആര്‍ത്തവ ദിനം മനസ്സിലാക്കാനും സാധിക്കും. കൂടാതെ ഓരോ മാസത്തെയും ആര്‍ത്തവദിനം രേഖപ്പെടുത്തി അടുത്ത മാസത്തേക്കായി റിമൈന്‍ഡറും ഉണ്ടാക്കാം. ആര്‍ട്ടിഫിഷ്യല്‍ ഇന്റലിജന്‍സ് മെക്കാനിസം ഉപയോഗിച്ച് പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്ന ഈ ആപ്പ് വളരെ കൃത്യമായ വിവരങ്ങളാണ് ലഭ്യമാക്കുക.ഗൂഗിള്‍  പ്ലേ സ്റ്റോര്‍ വഴി ഈ ആപ്പ് ഡൗണ്‍ലോഡ് ചെയ്യാം. ഫ്‌ളോ പിരീഡ് ട്രാക്കര്‍, പിരീഡ് ട്രാക്കര്‍ എന്നിവയാണ് സമാനമായ മറ്റ് ആപ്പുകള്‍.

2. ഐ ബ്രസ്റ്റ് ചെക്ക്

eer

സ്തനാര്‍ബുദ്ദത്തെക്കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കാനും ലക്ഷണങ്ങള്‍ തിരിച്ചറിയാനും സ്തനപരിശോധന എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്നുമുളള കാര്യങ്ങള്‍ വിശദമായി ഈ ആപ്പിലൂടെ മനസ്സിലാക്കാവുന്നതാണ്. ഈ ആപ്പുവഴി പ്രാഥമിക ഘട്ടത്തില്‍ തന്നെ സ്തനാര്‍ബുദത്തെ തിരിച്ചറിയാനും ചികിത്സ ആരംഭിക്കാനും സാധിക്കും. 

3. മൈ പ്രഗ്നന്‍സി ആന്‍ഡ് ബേബി ടുഡെ

1

അമ്മയാകാനുളള കാലഘട്ടത്തിനിടെ ഉണ്ടാകുന്ന ശാരീരിക പ്രശ്‌നങ്ങളും ഓരോ മാസവുമുളള കുഞ്ഞിന്റെ വളര്‍ച്ചയും അറിയാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ആപ്പ് ആണിത്. പ്രസവതീയ്യതി രേഖപ്പെടുത്തി ലോഗിന്‍ ചെയ്ത് വളരെ ലളിതമായി കാര്യങ്ങള്‍ അറിയാന്‍ സാധിക്കും. പിന്നീട് ഓരോ മാസത്തിലും കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണം, ശരീരത്തില്‍ സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങള്‍, കുഞ്ഞിന്റെ വളര്‍ച്ച തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങള്‍ അറിയാം. ഇത് കൂടാകെ കുട്ടിയ്ക്ക് ഇടാവുന്ന പേരുകള്‍, കുട്ടിയുടെ ചലനം നിരീക്ഷിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന കിക്ക് കൗണ്ടര്‍ എന്നിവയും ഈ ആപ്പില്‍ ലഭ്യമാണ്. രേഖപ്പെടുത്തിയ പ്രസവതീയ്യതിയ്ക്ക് ശേഷം പിന്നീട് കുഞ്ഞിന്റെ പരിചരണം സംബന്ധിച്ച വിവരങ്ങള്‍, താരാട്ടു പാട്ടുകള്‍ എന്നിവ ഈ ആപ്പിലൂടെ ലഭ്യമാകും. മൈ ബേബീസ് ബീറ്റ്, ഫുള്‍ ടേം, ബേബി പൂള്‍ എന്നിവയാണ് മറ്റ് സമാന ആപ്പുകള്‍.

4. വിമന്‍സ് ഹെല്‍ത്ത് ഡയറി

err

ശരീരഭാരം, ബോഡി മാസ് ഇന്‍ഡക്‌സ്, ആര്‍ത്തവചക്രം എന്നീ കാര്യങ്ങള്‍ കണക്കാക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ആപ്പ് ആണിത്. ഇത് കൂടാകെ സ്ത്രീകള്‍ പിന്തുടരേണ്ട ഭക്ഷണക്രമം, ഓരോ പ്രായത്തിലും ചെയ്യേണ്ട വ്യായാമങ്ങള്‍ തുടങ്ങി ഒട്ടേറെ ഹെല്‍ത്ത് ടിപ്‌സും ഈ ആപ്പില്‍ ലഭ്യമാണ്.