FOLLOW US ON
DOWNLOAD
നടക്കാന്‍ പഠിക്കുക എന്നത് കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്ക് മാത്രം പറഞ്ഞിട്ടുളള കാര്യമാണോ? ..
ഫുട്‌ബോളിനേയും റഗ്ബിയേയും ജീവനും തുല്യം സ്‌നേഹിക്കുന്നവരാണ് കായികതാരങ്ങളില്‍ ..
അര്‍ണോള്‍ഡ് ഷ്വാര്‍സ്‌നൈഗര്‍, ഷാരൂഖ് ഖാന്‍, സല്‍മാന്‍ ഖാന്‍ തുടങ്ങി സിനിമാലോകത്തെ ..
പതിവായുള്ള നടത്തം, ശ്രദ്ധയോടെയുള്ള ഭക്ഷണം പ്രായമാകുന്ന ശരീരത്തെ മെരുക്കാന്‍ ഇതുമാത്രം ..
മസ്സിലുവീര്‍പ്പിച്ച് കാമ്പസില്‍ സ്റ്റാറാകണമെന്ന് അരുണ്‍ ഒരിക്കല്‍പോലും ചിന്തിച്ചിട്ടില്ല ..
വീട്, ഓഫീസ്, ഷോപ്പിങ്, ഇതിനൊപ്പം നഗരങ്ങളിലെ സ്ത്രീകള്‍ ദൈനംദിന ടേബിളില്‍ പുതിയതായി ..
കത്തുന്ന യൗവ്വനത്തില്‍ 'അത്‌ലറ്റിക്'ഘടനയുള്ള ശരീരം സ്വന്തമാക്കാന്‍ ഒരു വേളയെങ്കിലും ..
വെറുതെ ആഹാരം ഉപേക്ഷിക്കലല്ല ഡയറ്റിങ്. അതെങ്ങനെ വേണമെന്ന് വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നത് ..
സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും കൂട്ടാന്‍ യോജിച്ച ഫിറ്റ്‌നസ് വഴികള്‍... വ്യായാമം ..
വ്യായാമമില്ലാത്തതാണ് രോഗങ്ങള്‍ പെരുകാന്‍ കാരണം എന്ന് നിത്യേന നാം കേട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു ..
'ആണാണെന്ന് പറഞ്ഞാല്‍ പോരാ, നെഞ്ചുറപ്പ് വേണം, നെഞ്ചുറപ്പ്. നാലാള് വന്നാല്‍ നെഞ്ചും ..
ഇത്തവണ കാലവര്‍ഷം പതിവ് തെറ്റിച്ചില്ല. സമയത്തുതന്നെയെത്തി. ഇടവപ്പാതിയും തുലാവര്‍ഷവുമായി ..
100 സി.സി. ബൈക്കുകളുടെ ഇരമ്പം കീഴടക്കുംമുമ്പ് കാമ്പസ്സുകളില്‍ സൈക്കിളായിരുന്നു താരം ..
അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ മരുന്നും മന്ത്രവുമല്ല, ചിട്ടയായ വ്യായാമവും ഭക്ഷണക്രമവുമാണ് ..
ആരോഗ്യം, അല്ലെങ്കില്‍ സുഖം എന്നൊക്കെ പറഞ്ഞാല്‍ എന്താണെന്ന് കൃത്യമായ നിര്‍വചനങ്ങള്‍ ..
ഏതുവിധത്തിലായാലും ദിവസവും അരമണിക്കൂറെങ്കിലും വ്യായാമം ചെയ്തിരിക്ക ണം. അതിനുള്ള ചില ..
വിഷാദം സ്വാഭാവിക മനുഷ്യ ഭാവമാണ്. ജീവിതത്തിലൊരിക്കലെങ്കിലും ആ വികാരം അനുഭവിക്കാത്തവരുണ്ടാവില്ല ..
