Fitness

അഴകളവുകള്‍ തികഞ്ഞൊരു ശരീരം ആരാണ് കൊതിക്കാത്തത്. പക്ഷേ, അതിനായി മെനക്കെടാന്‍ ..

തടി കൂടുന്നു എന്ന് പരാതി പറഞ്ഞാലും അത് കുറയ്ക്കാന്‍ എക്‌സര്‍സൈസ് ചെയ്യേണ്ട ..

ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന് സമയം മാറ്റിവയ്ക്കണമെന്ന് വിചാരിക്കാറുണ്ടെങ്കിലും അതിന് സമയം തികയാത്തവരാണ് ..

കേരളത്തിലെ ആണ്‍പിള്ളേര്‍ക്കെന്തിനാടാ സിക്‌സ് പാക്ക്?!! പെരുപ്പിച്ച് ..

പ്രായാധിക്യ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ കുറയ്ക്കാനും രോഗപ്രതിരോധശക്തി വര്‍ധിപ്പിക്കാനും ..

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന്റെ ഭാഗമായി ആഹാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നവര്‍ക്ക് സൂക്ഷിക്കാവുന്ന ..

വയര്‍ ചാടുന്നത് വലിയ പ്രശ്‌നമായി കാണുന്നവരാണ് നമ്മളെല്ലാം. ആകാരവടിവിന്റെ ..

ഫിറ്റ്നസ് ജീവിതശൈലിയുടെ ഭാഗമാക്കി മാറ്റിയവരാണ് പുതുതലമുറ. കരുത്തുറ്റ പേശികളും വിരിഞ്ഞ ..

വയര്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ ടോ ടചസ് വര്‍ക്കൗട്ട്

വയര്‍ കുറയ്ക്കാനായി ചെയ്യാവുന്ന ഫലപ്രദമായ വ്യായാമമാണ് ടോ ടചസ് വര്‍ക്കൗട്ട് ..

ഒരു വ്യക്തിയുടെ അഴകിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന്റെയും അളവാണ് ബോഡി മാസ് ഇന്‍ഡക്സ്(ബി.എം ..

ഫിറ്റ്‌നസ് സെന്ററുകളില്‍ തിരിഞ്ഞു മറിഞ്ഞും കിടന്ന് ഫിറ്റ്‌നസ് ഉണ്ടാക്കാനുള്ള ..

ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനായി സ്ഥിരമായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നവര്‍ ചിലപ്പോഴെങ്കിലും നിലവിലുള്ള ..

തിരക്കുപിടിച്ച ജീവിതത്തില്‍ ആരോഗ്യപരിപാലനംശ്രദ്ധിക്കാന്‍ സമയമില്ലാത്തവരാണ് ..

തിരക്കുപിടിച്ച ജീവിതത്തില്‍,മനസ്സിന്റെയും ശരീരത്തിന്റെയും സന്തുലിതാവസ്ഥ തെറ്റുക ..

ശരീര സൗന്ദര്യവും ആരോഗ്യവും ലക്ഷ്യം വെച്ച് ജിമ്മിൽ പോകുന്നവരുടെ എണ്ണം ഇപ്പോൾ കൂടിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ് ..

ശരീരത്തിന്റെ ഫിറ്റ്‌നസ് നിലനിര്‍ത്താൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തവരില്ല. വ്യായാമം ഇല്ലാത്ത ..

നടക്കാന്‍ പഠിക്കുക എന്നത് കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്ക് മാത്രം പറഞ്ഞിട്ടുളള കാര്യമാണോ? ..

ഫുട്‌ബോളിനേയും റഗ്ബിയേയും ജീവനും തുല്യം സ്‌നേഹിക്കുന്നവരാണ് കായികതാരങ്ങളില്‍ ..

അര്‍ണോള്‍ഡ് ഷ്വാര്‍സ്‌നൈഗര്‍, ഷാരൂഖ് ഖാന്‍, സല്‍മാന്‍ ഖാന്‍ തുടങ്ങി സിനിമാലോകത്തെ ..

പതിവായുള്ള നടത്തം, ശ്രദ്ധയോടെയുള്ള ഭക്ഷണം പ്രായമാകുന്ന ശരീരത്തെ മെരുക്കാന്‍ ഇതുമാത്രം ..

മസ്സിലുവീര്‍പ്പിച്ച് കാമ്പസില്‍ സ്റ്റാറാകണമെന്ന് അരുണ്‍ ഒരിക്കല്‍പോലും ചിന്തിച്ചിട്ടില്ല ..