Slideshow / Health / Fitness

ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കാം; കുടവയര്‍ കുറയ്ക്കാം

45

1

ഒഴിവാക്കാം ഐസ്‌ക്രീം

കുട്ടികള്‍ക്കും മുതിര്‍ന്നവര്‍ക്കും ഒരുപോലെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒന്നാണ് ഐസ്‌ക്രീം. പാലുത്പന്നമായതിനാല്‍ കാല്‍സ്യം നിറഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിലും ഹാഫ് കപ്പ് ഐസ്‌ക്രീമില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത് 230 കലോറിയാണ്. ഇനി നട്ട്‌സ് നിറച്ച ഐസ്‌ക്രീം ആണെങ്കില്‍ കലോറി വീണ്ടും ഉയരും. അതുകൊണ്ട് തന്നെ അമിതമായ കൊഴുപ്പ് ശരീരത്തില്‍ അടിഞ്ഞുകൂടി ഐസ്‌ക്രീം കുടവയര്‍ സമ്മാനിക്കും.

വാര്‍ത്തകളോടു പ്രതികരിക്കുന്നവര്‍ അശ്ലീലവും അസഭ്യവും നിയമവിരുദ്ധവും അപകീര്‍ത്തികരവും സ്പര്‍ധ വളര്‍ത്തുന്നതുമായ പരാമര്‍ശങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുക. വ്യക്തിപരമായ അധിക്ഷേപങ്ങള്‍ പാടില്ല. ഇത്തരം അഭിപ്രായങ്ങള്‍ സൈബര്‍ നിയമപ്രകാരം ശിക്ഷാര്‍ഹമാണ്. വായനക്കാരുടെ അഭിപ്രായങ്ങള്‍ വായനക്കാരുടേതു മാത്രമാണ്, മാതൃഭൂമിയുടേതല്ല. ദയവായി മലയാളത്തിലോ ഇംഗ്ലീഷിലോ മാത്രം അഭിപ്രായം എഴുതുക. മംഗ്ലീഷ് ഒഴിവാക്കുക.

More Slideshows
SHOW MORE